Rozwój Osobisty Dla Kadego

To nie będzie o tym...Nie o tym, jak zrobić dobry podcast, ale o potrzebie rozwoju.O samorealizacji i poszukiwaniu czegoś, co przynosi dużo satysfakcji. Zresztą... Jeśli masz możliwość, to zobacz zamieszczony poniżej podcast w formie wideo. Tam z pewnością dojrzysz wypieki na mojej twarzy, bo tak mam zawsze kiedy bardzo pasjonuje mnie to, o czym opowiadam.Kiedy mówię o podcastach, o tym, czego się z nich nauczyłem i o pomaganiu innym, to tak właśnie mam.Tym razem nie powiem Ci, jak zrobić dobry podcast. Opowiem Ci o tym, jak silna potrzeba rozwoju skłoniły mnie do rozpoczęcia prac nad swoim pierwszym kursem online."Dzisiaj wszyscy robią kursy online"To nie prawda, że wszyscy, ale prawda, że ten sposób zdobywania wiedzy rozwija się bardzo dynamicznie, a okres pandemii dodatkowo to wzmocnił. W rozmowie z Jackiem Wolniewiczem rozmawiałem o tym, jak dobrze wybrać kurs. Już nie pod kątem jaki temat, bo to już może wiesz, ale od kogo...Spotkałem już kury dotyczące podcastów, których autorami nie byli podcasterzy...

Muzyka łagodzi obyczaje - mawiają...Wyobraź sobie dzień, kiedy budzisz się rano i nie słyszysz muzyki!Nic i nikt nie gra. Wszystkie instrumenty przestały wydawać dźwięki. Wybierasz ulubioną plauylistę - cisza. Muzyka z płyty? Cisza!Nie ma nut, dźwięków. Nie ma muzyki!Czy jesteś w stanie to sobie wyobrazić?! Nawet tybetańskie misy są głuche... Absolutny brak muzyki.Co się stanie, kiedy kolejnego dnia ponownie zabrzmi Twój ulubiony utwór? Kiedy ponownie wrócą wszystkie te dźwięki składające się na muzykę?Myślę, że bardzo często nie doceniamy wartości, które daje nam muzyka.  Po prostu słuchamy. Jest. Nawet się podoba i zwykle to tyle. Niezbyt często pojawia się inna refleksja.Zwykle przecież doceniamy znacznie bardziej wszytko to, co z różnych względów utracimy. Zobacz, co dzieje się z twórczością artysty, któremu przyjdzie opuścić ten ziemski padół. Natychmiast rzucasz się na płyty, no może teraz częściej będziesz go słuchać i oznaczać jego utwory, jako ulubione.Pamiętam dobrze, co sam zrobiłem, kiedy zmarł Fr

„Chcesz być czymś w życiu, to się ucz, abyś nie zginął w tłumie. Nauka to potęgi klucz, w tym moc, co więcej umie”Ignacy BalińskiRozwój i wiedza często idą w parze, więc uznałem, że dobrze będzie porozmawiać o wiedzy właśnie.Co do cytatu Pana Balińskiego, to można by pewnie polemizować, bo potęga to pieniądze, potęga to władza. Jednak wszędzie tam, po drodze, jest wiedza i tej wersji będę się trzymał.Dość często wybieram tematy egoistycznieKiedy chciałem dowiedzieć się więcej o nawykach, to nagrałem odcinek właśnie o nich. Innym razem języki, bo przecież nie mogę się przemóc... Tworząc kurs "Jak zrobić dobry podcast" rozmawiałem o e-learningu, i tak dalej, i tak dalej.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk129Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Pieniądze szczęścia nie dająJednak póki co, wraz ze wzrostem zasobności portfela, rośnie poziom zadowolenia z życia, szczęścia.Co ciekawe poziom zadowolenia z zakupu nowego auta, telefonu, czy otrzymanej podwyżki, jest bardzo krótkotrwały.Znacznie większe szczęście, pełniejsze i wartościowe, dają nam relacje z ludźmi. Oczywiście, że pewne relacje nas unieszczęśliwiają i jest tylko jeden sposób, aby to zmienić.Nie wystarczy znać ludzi, czy przebywać z nimi w bliskim kontakcie.Tajemnicą, a raczej największą trudnością w relacjach z innymi jest docenianie ich obecności.Docenianie, czy też wyrażanie wdzięczności, jest naukowo potwierdzonym działaniem, które w perspektywie czasu ma bezpośredni wpływ na nasze szczęście.Czym jest szczęście?Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk128Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Jak często miewasz lenia?Dobrze pamiętam czasy, kiedy po powrocie z pracy siadałem w fotelu bez chęci i energii na cokolwiek.  Czułem się wykończony fizycznie i psychicznie.Teraz już tylko zdarzają się takie momenty, kiedy po niedzielnym spacerze, zwykle dłuższym niż dwie godziny, czyli jakieś 10-12 km, ciężko zrobić jakąkolwiek z zaplanowanych rzeczy.Warto wiedzieć, że na naszego lenia mogą wpływać różne sytuacje i na kilka różnych sposobów można sobie z nim poradzić.Zacznę od powodów, bo one mogą być kluczowe.Trudno mi powiedzieć, która z tych przyczyn u Ciebie występuje najczęściej i ważny najwięcej, więc nie zwracaj uwagi na ich kolejność.Zwykle na Twojego lenia będzie wpływać:przemęczenie fizyczne i psychicznebrak celubrak planuobawa przed trudnym lub nielubianym zadaniemtraktowanie lenistwa, jako cechy charakteruWięcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk127Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Informacje potrafią dużo kosztowaćMożna przyjąć założenie, że wiedząc gdzie szukać wartościowych dla Ciebie informacji, masz większą szansę na odniesienie sukcesu. Większą szansę, ale nie pewność, bo przecież wiele zależy od Ciebie i tego, co zrobisz z tą informacją.Z kolei brak istotnych informacji może decydować o klęsce każdego projektu.Jak dzisiaj poszukujesz informacji?Pomyśl przez chwilę, ile czasu spędzasz na pozyskaniu ważnych dla Ciebie treści? Jak inaczej możesz to robić, albo - kot może zrobić to za Ciebie i dla Ciebie?Znasz termin "kurator treści"?Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk126Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Wiesz już, że depresja jest chorobąWiesz też, że trzeba ją leczyć, co już jest dużą poprawą, bo przecież bywało z tym różnie. Ale czy wiesz, jak reagować, zachowywać się w stosunku do osoby chorej?Mogę tu opowiedzieć o swoich doświadczeniach, bo spotkałem w życiu kilka osób, które otwarcie mówiły, że są lub były chore na depresję.Pierwsza reakcja, to niedowierzanie, a zaraz później zakłopotanie, bo przecież, co ja wiem o depresji. Co mogę, a czego nie mogę powiedzieć...Nie mogę o sobie mówić, że dużo wiem o depresji, ale coś już wiem i zachęcam do orientowania się w temacie.Postaram się tutaj krótko streścić, to co wiem i zapraszam zarazem do posłuchania i / lub obejrzenia tego odcinka, w którym o depresji rozmawiam z Magdaleną Kopenhagen. Magda jest psychoterapeutą, terapeutą hipnozy i podcasterką. Prowadzi audycję o nazwie Piękny Umysł, w której miała już okazję gościć takich gości, jak Jacek Walkiewicz, Miłosz Brzeziński, czy Marek Skała. Zachęcam przy okazji do zapoznania się z jej aktywnością, a teraz po

Wszyscy ludzie kłamiąTak już jest i w bardzo ciekawy sposób opowiada o tym książka o takim właśnie tytule. Jeśli jeszcze nie czytałeś, to serdecznie polecam Ci tę lekturę. Dziś jednak chcę powiedzieć o szczególnym przypadku oszustwa, a raczej odczuciu, czy przeświadczeniu, że jest się oszustem.Syndrom oszustaTo taki stan, kiedy masz wrażenie, że to gdzie jesteś, stanowisko, które piastujesz, czy treści, które publikujesz, zostaną zdemaskowane, a Ty zostanie nazwany oszustem. Ściska wtedy w dołku i na własne życzenie serwujesz sobie wzrost kortyzolu, znanego jako hormon stresu.Przecież znasz się na tym, masz tę wiedzę i liczne doświadczenia, skąd zatem takie myśli? Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk124Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Czym jest kurs online?Czy można rozwijać się online?Kilka lat temu kupiłem swój pierwszy kurs online, którego nie ostatecznie nie skończyłem. Jakiś czas później kupiłem kurs od jednego z gości podcastu (ze zniżką), którego też nie ukończyłem. Może nie byłem dostatecznie zmotywowany, może to prowadzenie ucznia zawiodło - sam nie wiem.Inny kurs, kupiony w 2018 pomógł mi rozwiązać niezrozumiałe dla mnie kwestie techniczne, związane z uruchomieniem podcastu. Dzięki zrozumiałem co i jak i dziś nadal możesz słuchać mojego podcastu.Przyznam, że nie byłem do końca zadowolony z tego kursu. Merytorycznie zawierał niezbędne informacje, podane dość zdawkowo, ale odpowiedział na to moje jedno pytanie, które mnie blokowało i za to plus. Minus za kontakt z autorem, który w kursie deklarował wsparcie i odpowiedzi na prace domowe.Dlaczego o tym piszę?Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk123Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

„JAK ROBISZ PODCASTY CAŁY CZAS TAK SAMO, TO JEST CORAZ GORZEJ, A NIE LEPIEJ”Długo zastanawiałem się, z czego wynika fenomen Miłosza Brzezińskiego. Dlaczego tak chętnie i masowo zapraszany jest w roli gościa do podcastów, ale przecież także do telewizji i branżowych magazynów.Z pomysłem zaproszenia go do swojego projektu nosiłem się blisko dwa lata, bo po raz pierwszy myśl zaświstała mi w głowie na 10 urodzinach MWF Marka Jankowskiego. Tam po raz pierwszy spotkałem Miłosza i po raz pierwszy go słuchałem. Już wtedy wywarł na mnie duże wrażenie.Dziś pukam się w czoło i uważam, że Miłosz jest doskonałym przykładem wyjątku od reguły, która mówi, że nie zaprasza się gości, którzy często się pojawiają w mediach.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk122Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Masz tak samo jak ja...?Rozmowa z Anetą, to już trzeci odcinek w temacie nauki języka obcego. Wybacz, jeśli Cię tym przynudzam, ale wiem, że możesz mieć trudność w opanowaniu języka obcego, podobnie jak ja.Powodów może być kilka i ciekaw jestem, co z tej rozmowy zachowasz dla siebie.Ja pobrałem checklistę, którą przygotowała Aneta, zamierzam ustawić przypomnienia i częściej niż dotychczas pracować z językiem. W moim przypadku to język angielski.Po dłuższym zastanowieniu znalazłem swoją blokadę, a nawet kilka. Ja porozumiewam się w języku angielskim, a raczej mówię po angielsku i jestem rozumiany i o dziwo, to mój największy problem. Skoro jestem rozumiany, to podświadomie odechciewa mi się dalszej nauki. Progres jest już mniej widoczny, a zatem trudniej o satysfakcję z postępów.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk121Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

MÓWIMY W TYM SAMYM JĘZYKU, A NIE MOŻEMY SIĘ DOGADAĆ Kiedy słyszę słowo komunikacja, to w głowie mam poniższy obrazek. Prawdopodobnie dlatego, że ilekroć wychodzi ten temat, to zawsze pojawiają się kwestie nieporozumień.Mówimy i słyszymy, w zdecydowanej większości poprawnie, a i tak dochodzi do konfliktów, a co najmniej do błędnego zinterpretowania komunikatu.KTO MA RACJĘ?W tym przypadku każda ze stron, ale czy są w stanie się porozumieć? Czego tu brakuje? Może zdarza Ci się czasem powiedzieć do dziecka, że już NIGDY nie kupisz mu zabawki. Może Twój partner usłyszał od Ciebie, że ZAWSZE musisz się prosić o wsparcie. Może sam słyszysz, że NIGDY nie można na Ciebie liczyć?To często wypowiedziane w emocjach, bolesne i krzywdzące słowa, bo przecież zwykle to nie jest prawda.A może zastanawiasz się, czy mówić półtora godziny lub cudzysłowiu?Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk120Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

CO TO JEST LEAN?Zapewne kojarzysz LEAN management, ciągłe doskonalenie i minimalizację marnotrawstwa. I to by się zgadzało. Mnie jednak wciągnęła rozmowa z Radkiem, który jest entuzjastą LEAN, bo LEAN, to ludzie!Bardzo podoba mi się jego podejście i wierzę, że takich ludzi jest coraz więcej. Liczę na to, że coraz częściej będziemy mieli do czynienia z prawdziwymi, zaangażowanymi liderami, którzy troszczą się o ludzi i w nich widzą zasób formy, a nie koszt, czy narzędzie do realizowania celów. Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk119Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Czym jest psychologia zarządzania?Znasz to hasło, ale czy wiesz, co znaczy?Psychologia w zarządzaniu pozwala zrozumieć zachowania jednostki, zespołów i liderów. Jej zrozumienie i zastosowanie, pozwala skuteczniej realizować cele indywidualne, zespołowe i cele organizacji. Wspiera także rozwój osobisty i zawodowy, przez co zapewnia wzrost organizacji na wielu płaszczyznach, również tej biznesowej.Dużo i często poruszam w podcaście tematy zarządzania, liderów i rozwoju.Coraz częściej obserwuję rozbieżność między opiniami ekspertów, trenerów, czy autorów książek. Wskazują oni poprawę w tym obszarze w większości znanych im firm, powołują się też na własne subiektywne doświadczenia.Inne stanowisko przedstawiają słuchacze, którzy kontaktują się ze mną. Ich zdanie i ich opinie mówią jedno - dużo pracy przed ich szefami, żeby mogli powiedzieć to samo co goście.Z Tomaszem Gordonem poruszyliśmy wiele tematów z obszarów zarządzania.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk118Wesprzyj podcast na https://patronit

Wszyscy wiemy, jak dbać o zdrowieGorzej z realnym wdrożeniem prostych nawyków. Tutaj stoi na drodze wiele przeszkód, głównie wymówek. To często także wynik zwykłego lenistwa, więc ciągłe mówienie o nawykach, zdrowiu, aktywności i wielu innych korzystnych tematów, powinno być standardem.Jest takie powiedzenie, że kłamstwo powtórzone 1000 razy staje sie prawdą. To według treści w serwisie Lubimyczytać.pl cytat Josepha Goebbelsa'a.Czy nie warto więc często powtarzać kwestii związanych z dbaniem o zdrowie, czy wprowadzaniem pozytywnych nawyków? To nie jest kłamstwo, jednak mam wrażenie, że powtarzamy to za rzadko i niezbyt dobitnie.Mój gość, Kamil Lelonek, jest dietetykiem klinicznym i do tego pasjonatem zdrowia, a koncentruje się na szeroko pojętej optymalizacji wydajności umysłowej.Ktoś może powiedzieć, że mózg jest najważniejszym ludzkim organem i coś w tym jest. Możemy próbować zastępować poszczególne narządy, czy to poprzez przeszczepy, czy implementowanie protez, nawet klinicznie wytwarzanych na drukarkach

UCZĘ SIĘ DOCENIAĆOd samego początku swojej zawodowej drogi pracuję z ludźmi, a wkrótce później również zacząłem nimi zarządzać.W międzyczasie przeszedłem wiele szkoleń dotyczących między innymi motywowania, prowadzenia rozmów korygujących, delegowania itp. Wiele z tamtych informacji dziś już nie ma zastosowania, więc najlepiej samodzielnie poszukiwać wiedzy na ten temat.Zapewne pamiętasz zasadę kanapki, którą przez lata wałkowano na sali szkoleniowej, a która ostatecznie nie przyjęła się w naszym społeczeństwie. Pod skórą czuliśmy już podstęp i nieszczere trzymanie się tej zasady.Dużo bardziej wolimy prosty, autentyczny komunikat dający nam konkretne wskazówki. Zarówno w kwestii pochwały, jak i korekty działań.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk116Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Nigdy wcześniej e-learning nie był tak istotny, jak dzisiaj.E-learning stał bardziej istotny nie tylko dlatego, że edukacja szkolna weszła na poziom online, ale także z uwagi na fakt znacznego ograniczenia tradycyjnych szkoleń. Szkoły cierpią najbardziej, a raczej cierpią uczniowie, bo nasz system edukacji szwankował w modelu klasycznym, a do rozwiązań edukacji zdalnej nie był absolutnie przygotowany. Nie chcę jednak wyżywać się na szkołach, a nawiązać do rozwoju osobistego, który może być realizowany online.Niemalże w każdym odcinku podcastu goście opowiadają o tym, jak widzą i rozumieją rozwój osobisty.To wiele różnych interpretacji, sprowadzających się do zdobywania nowej wiedzy, czy doświadczeń. To uczenie się i dzięki temu wdrażanie poznanych rozwiązań, w celu podnoszenia swoich kompetencji, jakości życia, czy bardziej świadomego życia.Jak w to wpleść e-learning?Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk115Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Co robiłeś, kiedy miałeś 13 lat?Może pamiętasz dokładnie, a może tylko przez mgłę. Ja zapewne po szkole grałem w piłkę na polanie za blokiem, albo spotykałem się ze znajomymi, gdzieś na świeżym powietrzu. Raczej nie czytałem książek, nie koncentrowałem się na planowaniu, czy wystąpieniach publicznych. Nie owijając w bawełnę, nawet o tym nie myślałem.Tym bardziej chętnie rozmawiałem z Kirą, a później ponownie odsłuchiwałem to nagranie, nadal nie mogąc wyjść z podziwu. Kira Sukhoboichenko ma 15 lat. Zorganizowała 8 konferencji w przestrzeni międzynarodowej, założyła fundację, wystąpiła na TEDx Kids, wystąpiła u boku Jurka Owsiaka na 28 finale WOŚP.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk114Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

W PROSTOCIE SIŁAW 2018 roku mocno przygniotła mnie rzeczywistość. W walce z przeciwnościami losu i ze sobą samym poszukiwałem rozwiązania, żeby opanować duży stres, który nie chciał mnie opuścić. Myślę, że wielu z Was doświadczało podobnych zdarzeń i każdy radził sobie na swój sposób, lub nie radził sobie z nimi.KONSEKWENCJĄ DŁUGOTRWAŁEGO STRESU JEST DEPRESJA I INNE CHOROBY, KTÓRE MOCNO MOGĄ UPRZYKRZYĆ ŻYCIE.Mamy tendencje, szczególnie Panowie, do ukrywania stresu i swoich obaw. To widocznie mamy zapisane w naszych DNA, że nie ma tam miejsca na słabość, którą projektujemy sobie w głowach, jeszcze bardziej wpędzając się w tę pułapkę.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk113Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Nazwa nie mówi nic szczególnego.Kiedy ją usłyszałem po raz pierwszy, to nie bardzo wiedziałem, gdzie ją przypiąć. Jako że pisał do mnie kolega ze świata Audio, to pomyślałem, że chodzi o urządzenia sterowane głosem. Później zapytał mnie drugi kolega, czy jestem na Clubhouse... To już wydało mi się podejrzane, więc wszedłem do App Store i pobrałem aplikację o nazwie Clubhouse. Jak tylko się zainstalowała, to uruchomiłem ją i dalej nie byłem w stanie po kojarzyć faktów, a nawet poruszać się po tej aplikacji. Szybko okazało się, że jest to nie ta aplikacja, choć nazwa jest dokładnie taka sama. Do właściwej aplikacji można dostać się przez zaproszenie, które można otrzymać od innego użytkownika tej aplikacji.Z jednej strony to wygląda jak eksperyment, który ma pokazać tempo rozwoju przez pączkowanie, a z drugiej strony to genialnie zaprojektowana strategia oparta o regułę niedostępności i to jeszcze do kwadratu!Dlaczego?Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk112Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/