Proyecto Vida

Bienvenidos nuevamente a este espacio llamado Proyecto Vida donde nuestra meta es escuchar, educar y prevenir sobre temas de Salud Mental, bienestar y Crecimiento.  Estas escuchando el episodio 009 donde estaremos hablando sobre el poder positivo de las emociones negativas. La semana pasada estuvimos hablando sobre que eran las emociones y en qué consisten las emociones positivas. Las emociones funcionan para organizar y regular la conducta, influenciar procesos cognitivos e iniciar, mantener o terminar interacciones con otros. Si aún no has escuchado el episodio anterior, te invito a que lo escuches. Hoy nos estaremos enfocando en las emociones negativos   Creo que a la gran mayoría de nosotros nos han dicho que la tristeza, la ira, la culpa y la envidia son emociones negativas y punto. En otras palabras no hay nada bueno que podamos sacar de estas emociones.  Sin embargo esta mentalidad cambió cuando comencé a leer el libro “El poder positivo de las emociones negativas” de Tim Lomas.&