Martiny Podcast

Informações:

Sinopsis

Et podcast om gode idéer, inspirerende historier, hverdagens små glæder og livets store drømme. Mit navn er Emma Martiny, og hvor uge taler jeg og mine gæster om emner såsom sundhed, spiritualitet og karriere med power og mening

Episodios

  • S5E5 - Hverdagsvelvære

    03/10/2021 Duración: 27min

    Det kan være vanskeligt at prioritere velvære i en travl hverdag. Særligt hvis vi har en urealistisk opfattelse af, hvad det egentlig vil sige. Hvis vi tror, vi skal på spa-ophold, meditere i halve eller hele timer eller løbe maraton, før vi med god samvittighed kan påstå, at vi passer på os selv. For at gøre op med dette urealistiske ideal, skabte jeg begrebet "hverdagsvelvære". Det er i dag blevet et nøgleord i mit arbejde, og med MARTINYs håber jeg på at kunne inspirere dig til at få mere hverdagsvelvære i dit liv. I denne episode deler jeg, hvad hverdagsvelvære betyder for mig. Hvordan jeg prioriterer min egen velvære i en begivenhedsrig hverdag, hvor det somme tider kan føles som en umulig opgave. Det handler om skabe små, realistiske vaner, som giver mig energi, og at prioritere det, min krop og sind har brug for. Jeg håber, du vil lytte med og finde inspiration til, at prioritere din egen hverdagsvelvære. Konkurrence: Anmeld podcastet & vind min nye kogebog Ganske enkelt Anmeldelser (og især af de

  • S5E4 - Bæredygtig og langsom livsstil med Christinna Thisgaard

    26/09/2021 Duración: 41min

    Christinna Thisgaard er et af de mest inspirerende mennesker, jeg kender. Nok særligt fordi, jeg har været vidne til den store transformation, hun har været igennem over de sidste år. Her hun gået fra at leve, som de fleste, til at træffe bevidste valg for at indrette et mere bæredygtigt og langsomt liv for hende og sin familie. I dag driver Christinna Betterroots, hvor hun laver kostforløb, retreats og har en webshop fyldt med nærende produkter. Derudover er hun mor til Victoria og gift med Kristian, og sammen bor de i en træhytte i naturskønne omgivelser. Christinna og familien har skabt et bæredygtigt liv, hvor der er plads og rum til at pleje både egne interesser og fælleskabet. I denne podcastepisode forstæller Christinna om sin egen udvikling, og hvordan hun med sin mand træffer bevidste valg for at indrette et langsomt, bæredygtigt og meningsfuldt liv. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • S5E3 - Få ro på bekymringerne

    19/09/2021 Duración: 31min

    Jeg har aldrig været typen, som bekymrede mig meget. Indtil jeg blev gravid. Pludselig var pyt-knappen øm og nærmest umulig trykke på, og bekymringerne kunne hobe sig op. En snebold af "hvad-nu-hvis", der bare voksede sig større og større. I dette soloshow fortæller jeg, hvordan jeg har arbejdet på at få ro på mit bekymrede sind. Om hvorfor jeg lige pludselig slet ikke kunne genkende mig selv, og hvordan jeg øver mig i ikke at lade bekymrings-snebolden rulle videre - både for min egen skyld og for at være den mor, jeg ønsker. Jeg håber, I vil kunne se jer selv i min fortælling og forhåbentlig finde inspiration til, hvordan du kan finde mere ro i dit eget liv og sind.   Konkurrence: Anmeld podcastet & vind min nye kogebog Ganske enkelt Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme, og derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så Hop ind

  • S5E2 - Bevidst forældreskab med Maria Anderson

    12/09/2021 Duración: 54min

    Hvordan er jeg den bedst mulige forældre for mit barn? Det tror jeg, er et spørgsmål, de fleste forældre stiller sig selv. Svaret finder vi nok aldrig. Men vi kan undersøge og komme det nærmere, ved at være nysgerrige på vores egen og vores barns indeside. I denne podcastepisode har jeg besøg af Maria Anderson, som rådgiver familier om bevidst forældreskab og regulering af følelser. Maria er holistisk orienteret og fagligt funderet i Psykodynamikken, hvorfor hun betragter vores liv, krop og psyke, som formet af de omgivelser og mennesker, vi er opvokset i og omkring. I denne podcast episode taler vi om det nye børnesyn, og hvad teorien fortæller os om, hvordan vi er de bedste forældre for vores børn. Vi taler også om sammenhængen mellem vores egen opvækst og den måde, vi er forældre på, og hvordan vi kan blive vores egen omsorgsfulde forældre for at blive den bedst mulige forældre for vores børn. FEMALE INVEST Find Maria Anderson her: mariaanderson.dk Instagram: @mariaanderson.dk Online foredrag Retreat   Kon

  • S5E1 - Sæsonpremiere

    05/09/2021 Duración: 13min

    Hvor har jeg glædet mig til at byde jer velkommen til en ny sæson af MARTINYs Podcast. Meget vand er løbet i åen, siden jeg sidst sluttede mikrofonen til, og trykkede på 'optag'. Jeg er blevet mor, har købt et hus og fået min første fuldtidsansatte. Store og livstransformerende begivenheder, der har efterladt mig med en følelse af at have 'vokseværk' i livet. Meget af det, jeg troede, jeg vidste, er blevet kastet op i luften, og jeg er blevet mindet om, hvor lidt jeg ved, og hvor meget jeg har at lære. Jeg ved dog, at de udfordringer, jeg møder i min hverdag, ikke er mine alene. Derfor håber jeg, at vi i MARTINYs Podcast kan finde fællesskab, hvor vi kan udvikle os, få perspektiv og klogere på. Igennem samtaler og mine egne refleksioner, håber jeg på at kunne inspirere dig til at skabe mere hverdagsvelvære i dit liv. Indsend spørgsmål Du har mulighed for at indsende mig spørgsmål til kommende Q&A-episoder på instagram eller til mail hello@emmamartiny.dk. Følg med på Instagram, hvor jeg laver spørgerunder

  • Martiny Podcast S4E19 - Maria Kietz om et fleksibelt arbejdsliv med en kronisk sygdom

    11/05/2019 Duración: 53min

    Læs mere om min e-bog Hverdagsvelvære: https://emmamartiny.dk/shop/e-bog-hverdagsvelvaere/ Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/05/s4e19/ I dagens podcast har jeg æren af at præsentere jer for en af de kvinder, jeg er så heldig at arbejde tæt sammen med i min hverdag. Min agent og kollega Maria Kietz, der uden tvivl er et af de sejeste og mest arbejdssomme mennesker, jeg er stødt på i mit arbejdsliv. Marias karriere startede i modebranchen, hvor hun i flere år arbejdede som model og sidenhen tog en uddannelse som designer. Efterfølgende har hendes interesse ført hende over i branchen for online marketing, hvor hun i mange år har beskæftiget sig med influent-marketing. Sammen med "min anden Maria", Maria Vestergaard som jeg tidligere har interviewet til podcastet, har Maria Kietz og jeg stiftet Collab Management. Et influent-management, der på nuværende tidspunkt repræsenterer fire profiler: Julie Bruun, MortilMernee, Maria Vestergaard og jeg. I sit daglige arbejde sidder Maria altså som a

  • Martiny Podcast S4E18 - At gøre store drømme til virkelighed

    04/05/2019 Duración: 21min

    Blogpost til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/05/s4e18/ Jeg er en drømmer. Jeg elsker at drømme stort, at skrible i min lille notesbog og visualisere alt det, jeg ønsker at se ske i fremtiden. Den sidste tid har jeg fået en del spørgsmål fra andre drømmere ligesom jeg. Nogen der har en særlig idé, de vil gøre til virkelighed, en karrierer, de ønsker at tage hul på, eller en bestemt hverdag, de forsøger at skabe. Men hvordan gør man lige det? Hvordan finder man modet, når det måske ikke lige er den konventionelle levevej, eller når man ikke har nogen garanti for, at det vil lykkes? En af mine store styrker er, at jeg ikke bare drømmer stort - jeg tager også handling på mine drømme. Og det er netop, hvordan man gør sine store drømme til virkelighed, vi skal tale om i denne episode af Martiny Podcast. Jeg har samlet 5 punkter - fra de mere spirituelle til de helt konkrete, som jeg oplever som afgørende for både at turde drømme men også at finde modet og motivationen til at tage handling. Jeg håber, I v

  • S4E17 - Cathrine Widunok Wichmand om at dele livets op- og nedture

    27/04/2019 Duración: 57min

    Læs mere om min e-bog Hverdagsvelvære: https://emmamartiny.dk/shop/e-bog-hverdagsvelvaere/ Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/04/s4e17/ Denne uges podcastgæst er Cathrines Widunok Wichmand, den seje kvinde med det smittende smil bag bloggen Rockpaperdresses.dk. Her deler hun alt fra sin kærlighed til croissanter og pæne kjoler til livet store op- og nedture som at blive gift og at være i fertilitetsbehandling. Særligt Cathrines histories om at være ufrivillig barnløs har gjort stort indtryk. Og jeg var en af de mange, der jublede med på sidelinjen, da behandlingen resulterede i en positiv graviditetstest og sidenhen et sundt og rask barn: Deres søde søn Eddie. I podcastinterviewet fortæller Cathrine om, hvordan det har været at gennemgå - og dele - de udfordringer, hun har mødt de sidste år. Og hvorfor hun mener, hun har et ansvar for at bruge sin store platform på en konstruktiv måde, eksempelvis ved at nedbryde tabuer og tale om alt det, mange har til fælles, men få tør indrømme. FIND

  • Martiny Podcast S4E15 - Maria Vestergaard om gåpåmod og iværksætteri

    13/04/2019 Duración: 44min

    Læs mere om min e-bog Hverdagsvelvære: https://emmamartiny.dk/shop/e-bog-hverdagsvelvaere/ Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/04/s4e15/ I denne uge interviewer jeg min inspirerende veninde og kollega Maria Vestergaard. I kender hende måske fra bloggen og instagram-profilen af samme navn, hvor hun deler den lækreste hverdagsmad, børneenlige måltider og glimt fra hverdagen med sin (snart ikke så) lille familie. Personligt lærte jeg først rigtigt Maria at kende, da vi valgte at springe (måske lidt naivt) ud i et større fælles projekt. Sammen med Maria Kietz, som vi begge havde samarbejdet med tidligere, startede vi i januar 2019 Collab Management. Et influent-management, der på nuværende tidspunkt repræsenterer fire profiler: Julie Bruun og MortilMernee samt Maria Vestergaard og jeg. Maria og jeg har altså begge en dobbelt rolle - vi er både influenter på lige fod med de to andre, og så er vi medejere, som samarbejder om at drive virksomheden. Hvordan det hænger sammen, kan I høre mere om

  • s4e14 - soloshow - At yde selvomsorg

    06/04/2019 Duración: 10min

    s4e14 - soloshow - At yde selvomsorg by Emma Martiny See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • S4E13 – Noell Elise om krystaller og at skabe en passionsdrevet virksomhed

    30/03/2019 Duración: 01h06min

    Læs mere om min e-bog Hverdagsvelvære: emmamartiny.dk/shop/e-bog-hverdagsvelvaere/ Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/03/s4e13/ Denne uges podcastgæst er Noell Elise Wakeroots. Den fantastiske kvinde bag Noell Crystals, hvor hun sælger de mest dragende smukke sten og krystaller. Noell er som en skattekiste af gammel visdom og anekdoter, og særligt har hun kastet sin kærlighed på krystallernes magiske univers. Hun er dykket ned i, hvordan de er blevet brugt i forskellige kulturer gennem historien, hvad de består af, hvordan de skabes, og så ved hun en masse om, hvordan man kan arbejde med krystallernes energi i sin hverdag. Alt dette og mere til deler Noell i interviewet, og jeg håber, du vil lytte med med et åbent sind. Måske du endda får lyst til at anskaffe dig din første krystal? Noell har i løbet af sine 31 år oplevet, lært og rejst masse. Uden nogen plan og ikke for at blive til noget, men fordi hun har fulgt sin hjerte, sin mavefornemmelse og sin nysgerrighed. Og derfor virker det

  • S4E10 - Soloshow - Behovet for kontrol

    09/03/2019 Duración: 22min

    Blogpost til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/03/s4e10/ Jeg ser ikke mig selv som perfektionist, men alligevel må jeg indrømme, at jeg elsker at føle mig i kontrol. Jeg elsker at føle den tryghed, det giver, når jeg har kontrol over mine omgivelser, mine relationer, mine følelser, mit udseende, mit arbejde, og mine skuldre sidder bare lidt lavere, når jeg føler, jeg har styr på det hele.  Problemet er bare, at tryghedsfølelsen langt hen er vejen er en illusion. For lige meget, hvor meget kontrol, jeg forsøger at have, vil jeg aldrig opnå den. Det er et grundlæggende menneskeligt livsvilkår, at vi ikke kan kontrollere vores liv. Vi har ikke fuld kontrol over, hvad der kommer til at ske i fremtiden, hvad andre mennesker synes om os, og hvad vores handlinger endeligt resulterer i. Men det kan være så svært at acceptere, at vores kontrolbehov er en kamp, vi aldrig kan vinde.  Vi lever i en tid, hvor samfundet lægger mere ansvar over på individet. Det forstærker angsten for, om vi er gode nok, om vi kan

  • S4E9 - Emily Salomon om autencitet og balance

    02/03/2019 Duración: 01h03min

    Læs mere om min e-bog Hverdagsvelvære: https://emmamartiny.dk/shop/e-bog-hverdagsvelvaere/ Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/03/s4e9/ I denne uge har jeg fået fornemt besøg af Emily Salomon. Søde, dygtige, gravide Emily. Sidstnævnte anede jeg ikke, da jeg interviewede hende, men nyheden om den voksende mave gør kun episoden endnu finere. Her deler Emily nemlig sine udfordringer med PCOS, og hvordan det lykkedes hende at helbrede sygdommen gennem en livsstilsændring. Så graviditeten er den fineste sløjfe på den fortælling, jeg kan forestille mig. Hvordan vi finder balance i hverdagen, er jo unægteligt et gennemgående tema i mit podcast. Og her synes jeg simpelt, Emily er sådan et godt forbillede. Hun formår at mærke efter, hvad der er rigtigt og føles autentisk, og så tør hun at skifte spor, når hendes mavefornemmelse leder hende i en anden retning. I interviewet deler Emily blandt andet, hvorfor hun valgte at få et 'almindeligt' arbejde, selvom hun havde en fremragende forretning køren

  • S4E6 - Soloshow - Forbilleder & Jalousi

    09/02/2019 Duración: 23min

    Blogpost til denne episode: En af de episoder, jeg har fået mest respons på, i løbet af de sidste nu fire podcastsæsoner, er uden tvivl S2E18 - Soloshowet om The Law of Attraction. Det er snart to år siden, jeg optog den episode, og selvom jeg stadig synes, den giver et fint indblik i min forståelse for manifestation og 'loven om tiltrækning', mangler der helt sikkert flere nuancer. Én af disse nuancer vil jeg dele med jer i dette showshow. Jeg vil uddybe, hvorfor vi ikke bare kan tænke positivt, lave visionboards og gentage de samme mantras igen og igen, hvis vi ønsker at bringe noget ind i vores liv. Og hvorfor det slet ikke fungerer, hvis vi inderst inde ikke føler os værdige til at modtage det, vi ønsker. I episoden deler jeg, hvordan jeg forsøger at bruge jalousi kontruktivt, og hvordan det kan gøre os opmærksomme på, hvad vi egentligt selv ønsker - måske noget, vi ikke selv var bevidste om. Derudover taler jeg om vigtigheden af at finde nogle gode forbilleder, der er gået vejen før os, og hvordan de kan

  • S4E5 – Ann-Christine fra Valdemarsro

    02/02/2019 Duración: 01h07min

    I denne uges podcast-episode har jeg æren af at byde Ann-Christine Hellerup Brandt velkommen. Hun er kvinden bag Valdemarsro.dk - Danmarks største blog, tør jeg næsten sige, hvor hun har over 1,5 million unikke læsere hver måneden. Ann-Christine er en, jeg har særlig stor respekt for, indenfor vores branche. Når vi mødes, bliver en hurtig kop kaffe altid til flere timers inspirerende samtale, der efterlader mig opløftet og topmotiveret. Jeg håber, I vil have samme oplevelse, når I har lyttet til interviewet i dag - også selvom I ikke driver en online og/eller selvstændig virksomhed. De guldkorn, Ann-Christine kommer med, er nemlig brugbare for alle, der prøver at finde mere glæde og balance i hverdagen. I interviewet deler Ann-Christine, hvordan hun forsøger at skabe en hverdag med tid til både sin virksomhed, sine passioner og familielivet med to børn. Alt de sociale medier somme tider fylder for meget i vores hverdag, kan de fleste nok nikke genkendende til, men udfordringen bliver kun endnu større, når det

  • S4E3 - Tanja Eskildsen om holistisk hudpleje

    19/01/2019 Duración: 56min

    Denne lørdag har jeg glædet mig til at byde den første gæst velkommen til fjerde sæson af Martiny Podcast. Vi er så heldige at have selskab af Tanja Eskildsen, som er stifter af Holistisk Hudterapeut Uddannelsen og Honest Beauty Talks. Tanja er kort fortalt den person, jeg kan komme på, som ved mest om hudpleje. Hun har arbejdet med hudterapi i over 7 år, og hendes store passion for at hjælpe andre med deres hudproblemer stammer helt tilbage fra hendes teenageår, hvor hun selv døjede med akne. I episoden deler Tanja sine bedste holistiske hudplejetips, og vi kommer ind på alt fra kostvaner og cremer til stress og selvværd. Ifølge Tanja bliver vi nemlig altid nødt til at gribe vores hudproblemer an på en holistisk måde, hvor man forsøger at skabe et sundt skønhedsfundament med årsagsbehandler frem for concealer. Sammen med Maja Lemmeke har Tanja stiftet Honest beauty talk, hvor de skaber hudplejeredskaber og guider til gode og selvkærlige skønhedsritualer. Sammen har de blandt andet skabt en række gua sha-reds

  • S3E23 // Caroline Fibæk om hormonel harmoni og work-life balance

    10/06/2018 Duración: 59min

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/06/10/s3e23/ Da jeg skrev min 'ønskeliste' over, hvem jeg gerne ville have med i denne sæson af Martiny Podcast, stod dagens gæst aller øverst. Derfor er jeg ekstra glad for at kunne byde Caroline Fibæk velkommen og introducere jer for hvem, man vist godt kan kalde "hormon-dronningen" her i lille Danmark ;-) Caroline Fibæk er uddannet Naturopath i Biologisk Medicin, og hun har specialiseret sig i kvinders hormonsystem og funktionel fertilitetsbehandling. I dag driver Caroline tre forskellige virksomheder: Hun er kvinden bag Institut For Komplementær HormonTerapi, hvor de uddanner komplementære behandlere til at navigere både i den “alternative” og konventionelle medicin, og så driver hun Hormon Kuren, et 14 ugers online kursus, hvor kvinder i alle aldre får undervisning og vejledning til at tage hånd om hormonelle ubalancer. Sidst men ikke mindst, er Caroline medejer af webshoppen Green Goddess (hvor jeg ofte kommer til at gå en smule shopamok i ra

  • S3E22 // At rumme det uperfekte

    03/06/2018 Duración: 27min

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/06/01/s3e22/ Vi er så småt ved at nærme os afslutningen på denne sæson af Martiny Podcast. Det er blevet sommer, og jeg kan mærke, det er tid til, at jeg skruer lidt ned for blusset, bruger færre timer foran mikrofonen (og skærmen), skaber mindre og nyder mere. Selvom jeg elsker, det jeg laver, tager jeg også sommetider mig selv i at blive fanget i en "content-mølle", hvor jeg bare producerer og producerer, og dér tror jeg, det er sundt lige at tage en pause og mærke efter. Hvad føles godt? Og hvad virker egentlig efter hensigten, både for mig og for jer? Før vi runder sæsonen af, har jeg et virkelig spændende interview til jer i næste uge, og så får I et soloshow i dag, der på mange måder slår en fin sløjfe på de sidste søndages podcastepisoder. Vi skal nemlig tale om, hvordan vi kan blive bedre til - og hvorfor det er så vigtigt - at kunne rumme det uperfekte. Vi lever i en tid, hvor vi så let som ingenting kan følge med i andres liv på de social

  • S3E21 // Matilde Trobeck om at nedbryde tabuer

    27/05/2018 Duración: 54min

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/05/27/s3e21/ Denne uges podcastgæst er skønne, modige Matilde Trobeck, som mange af jer kender hende nok som "Helse Matilde". Når jeg kalder Matilde modig, er det fordi, jeg beundrer hendes evne til at bryde tabuer.  Hun deler det meste på de sociale medier - det smukke, det grimme, lykke og sorg. Og ved at dele åbent, ærligt og sårbart om emner, de færreste tør tale om, minder hun os om, at vi aldrig er alene. Vi er ikke alene, når livet gør ondt. Vi er ikke alene, når vi synes, at vores lår buler. Og vi er ikke alene, selv når vi føler os allermest ensomme. I podcast-episoden fortæller Mathilde om, hvordan hendes liv fik en ny mening, da hun mistede sin lillebror, og om hvordan hun gennem de sociale medier forsøger at nedbryder tabuer om sorg, kropidealer og ensomhed. Vores snak efterlod mig både eftertænksom og inspireret, og jeg håber, I vil have samme oplevelse ♥ I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM: ... hvorfor Mathilde er kendt som "HelseMathilde"

  • S3E20 // Kropsligt selvværd

    20/05/2018 Duración: 23min

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/s3e20 I dagens podcast tager jeg hul på et emne, der virkelig er et hot topic - især her på de sociale medier. Vi skal tale om kropsligt selvværd, om vores forhold til vores krop og om, hvordan vi har det med vores eget spejlbillede. I episoden fortæller jeg om mit eget forhold til min krop, og hvordan det har ændret sig gennem årene - fra da jeg hadede at bevæge mig og måske vejede et par kilo til den gode side, til at være tynd, trist og flov over, hvordan jeg så ud. I dag er jeg nået til et sted, hvor jeg virkelig værdsætter min krop og ønsker at bevæge, nære og behandle den med kærlighed og respekt. Og hvor det faktisk ikke betyder særlig meget, hvordan den ser ud. Jeg håber, at episoden vil inspirere jer og sætte nogle tanker i gang. Det er langt fra et emne, jeg er ekspert på, men jeg synes, det er så enormt vigtigt, så jeg har lyst til dele mine tanker og invitere til debat og udveksling af gode råd i kommentarfeltet. Bidrag endelig, hvis I har n

página 2 de 4