Le Grand Changement Podcast

Le 21/07/17 - 12h30 - Manger en pleine conscience avec Isabelle Hernandez par Mary Lys Une méthode unique pour que notre alimentation rayonne sur toute notre vie ! En quelques mots : Introduction à l'alimentation en pleine conscience Découvrir pourquoi nos histoires de vie entraînent des dérèglements alimentaires et de santé & comment, en nous reconnectant à notre instinct fondamental par la méditation, nous pouvons rééquilibrer notre alimentation mais aussi agir sur notre vie toute entière ! Qui est Isabelle Hernandez ? Chef, traiteur en alimentation biologique végétarienne, j’explore depuis plus de 15 ans les liens entre alimentation et bien-être. J’ai étudié la naturopathie et enrichi ma démarche d’une réflexion sur les impacts sociaux-économiques et environnementaux de notre alimentation. Dans le cadre du bouddhisme tibétain, j’étudie la méditation depuis plus de 17 ans et ai suivi une retraite traditionnelle de 3 ans. J’ai étudié le protocole MBSR et suivi une formation à l’accompagnement du de