Engler Og Hormoner

I denne episoden gir mentaltrener Anniken Binz oss en speedcoaching på hvordan vi kan redusere ytre stress. Du vet: alle ting som tar opp tiden din. Som gjør at timene, dagene og årene går uten at du tenker over det. For hvor bevisst er du på hva du faktisk bruker tiden på? Vi utforsker essensialisme, som er et effektivt verktøy for å redusere stress. Essensialisme i praksis er som å lage sitt eget kart over hverdagen. Slik at du ikke blir passasjer i ditt eget liv, men tar plassen i førersetet.  http://www.annikenbinz.com/essentialism/See omnystudio.com/listener for privacy information.