Prestera Mera

I veckans avsnitt gästar Vasaloppsvinnaren 2026 Oskar Kardin podden och berättar om vägen till sin första seger i Vasaloppet efter många år i världseliten. Vi går igenom loppet kilometer för kilometer – från snökaoset i starten till dramatiken med ett oväntat skidbyte mitt i loppet. Oskar delar också sin träningsfilosofi, hur många timmar han tränar varje år och hur han byggt upp kapaciteten för att vinna de största långloppen. Vi pratar om lagarbete i Ski Classics, taktik i klungan och hur man avgör Vasaloppet de sista kilometrarna. Dessutom nördar vi ner oss i syreupptag, puls, löptider och vad som egentligen krävs för att bli bäst i världen på långlopp. Tidsschema:   00:00 Intro & Vasaloppet 02:26 Gäst: Oskar Kardin 05:08 Uppväxt & skidbakgrund 08:54 Ski Classics & tävlingsresultat 12:10 Vägen till långloppssatsning 16:05 Träning, höghöjd & proffsliv 19:50 Träningsvolym & årsplanering 21:54 VO₂max, puls & kapacitet 29:08 Vasaloppet – krasch & skidbyte 36:15 Avgörandet sista mil