Cookies 4 Deadlifts

Krásný nový týden vám všem!! :) Uznávám, minulý týden mi s podcasty trochu utekl a epizodu jsem nestihla, nicméně- tento týden vám to vynahradím a epizody budou rovnou dvě! :) V té dnešní se chci zaměřit opět k vašim Instagramovým otázkám, kde se jedno téma i několikrát opakovalo/ mělo podobné znění.. Jak se u mě změnil styl tréninku, proč, jak se současně s tím změnila moje postava, co za změny pozoruju a celkově téma točící se kolem trénování především pro výkon.. Ať už děláte jakýkoliv sport, měl by vás bavit, měli byste ho dělat, proto- protože vás baví a naplňuje. Pokud budeš trénovat pouze proto, že honíš postavu a „nesnáším se za to, jak vypadám“- zakládáš si na pěkné problémy a špatný vztah ke sportu i pohybu obecně. Jak je trénink pro výkon ovlivněný změnou postavy a jak moc si brát inspirace z toho, co vám kde kdo sdílí, jaké má on kontrétně tréninky.. Vše v následující epizodě :) Enjoy it! ... anna.faltova.af@gmail.com ......... WEB: http://www.www.annafaltova.cz/ ➢ Instagram: https://www.instagra