Tasty Katy - Der Podcast

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Annelina Waller. Annelina ist Yogalehrerin, Autorin von zwei Kochbüchern und betreibt einen wunderschönen Blog über die Themen Nachhaltigkeit, Vegane Ernährung, Yoga und ganzheitliche Gesundheit. Gemeinsam reden wir über die vegane Ernährung und über Yoga. In dem Interview erfährst du: * Wie Annelina zur veganen Ernährung gekommen ist? * Ihre Tipps, wenn man die Ernährung umstellen möchte * Was für eine Rolle Yoga in ihrem Leben spielt * Was Yoga für Annelina bedeutet Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu Annelinas Blog: https://annelinawaller.com/de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU www.tastykaty.com www.instagram.com/tastykaty

In dieser Folge geht es um das Thema „Wie Yoga deine Gesundheit verbessern kann“. Ich erzähle dir darin was Yoga eigentlich ist, was es für Auswirkungen auf den Körper hat und wie du Yoga nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem erzähle ich dir auch, wie ich zum Yoga gekommen bin, sowie mehr über meinen Weg zur Yogalehrerin.  Viel Spaß beim Zuhören! Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Die heutige Podcastfolge wurde von Braineffect unterstützt. Mit dem Code „TASTY20“ habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu erhalten. www.tastykaty.com www.instagram.com/tastykaty

In dieser Folge hörst du ein Interview mit Dr. Dania Schumann. Dania ist Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Therapeutin und Yogalehrerin. Gemeinsam sprechen wir darüber, ob sich die moderne Ernährungswissenschaft mit dem alten Wissen des Ayurveda kombinieren lässt. Du erfährst:  * Wie Dania zum Ayurveda gekommen ist * Was sich seit dem in ihrem Leben verändert hat * Ob sich Ayurveda und die Ernährungswissenschaften miteinander vereinen lassen Viel Spaß beim Zuhören! Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zu Dania‘s Webseite: https://daniaschumann.com/ Die heutige Podcastfolge wurde von „Zwergenwiese“ unterstützt. Alle weiteren Infos findest du hier: https://www.zwergenwiese.de/de/ www.tastykaty.com

In dieser Folge geht es um das Thema “Gesundheit beginnt im Kopf”. Ein Thema das mir persönlich sehr am Herzen liegt. Du erfährst:  * Warum alles bei den eigenen Gedanken anfängt  * Warum es so wichtig ist den Fokus auf Gesundheit statt auf Krankheit zu legen * Mehr über das “Gesetz der Anziehung”  * Wie du es schaffst deine Gedanken auf das zu richten, was du in deinem Leben haben möchtest  Viel Spaß beim Zuhören! Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Die heutige Podcastfolge wurde von „Kale & me“ unterstützt. Mit dem Code „natürlichgesund20“ habt ihr die Möglichkeit 10% Rabatt auf die Saftkur zu bekommen.  Hier geht es zum Shop: http://www.kaleandme.de/natuerlichgesund

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dana Schwandt von Ichgold. Dana ist Expertin im Bereich Ayurveda. In der Folge sprechen wir darüber, wie man die ayurvedische Ernährung ganz einfach in den Alltag integrieren kann. Viel Spaß beim Zuhören!Hier geht es zu Dana‘s Webseite: https://ichgold.de/Die heutige Podcastfolge wurde von „Kale & me“ unterstützt. Mit dem Code „natürlichgesund20“ habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf die Saftkur zu bekommen. Hier geht es zum Shop: http://www.kaleandme.de/natuerlichgesundwww.tastykaty.comwww.instagram.com/tastykatywww.facebook.com/tastykaty

In dieser Folge beantworte ich zwei Fragen, die ich auf Instagram gestellt bekommen habe:* Was kann ich meinem Darm gutes tun, wenn ich Antibiotika nehmen muss / musste?* Wie schaffe ich es, die Weihnachtszeit und die Feiertage mit einem Reizdarmsyndrom beschwerdefrei zu genießen? Viel Spaß beim Zuhören!Ihr habt bis zum 04.01.2020 die Möglichkeit einen gefüllten Baumwoll-Beutel mit lauter gesunden Leckereien zu gewinnen. Alles was ihr dafür tun müsst, ist mir eine Bewertung bei Apple Podcast zu hinterlassen.Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqUwww.tastykaty.comwww.instagram.com/tastykatywww.facebook.com/tastykaty

In dieser Folge gebe ich euch “ayurvedische Tipps für den Winter“. Im Ayurveda spielen die Jahreszeiten eine sehr große Rolle. Sie werden den verschiedenen Doshas zugeordnet. So wie sich die Jahreszeiten ändern, so sollte sich auch unser Essverhalten & unser Lebensstil ein wenig ändern. Viel Spaß beim Zuhören!Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqUDie heutige Podcastfolge wurde unterstützt von „Braineffekt“ unterstützt. Mit dem Code “TASTY20” habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu erhalten. Alle weiteren Infos dazu findet ihr hier: https://www.brain-effect.com/www.tastykaty.comwww.instagram.com/tastykatywww.facebook.com/tastykaty

In dieser Folge geht es um das Thema “gesund durch die Weihnachtszeit“. Die Weihnachtszeit ist für sehr viele eine sehr stressige Zeit, in der man sich schnell ungesund ernährt und weniger bewegt. In der Podcastfolge gebe ich euch meine sieben besten Tipps, um gesund und glücklich durch die Weihnachtszeit zu kommen. Viel Spaß beim Zuhören!Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqUDie heutige Podcastfolge wurde unterstützt von „Zwergenwiese“ unterstützt. Alle weiteren Infos dazu findet ihr hier: https://www.zwergenwiese.de/de/www.tastykaty.comwww.instagram.com/tastykatywww.facebook.com/tastykaty

In dieser Folge geht es um das Thema “Stress”. Stress ist mittlerweile sehr verbreitet und man trifft kaum noch jemanden, der nicht gestresst ist. Zusätzlich sind ein Großteil der Erkrankungen stressbedingt. In der Folge erfährst du: * Was Stress eigentlich ist* Was für Auswirkungen Stress auf den Körper hat* Wie du Stress entgegenwirken kannst* Wie du kleine Anti-Stressmaßnahmen in deinen Alltag integrieren kannstViel Spaß beim Zuhören!Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqUDie heutige Podcastfolge wurde unterstützt von der „SevenCooks Wochenplaner App“.https://wochenplaner.sevencooks.com/?utm_source=podcast&utm_campaign=Natuerlichgesundhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.sevencooks.wochenplan&hl=dehttps://apps.apple.com/de/app/sevencooks-wochenplaner/id1441554661www.tastykaty.dewww.instagram.com/tastykatywww.facebook.com/tastykaty

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Lena Bopp von Lenatura. Lena ist Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Coach. Sie hat selbst in der Vergangenheit unter dem Reizdarmsyndrom und starken Erschöpfungszuständen gelitten. Über Ayurveda und eine Lebensstiländerung ist sie wieder gesund geworden. In der Folge erfährst du: * Wie Lena zu dem gekommen ist was sie heute macht* Was das Reizdarmsyndrom ist* Was man dagegen tun kann* Wie der schulmedizinische und ayurvedische Ansatz zusammenarbeiten können Viel Spaß beim Zuhören!Hier geht es zu Lena‘s Webseite: https://www.lenatura.de/Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqUDie heutige Podcastfolge wurde von Braineffekt unterstützt. Mit dem Code „TASTY20“ habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu bekommen: https://www.brain-effect.com/www.tastykaty.comwww.instagram.com/tastykatywww.facebook.com/tastykaty

In dieser Folge nehme ich euch auf eine kleine persönliche Reise mit. Ich erzähle euch was Ayurveda in meinem Leben für einen Unterschied gemacht hat. Viel Spaß beim Zuhören!Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqUwww.tastykaty.comwww.instagram.com/tastykatywww.facebook.com/tastykatyDie heutige Podcastfolge wurde unterstützt von der „SevenCooks Wochenplaner App“.https://wochenplaner.sevencooks.com/?utm_source=podcast&utm_campaign=Natuerlichgesundhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.sevencooks.wochenplan&hl=dehttps://apps.apple.com/de/app/sevencooks-wochenplaner/id1441554661

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Anna Reschreiter zum Thema „Die richtige Ernährung im Herbst und Winter“. Anna Reschreiter ist Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).Du erfährst: * Was sind die Grundlagen der Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin * Worauf man bei der Ernährung im Herbst und Winter achten sollte * Was du in den kalten Jahreszeiten aus der Sicht der TCM vermeiden solltest Viel Spaß beim Zuhören!Hier gehts zum Gewürzadventskalender: https://www.annatsu.at/tcm-gewuerz-adventskalender2019-anmeldung/Hier geht‘s zu Annas Webseite: https://www.annatsu.at/Die heutige Podcastfolge wurde von Zwergenwiese unterstützt. Alle weiteren Infos dazu findet ihr hier: https://www.zwergenwiese.de/de/www.tastykaty.comwww.instagram.com/tastykatywww.facebook.com/tastykaty

In dieser Folge geht es um den Candida-Pilz. Ein Thema zu dem ich bereits viele Fragen erhalten habe und mit dem ich mich selbst sehr auseinandergesetzt habe, da ich lange eine Candidaüberbesiedlung hatte.  In der Folge erfährst du:* Was der Candida eigentlich ist* Welche Beschwerden eine Candida-Infektion mit sich bringen kann* Meine Erfahrungen damit * Was du dagegen tun kannst * Wie du deine Darmflora natürlich stärken kannstViel Spaß beim Zuhören!Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqUDie heutige Podcastfolge wurde von Braineffekt unterstützt. Mit dem Code „TASTY20“ habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu bekommen.https://www.brain-effect.com/

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Adaeze Wolf von „Naturally Good“ zum Thema „Wie kann ich mich in einem stressigen Alltag gesund ernähren?“ Adaeze ist Gesundheitsberaterin und Life Coach. In dieser Folge erfährst du:* Welche Tricks du für eine gesunde Ernährung anwenden kannst, wenn du wenig Zeit hast* Warum eine gesunde Ernährung nicht viel Arbeit bedeuten muss* Wie du dich auf eine natürliche Art und Weise vor der Grippezeit im Herbst und Winter schützen kannstViel Spaß beim Zuhören!Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqUHier geht es zu Adaeze‘s Blog: https://www.naturallygood.de/Die heutige Podcastfolge wurde unterstützt von der „SevenCooks Wochenplaner App“.https://wochenplaner.sevencooks.com/?utm_source=podcast&utm_campaign=Natuerlichgesundhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.sevencooks.wochenplan&hl=dehttps://apps.apple.com/de/app/sevencooks-wochenplaner/id1441554661www.instagram.com/tastykatywww.facebook.com/tastykaty

In dieser Folge gebe ich euch drei Tipps, wie ihr eure Verdauung verbessern könnt, ohne dafür die Ernährung umstellen zu müssen. Oft haben Verdauungsbeschwerden nicht nur mit dem “was wir essen zu tun”, sondern ganz viel mit dem Thema “wie wir essen”. In der Folge erfährst du:* Wie du erkennst, das du ein falsches Essverhalten hast* Was du tun kannst, um ein besseres Essverhalten zu erlernen * Warum das richtige Essverhalten dir die Verdauung so wichtig istHier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqUHier geht es zu dem passenden Blogpost: https://tastykaty.com/drei-tipps-fuer-eine-bessere-verdauung-ohne-die-ernaehrung-umzustellen/Die heutige Podcastfolge wurde von Naturata unterstützt. Hier geht es zu den Kakaogetränken: https://www.naturata.de/bio-produkte/kaffee-kakao/kakao-getraenk-mit-guarana-kurkuma-0/https://www.naturata.de/bio-produkte/kaffee-kakao/kakao-getraenk-mit-guarana-maca-0/Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Folge geht es um den Herbst aus der ayurvedischen Sichtweise

In dieser Folge geht es um das Kapha Dosha. Im Ayurveda gibt es drei verschiedene Doshas, die sich zu der individuellen Konstitution zusammensetzen. Die Doshas spielen im Ayurveda eine große Rolle, wenn es um Gesundheit und Krankheit geht. In dem Interview erfährst du:* Was Kapha eigentlich ist* Welche Eigenschaften das Kapha-Dosha hat* Wie du erkennen kannst, ob du viel Kapha in deinem Körper hast* Wie du zu viel Kapha (Kapha-Beschwerden, wie Übergewicht, Ödeme, Zysten und Trägheit) reduzieren kannst* Was dem Kapha-Dosha besonders gut tutViel Spaß beim Zuhören!Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqUDie heutige Podcastfolge wurde von Braineffect unterstützt. Mit dem Code TASTY20 habt ihr die Möglichkeit 20 Prozent Rabatt auf euren Einkauf zu bekommen. https://www.brain-effect.com/

In dieser Folge geht es um das Pitta Dosha. Im Ayurveda gibt es drei verschiedene Doshas, die sich zu der individuellen Konstitution zusammensetzen. Die Doshas spielen im Ayurveda eine große Rolle, wenn es um Gesundheit und Krankheit geht. In dem Interview erfährst du:* Was Pitta eigentlich ist* Welche Eigenschaften das Pitta-Dosha hat* Wie du erkennen kannst, ob du viel Pitta in deinem Körper hast* Wie du zu viel Pitta (Pitta-Beschwerden, wie Sodbrennen, Magenschleimhautentzündung, ständiges Vergleichen und Perfektionismus) reduzieren kannst* Was dem Pitta-Dosha besonders gut tutViel Spaß beim Zuhören!Die heutige Podcastfolge wurde von Zwergenwiese unterstützt.Alle weiteren Infos dazu findest du auf: https://www.zwergenwiese.de/de/

In dieser Folge geht es um das Vata Dosha. Im Ayurveda gibt es drei verschiedene Doshas, die sich zu der individuellen Konstitution zusammensetzen. Die Doshas spielen im Ayurveda eine große Rolle, wenn es um Gesundheit und Krankheit geht. In dem Interview erfährst du:* Was Vata eigentlich ist* Welche Eigenschaften das Vata-Dosha hat* Wie du erkennen kannst, ob du viel Vata in deinem Körper hast* Wie du zu viel Vata (Vata-Beschwerden, wie z.B. Schmerzen oder Blähungen) reduzieren kannst* Was dem Vata-Dosha besonders gut tutViel Spaß beim Zuhören!Du kannst nun mein Buch „Modern Ayurveda“ vorbestellen: https://amzn.to/2NhqgqUDie heutige Podcastfolge wurde von Keimling Naturkost unterstützt. Mit dem Code KEIMLING-2019 habt ihr, bei einem Mindestbestellwert von 35€, bis zum 30.09. die Möglichkeit 10% bei euren Einkauf zu sparen.https://www.keimling.de/

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Andrea Morgenstern zum Thema „Wie schaffe ich Vertrauen in mein Leben zu bekommen?“Andrea arbeitet als ganzheitlicher Coach und hilft vor allem Frauen dabei zu Heilen und in ihre Kraft zu kommen. In dem Interview erfährst du: * Wie Andrea zu dem gekommen ist, was sie heute macht * Welche Tools ihr geholfen haben ihrem Weg zu vertrauen * Warum es vor allem um die Frage der Angst oder Liebe geht* Wie du durch Spiritualität eine Verbindung zu dir selbst finden kannstViel Spaß beim Zuhören!Werbung: Die heutige Podcastfolge wurde von Keimling Naturkost unterstützt. Mit dem Code KEIMLING-2019 habt ihr, bei einem Mindestbestellwert von 35€, bis zum 30.09. die Möglichkeit 10% bei euren Einkauf zu sparen.Hier geht es zum Shop: https://www.keimling.de/Ihr findet Andrea auf Instagram & Facebook unter @andrea_morgenstern. Hier geht es zu ihrem Buch:https://amzn.to/34vQtau