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https://construyetufisico.com/entrenamiento/concepto-articulacion-por-articulacion/ El concepto articulación por articulación En este episodio, voy a hablarte sobre uno de los enfoques más simples para comprender el cuerpo humano: el concepto articulación por articulación. Eso sí, antes de nada te diré que esto no me lo he inventado yo hay estudios hechos por fisioterpéutas y entrenadores basado en su observaciones e historia trabajando con atletas. El movimiento humano es extremadamente complejo. Para poner un ejemplo sería como una orquesta sinfónica. Hay un montón de músculos que hacen diferentes fuerzas para hacer diferentes movimientos. Unos músculos son los que hacen el movimiento de manera directa (músculos agonistas). Otros ayudan a estabilizar ese movimiento para que vaya por donde tú quieres que vaya. Y otros músculos tratan de frenar, o más bien modular, la fuerza del músculo agonista (músculos antagonistas). Pues todos juntos como una orquesta tienen que moverse en un mismo ritmo para poder h