Podcast Mamá 360

En Lunes momtivacionales te comparto una cápsula semanal para que comiences tu semana con el pie derecho.Hoy voy hablarles de algo que te voy a recodar que hagas que indirectamente te ayudará a lograr tus metas porque te vas a sentir mejor, y eso es que esta semana te propongas por lo menos una cosa que vas a hacer, que sea solo para ti, que te beneficie a ti y que te agrade a ti, que sean 30 minutos, que veas en que día de esta semana lo puedes meter.Esto es algo que de hecho deberíamos hacer diariamente pero  no te lo voy a poner difícil, te voy a poner sólo una cosa que hagas esta semana que sea para ti y que disfrutes tú, puede ser, leer un libro, darte un baño más largo sin que te interrumpan, salir a correr, salir con una amiga a comer, busca de que manera tu puedes hacer algo que te motive a ti, que te alegre a ti. Esto es una practica que vamos de poquito en poquito, si le damos cosas a nuestro cerebro que disfruta, nos motiva constantemente a seguir adelante, cuando estamos también en un mindset dist