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https://construyetufisico.com/blog/dietas-mas-famosas/ A Continuación tienes 4 de las dietas más famosas que hay. He escogido estas porque son las más representativas ahora mismo. Te voy a describir en que consiste cada una de ellas, si funcionan para perder peso y si tienen algún inconveniente. La dieta Paleo La dieta Dukan La dieta Atkins La dieta de La Zona La dieta paleo La dieta paleo dice que debes comer los mismos alimentos que comían tus ancestros cazadores-recolectores antes de que se desarrollara la agricultura. La teoría es que la mayoría de las enfermedades modernas se pueden vincular a la dieta occidental y al consumo de granos, lácteos y alimentos procesados. Si bien es discutible si esta dieta realmente proporciona los mismos alimentos que comieron tus antepasados, está vinculada a varios beneficios impresionantes para la salud. Cómo funciona la dieta paleo la dieta paleo hace hincapié en los alimentos integrales, proteínas magras, verduras, frutas, nueces y semillas, mientras que elim