Proyecto Vida

Bienvenidos nuevamente a este espacio llamado Proyecto Vida donde nuestra meta es Escuchar, Educar y Prevenir sobre temas de Salud Mental, Bienestar y Crecimiento. Estas escuchando el episodio 003 donde hablaremos sobre el estrés.  Según la Real Academia Española, el estrés es una tensión provocada por situaciones agobiantes que son originadas por reacciones psicosomáticas a veces graves.  En arroz y habichuelas, el estrés es causado por situaciones que pasamos en nuestra vida y en la mayoría de las veces se salen de nuestro control. Con esto no quiero decir que el estrés sea malo. Pero el no saber manejarlo adecuadamente puede traer consecuencias graves a nuestra vida.  Por eso, hoy quiero compartirles varios consejos para que podamos manejar el estrés, si quieres saber cuales son, te invito a que escuches el episodio de hoy.  También, puedes ver más consejos visitando este artículo: Manejo de Estrés Me encantaría saber qué te pareció el episodio de hoy. Así que en confianza puedes es