Construye Tu Físico

https://construyetufisico.com/fisiologia-ejercicio/manera-perfecta-medir-ganancias-musculares Tienes una serie de medidas que van a ser esenciales. Primero para saber cual es tu estado actual. Y después para ir sabiendo la evolución que vas teniendo. Si es buena o no tan buena. Si es rápida o no tan rápida. O si es mejor en unas zonas que en otras. Porque desde ya te digo que ningún cuerpo es igual. Cada uno evoluciona de una forma distinta. Eso es así, no somos máquinas que podamos intercambiar características técnicas. Somos seres humanos. Todos respondemos de una manera parecida a los estímulos del entrenamiento y la dieta. Pero cada uno lo hace a su propio ritmo y de una manera particular. Por lo que midiendo y comparando es la única manera de estar seguro que tu trabajo y tu esfuerzo están dando sus frutos. saber que vas en la dirección correcta. Y de esta manera vas a ir corrigiendo el ritmo sobre la marcha. Poniendo aquí y quitando allá. Pero cómo hacer esto viene más adelante. Ahora toca medirse.