Psicología Con Alfonso

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En el podcast de hoy continuaremos analizando la inteligencia emocional, centrándonos en la parte social de la misma y especialmente en la empatía. Si en el último podcast mirábamos hacia dentro y descubríamos la gran importancia de la conciencia de uno mismo y la autorregulación emocional, en este episodio veremos como, sobre estas bases, se […] Empatía. <br />Inteligencia emocional II. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En el podcast de hoy comenzamos a analizar qué es la inteligencia emocional y cómo podemos desarrollarla, centrándonos en aquellas características que están relacionadas con las competencias personales, con como actuamos con nosotros mismos. Intentaremos mirar hacia dentro y ver qué es lo que podemos hacer para aumentar nuestra conciencia personal, nuestra autoregulación y la […] Conócete a ti mismo. <br>Inteligencia emocional I. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En el podcast de hoy hablamos de la inteligencia emocional, un conjunto de capacidades que resultan fundamentales para el desenvolvimiento de las personas en su realidad cotidiana. Intentaremos explicar por qué es tan importante y el camino que ha seguido la psicología para llegar concluir que es en las emociones donde podremos encontrar la explicación […] Introducción a la inteligencia emocional. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En el podcast de hoy hablamos sobre la teoría del A-B-C de  Albert Ellis. Esta teoría afirma que las personas no reaccionan emocionalmente o conductualmente ante los acontecimientos que encuentran en su vida; más bien, las personas causan sus propias reacciones según la forma en que interpretan o valoran los acontecimientos que experimentan. Como intenta […] No es lo que nos pasa, es lo que pensamos sobre lo que nos pasa. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. La comunicación no verbal es fundamental en nuestra vida, está implicada en prácticamente cualquier acto comunicativo y es algo a lo que, con razón, vamos dando más importancia cada día. Por este motivo cada vez tenemos más información y recursos sobre como mejorar o entender esta faceta de la comunicación. Desafortunadamente entre toda esta información […] Comunicación no verbal. <br>Mitos y realidades. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En el podcast y artículo de hoy trataremos las organizaciones saludables. Las organizaciones analizadas desde la perspectiva de la psicología organizacional positiva, que estudia de forma científica el funcionamiento óptimo de las personas y los grupos en las organizaciones, así como su gestión efectiva. Definiremos las organizaciones saludables como aquellas caracterizadas por invertir esfuerzos de […] Organizaciones positivas. <br>Psicología positiva VIII es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. Si el otro día hablábamos de qué podíamos hacer para aumentar nuestro flujo en el trabajo, hoy invertiremos los términos, nos centraremos en que puede hacer nuestro trabajo por nosotros, para favorecer nuestro flujo. También explicaremos que puede aportar esto a las empresas dentro de la psicología positiva aplicada a las organizaciones. Este tema forma […] Fluir desde la empresa. <br>Psicología positiva VII. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. Si el último día hablamos del estado de fluir, en qué consistía o que condiciones tenían que cumplir las tareas para facilitarlo, hoy nos ocuparemos de la práctica. Nos centraremos en qué podemos hacer y qué estrategias o ideas podemos aplicar para favorecer el flujo en nuestro día a día. Antes de esto expondré brevemente […] La práctica del fluir. <br>El flujo en el ocio y el trabajo. <br>Psicología positiva VI. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. Hoy hablaremos de fluir, el estado de flujo o  «flow». Un estado en el cual dejamos de ser conscientes de la tarea que realizamos o del paso del tiempo, concentrándonos absolutamente en el proceso en el que estamos inmersos y perdiendo mientras la conciencia de nosotros mismo. El fluir se incorpora en la psicología positiva […] Fluir. <br>Una experiencia óptima, el flujo en la conciencia. <br>Psicología positiva V. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. Si en el anterior artículo hablamos de las emociones positivas, no podíamos dejar de lado un concepto muy relacionado, la resiliencia. A pesar de incluirlo dentro de la serie dedicada a la psicología positiva, hay que señalar que este es un concepto que la psicología lleva estudiando desde los años setenta. Y la verdad es […] Resiliencia.<br> No sólo resistir, también fortalecerse.<br> Psicología positiva IV. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. Las emociones son una parte fundamental del ser humano, por tanto es imposible pensar en la psicología sin ellas. Como no podía ser de otra forma, la psicología positiva también se ha preocupado de su estudio. Sin embargo, a pesar de su importancia y de que todos sabemos lo que son, aunque sólo sea por experimentarlas cada día, […] Las Emociones.<br> Psicología positiva III. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. Si la psicología positiva estudia el funcionamiento óptimo del ser humano una de sus bases tiene que ser la felicidad del hombre. Saber qué es, cómo medirla, qué tipos hay y sobre todo cómo aumentarla es un punto cardinal en esta visión de la psicología. ¿De qué felicidad hablamos aquí? Aquí trataremos la felicidad del […] La Felicidad. <br>Psicología positiva II. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. Dentro de la psicología positiva las fortalezas ocupan un lugar destacado como parte importante de lo que se ha dado en llamar personalidad positiva. Saber cuales son nuestras fortalezas, como usarlas y el cambio de paradigma que supone frente a otras clasificaciones de las virtudes humanas es el propósito de este artículo. El camino hacia […] Fortalezas personales.<br>Potenciar nuestras virtudes frente a disminuir nuestras debilidades.<br>Psicología positiva I es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. Sabiendo qué es la disonancia cognitiva cabe preguntarse en qué ocasiones está presente, de eso hablaremos hoy. Comentaremos unos cuantos experimentos basados en el paradigma de la complacencia inducida, otros que estudian el fenómeno de la disonancia cognitiva directamente e incluso alguno dentro de la neurociencia que viene a confirmar esta teoría. ¿Qué es el […] Disonancia cognitiva II.<br>Experimentos y consecuencias. Decidamos nuestros cambios. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. Muchos de vosotros conoceréis el fenómeno de la indefensión aprendida,  una teoría psicológica que postula las consecuencias que tiene para las personas la creencia de estar indefensos, de no tener ningún control sobre la situación en la que nos encontramos, de pensar que nada de lo que podamos hacer cambiará las cosas. Pero, ¿de dónde […] La Indefensión Aprendida.<br> Los peligros de sentir que no podemos hacer nada para cambiar las cosas. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En 1954 Leon Festinguer junto con Stanley Schater y Henry Riecken se infiltraron en una secta apocalíptica liderada por Marion Keech, su propósito era descubrir como reaccionarían sus miembros tras fracasar su vaticinio de fin del mundo, programado para el 21 de Diciembre del mismo año. En la madrugada del día 21 Marion Keech anunciaba a […] Disonancia Cognitiva I. <br> ¿Por qué cambian nuestras creencias, pensamientos y opiniones? es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.