Le Grand Changement Podcast

10/10/18 vibra à 20H00 avec Laurent Bidari et Gwennoline «Comment améliorer votre capacité du Cœur en conscience et tous ses bénéfices!». Nous avons tous un corps, donc bouger pour être en vie est vitale, qu’on le veuille ou non, car la vie=mouvement ! Le mouvement, l’activité physique, l’effort juste, en conscience, est bonne pour tous et à tout Âge. Donc comment s’y prendre pour aider notre corps, s’aider soi-même à bouger pour notre santé, pour notre moral, pour notre énergie, pour bien vieillir... Voilà ce dont nous allons parler dans cette conférence avec l’ensemble des possibilités pour améliorer votre capacité cardiaque en connaissance de cause et en toute simplicité. les bénéfices de cette activité me semblent essentielles: -aide à participer à une bonne condition physique. -réduction des risques de crise cardiaque. -diminution de la tension artérielle. -meilleur contrôle du poids. -amélioration de l’humeur. -amélioration du système immunitaire. -aide à diminuer le stress. Laurent Bidari, prép