Mi Mejor Versión

Informações:

Sinopsis

Un podcast dedicado a explorar el camino hacia mi mejor versión: nutrición, coaching, psicología, amor propio, relaciones y más por Isa Garcia - Health Coach.

Episodios

  • Prólogo del libro Hola, Me Presento.

    23/03/2023 Duración: 04min

    Prólogo del libro Hola, Me Presento: versión narrada.  Puedes leerlo completo aquí. Puedes ganar acceso a los capítulos ya publicados y ser parte del CírculoCero aquí.

  • #86: Miedos y bloqueos de escribir un libro

    23/03/2023 Duración: 01h04min

    Este es un capítulo de todas las lecciones, miedos y bloqueos de empezar un proyecto significativo para ti misma. En este caso, escribir un libro. Es también un recordatorio de dejar a un lado el perfeccionismo para poder empezar a sembrar y cosechar. El miedo nunca se va a ir, pero debemos aprender a caminar aunque esté presente. Este episodio es la prueba de que no necesitas un PHD en negocios para crear uno exitoso, pero sí necesitas dejarte guiar por tu intuición y sueños para escribir tus propias reglas. Escribir Para Publicar - Marguga Leer el Capítulo 1 de: Hola, Me Presento - Isa Garcia Capítulo #49 con Gina DeVee Mi Mejor Versión - Libro de Recetas

  • #85: Comparación y envidia: ¿parar o seguir?

    13/03/2023 Duración: 57min

    Después de escuchar este capítulo tu forma de ver y sentir envidia va a cambiar. Dejarás de ser tu propia víctima, y sentirás ese impulso que te faltaba para alcanzar lo que quieres. Aprenderás a poner de lado la romantización de lo que se ve de afuera en experiencias ajenas y empezarás a apropiarte de tus decisiones sin buscar validación externa.  No olvides compartir tu parte/quote/reflexión favorita del podcast por Twitter para participar por journals

  • #84: Cómo sané mi digestión de raíz

    06/03/2023 Duración: 01h09min

    Con este capítulo vas a aprender a ver a las enfermedades como algo mucho más profundo, y las verdaderas razones detrás. Trabajar en tu bienestar y salud es también trabajar en tu brillo interior. No es fácil cambiar tu estilo de vida, requiere de mucha devoción y compromiso, pero este episodio es un recordatorio de que no estás sola

  • #83: Invierno, me cambiaste

    27/02/2023 Duración: 56min

    En este capítulo vas a aprender nuevas estrategias para navegar nuevas temporadas. Vas a darte cuenta de que tienes el poder de crear nuevas tradiciones que te anclen a disfrutar el momento sin perder norte, sosteniendo la ilusión. Desde ahora vas a poder rebalancear y reajustar esas cosas en tu vida según lo que vayas necesitando, sea por ti, o por el entorno al que eliges o no adaptarte. Academia de Empresarias: www.isagarcia.online (SOLD OUT) Si no quieres perder momentum, la Academia Intensiva está abierta y en 50% por pocas horas, aquí: https://bit.ly/3J0gdSL  ______________________________________________________ Favoritos para el invierno: Bone broth  Exfoliante de cara Crema hidratante Crema bronceadora Humidificador  

  • #82: Emprendedora Frustrada vs. Empresaria Alineada (y Predicciones 2023)

    20/02/2023 Duración: 01h08min

    Este capítulo es una guía para que puedas darte cuenta si eres una Emprendedora Frustrada o una Empresaria Alineada. Este es un paso a paso de lo que Isa no haría para construir una empresa desde cero en el 2023. Después de este capítulo vas a diferenciar entre táctica (y por qué no son sostenibles en el tiempo), y estrategia (donde te deberías enfocar). Vas a tener un mapa claro de que hacer y que no hacer respecto a crear contenido, to do lists, tu seguridad y trabajo interior, tu desarollo de destrezas, y rehusarte a soltar. Lista de Espera/Inscripciones a la Academia de Empresarias: https://www.isagarcia.online Instagram de la Empresa: @isagarciacorp  

  • #81: Activación de Creación

    13/02/2023 Duración: 09min

    Este episodio bonus especial es una activación de 10 minutos. Como dice su nombre, vamos a activar nuestra energía corporal para amplificar nuesta capacidad de creación. Puedes usar esta herramienta cuantas veces quieras y necesites. A través de ella conectarás con tu cuerpo y con lo que le es ligero o pesado. Es hora de fluir en creatividad y dejarles a tus manos bailar y crear. ______________________________________________________ Waitlist Academia de Empresarias: https://www.isagarcia.online  (Durante la Academia vamos a empezar todos los lunes con una de estas activaciones).  

  • #80: ¿Odio el Algoritmo?

    13/02/2023 Duración: 01h10min

    Las redes sociales son un canal, y de hecho es uno de los más importantes cuando tienes un negocio digital. ¿Qué pasaría si dejas de quejarte de esta herramienta todo el tiempo y te pones a accionar? En este capítulo vas a dejar de ver al algoritmo como tu enemigo y aprenderás los códigos energéticos para usarlo a tu favor. Te comparto mis estrategias para hacer de las redes sociales mi lugar de trabajo al que me presento todos los días, donde se abren portales y topamos vidas. Waitlist Academia de Empresarias: https://www.isagarcia.online 

  • #79 El trabajo de tus sueños con Valeria Aguerri (Empresaria Digital)

    06/02/2023 Duración: 01h12min

    Este capítulo es una entrevista a Vale, graduada de la Academia de Empresarias y CEO de Hireboost, una empresa que ayuda a personas a encontrar el trabajo de sus sueños. Después de escuchar este episodio vas a darte cuenta que no necesitas entrar con ideas claras a la Academia, sino que lo descubrirás en el camino. Además aprenderás estrategias para contratar un equipo soñado para tu empresa digital. Lista de Espera Academia de Empresarias: https://www.isagarcia.online/academia  IG Hireboost: http://bit.ly/3Ynjn7K  ______________________________________________________ Episodios con graduadas de la Academia de Empresarias: #25. Florencia Ortega: Recuperar tu Ciclo Menstrual, Esencia Femenina y Creando la Empresa Digital de tus Sueños: spoti.fi/3JIRPFH #27. Dani G. Schulz: de influencer a Empresaria Digital, mindset, relación con el dinero y como crecer en IG: https://spoti.fi/40qghSt  #31: Uti Torres: de influencer a Empresaria Alineada, cómo deslumbrar y superar tus propias expectativas: https://spoti.fi/3RH

  • #78 Mamá recargada y empresaria digital: Emi Ponce

    23/01/2023 Duración: 01h34min

    Este capítulo es una conversación con Emi Ponce, mamá, consultora de sueño infantil y empresaria digital. Gracias a esta entrevista vas a romper con las ideas y constructos sociales tradicionales que has escuchado sobre dormir y sacrificar tu vida cuando eres mamá. Emi nos cuenta la historia que le llevó a ser Empresaria Digital y tomar la Academia de Empresarias, para vender servicios digitales y un journal físico para niños que llega a diferentes partes del mundo. Lista de Espera Academia de Empresarias: https://www.isagarcia.online/academia  Lista de Espera Journal #4: https://isagarcia.co/journal/  IG Emi: @emiponcesleep ______________________________________________________ GUÍA DEL CAPÍTULO: MINUTO 1: Introducción al capítulo y presentación a Emi Ponce MINUTO 4: Historia gris de que tener hijos es no dormir. MINUTO 8: Existen varios caminos, una manera de ser mamá no es la única. MINUTO 14: El impacto en la vida después de volver a dormir y querer compartirlo con más familias MINUTO 16: Seguir el llamad

  • #77 Borrón y cuenta nueva

    16/01/2023 Duración: 42min

    Gracias a este capítulo va a cambiar todo lo que pensabas respecto al “borrón y cuenta nueva”, no sólo con el nuevo año, sino con cada cambio que atravesarás en tu vida. Aprenderás a reconocer que no existe el “empezar de cero”, porque todos los pasitos anteriores fueron necesarios para cultivar y crecer quien eres, con todo lo que has aprendido hasta ahora. Lista de espera Academia de Empresarias: https://www.isagarcia.online/academia Lista de espera Journal #4: https://isagarcia.co/journal/ ______________________________________________________   GUÍA DEL CAPÍTULO: MINUTO 1: Love/hate relationship con la idea de “Borrón y cuenta nueva”. MINUTO 4: Construir tu nueva versión desde el pasado sabiendo qué buscas. MINUTO 7: Episodio #9 De diseñadora a coach: https://open.spotify.com/episode/7l8jmi8isSFI3XwtJFqccX?si=1a079ea419c24b24 MINUTO 13: Dejar de pensar en “nuevo año, nueva yo” por miedo a que no sea perfecto. MINUTO 17: Cuando quitas capítulos de una historia deja de hacer sentido. MINUTO 24: Buscar que

  • #76 Journaling para los negocios

    09/01/2023 Duración: 53min

    En este capítulo vas a aprender cómo usar el journaling para los negocios. Isa te va a enseñar por qué es una estrategia de muy alto retorno y de muy bajo costo. Vas a aprender 10 ejercicios prácticos y sencillos que puedes usar HOY para fortalecer tus destrezas de comunicación, storytelling y elocuencia. Después de este capítulo vas a querer salir corriendo a escribir todas las mañanas. Lista de espera Journal #4: https://isagarcia.co/journal/ Waitlist 2023 Soñado:https://isagarcia.co/dream2023 ______________________________________________________ GUÍA DEL CAPÍTULO: MINUTO 1 - Inscripciones a 2023 Soñado: https://www.isagarcia.online/ MINUTO 2 - Implementar el journaling y morning pages como herramientas de negocios. MINUTO 7 - Poner metas y experimentar para ver qué pasa en x tiempo. MINUTO 14 - Los “ingredientes” de los negocios, y nuestra relación con las palabras. MINUTO 17 - Incrementar potencia y destrezas a través del journaling. MINUTO 20 - Aprender a decirte la verdad y volverte mejor en contar his

  • #75 Meditación para activar tus ganas de más

    02/01/2023 Duración: 05min

    Este capítulo bonus especial es una meditación de 5 minutos para conectarte con tus ganas de más. Escúchala cuando quieras activar las ganas de comerte el mundo, cuando te estes comparando, cuando sientas que estas tarde a algo o tengas miedo de sonar. Escucha esta meditación cuando quieras sentir ilusión por todo lo que puedes crear o cuando tengas miedo a sentirte malagradecida por querer MÁS. Inscripciones 2023 Soñado: https://www.isagarcia.online/  Lista de espera Journal #4: https://isagarcia.co/journal/ Lista de espera de 2023 Soñado: https://isagarcia.co/dream2023/

  • #74 Activa tus ganas de más

    02/01/2023 Duración: 47min

    En este episodio Isa rompe con las ideas y paradigmas sobre el concepto de “ganas de más”. Nos demuestra que el inconformismo es necesario para habitar nuevos lugares y sueños. Vas a aprender a identificar entre las ganas de más basadas en la escasez, miedo y limitación versus las ganas de más alineadas que expanden y crean. Lista de espera Journal #4: https://isagarcia.co/journal/ Inscripciones 2023 Soñado: https://isagarcia.online/ ______________________________________________________ GUÍA DEL CAPÍTULO: MINUTO 1: Metáfora sobre límites o expansión para simbolizar las ganas de más. MINUTO 5: Relación con tus ganas de más desde el inconformismo. MINUTO 8: Explorar el inconformismo desde la curiosidad de ver qué te vino a enseñar. MINUTO 11: Querer más no significa ser mal agradecida o despreciar lo que tienes. MINUTO 16: Quedarte en un mismo lugar o expandirte es una decisión. MINUTO 19: Las ganas de más desalineadas surgen del ego y se basa en expectativas ajenas. MINUTO 24: Lista de espera Journal #4: http

  • #73 Atravesar retos sin morir en el intento Parte 2/2

    26/12/2022 Duración: 33min

    En este capítulo Isa nos habla de cómo caminar con gracia y productividad en las temporadas más retadoras. Hablamos sobre la importancia de plantar cimientos fuertes a nivel interior para el crecimiento sano de lo que está por fuera. Nos comparte todas las herramientas y estrategias puntuales para sobrellevar temporadas de caos, dificultad y presión en balance. Hablamos de qué son los recursos internos y porque es importante reorganizarlos para afrontar esas temporadas con gracia. Lista de espera de 2023 soñado: https://isagarcia.co/dream2023/ Lista de espera Journal #4: https://isagarcia.co/journal/ Playlist Mantras: https://spoti.fi/3Gk6vJu Playlist Jazz: https://spoti.fi/3WrWCz7   OUTLINE:  00:00 - 1: Estrategias para atravesar retos sin morir en el intento. 00:10 - 2: Hacer algo por alguien más y reconectar con tu esencia humana. 05:25 - 3: Anclar y romantizar tu vida con música y mantras para calma. 08:40 - 4: Automatización, eficiencia y claridad impecable. 14:15 - 5: Conexión contigo misma y espacio de

  • #72 Atravesar retos sin morir en el intento Parte 1/2

    20/12/2022 Duración: 37min

    En este capítulo Isa nos habla de cómo caminar con gracia y productividad en las temporadas más retadoras. Hablamos sobre la importancia de plantar cimientos fuertes a nivel interior para el crecimiento sano de lo que está por fuera. Nos comparte todas las herramientas y estrategias puntuales para sobrellevar temporadas de caos, dificultad y presión en balance. Hablamos de qué son los recursos internos y porque es importante reorganizarlos para afrontar esas temporadas con gracia.   Waitlist 2023 Soñado https://isagarcia.co/dream2023/ Waitlist Journal #4  https://isagarcia.co/journal/

  • #71 Invierno, cámbiame contigo

    12/12/2022 Duración: 46min

    En este podcast Isa habla de cómo casi no se muda a New York por miedo al invierno. Después de quejarse mucho del clima decidió cambiar su mindset alrededor de él, para no solo sobrevivir el frío, para enamorarse de la vida en las estaciones. Este capítulo es un training de mindset y de herramientas prácticas para transformar algo que te intimida en algo que tiene magia esperándote. Waitlist 2023 Soñado https://isagarcia.co/dream2023/ Waitlist Journal #4 https://isagarcia.co/journal/

  • #70 Agrandando la zona de confort: clases de actuación

    05/12/2022 Duración: 43min

    Clases de actuación: https://lucidbody.com IG Arantxa Servin

  • 30/10/2022 Duración: 24min

    Cafecito y Abundancia: Nuevo training gratuito de 7 días para sanar tu relación con el dinero. Cada mañana se publicará un capítulo de 20 minutos para que lo escuches. La lista de espera para Códigos de Abundancia 2022 esta abierta aquí:  https://isagarcia.co/codigos/ Las inscripciones al Programa se abren el 8 de noviembre a las 11: 11 am y se cierran cuando se llenen los cupos. INSTRUCCIONES BECAS: Vamos a sortear 2 becas completas a Códigos de Abundancia 2022

  • 29/10/2022 Duración: 22min

    Cafecito y Abundancia: Nuevo training gratuito de 7 días para sanar tu relación con el dinero. Cada mañana se publicará un capítulo de 20 minutos para que lo escuches. La lista de espera para Códigos de Abundancia 2022 esta abierta aquí:  https://isagarcia.co/codigos/ Las inscripciones al Programa se abren el 8 de noviembre a las 11: 11 am y se cierran cuando se llenen los cupos. INSTRUCCIONES BECAS: Vamos a sortear 2 becas completas a Códigos de Abundancia 2022

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