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Todos en algún momento de nuestra vida nos sentimos preocupados, incluso nos cuesta conciliar el sueño.  En el 95% de las ocasiones nos preocupamos de algo que no va a ocurrir, pero nuestra mente nos quiere proteger del peligro, y nos pone en el peor escenario posible. Estar preocupado ocasiona problemas físicos, puede producir enfermedades y un bajón en nuestro sistema inmunológico. La mente y el cuerpo no se deberían tratar de forma separada. En este episodio te voy a dar 6 consejos para dejar de preocuparte y vivir mejor.