Kropka Nad M - Podcast O Triathlonie

Niektóre ze środków treningowych wyglądają na papierze bardzo podobnie mimo, że spełniają inne funkcje w planie treningowym. Dzisiaj rozmawiamy m.in. o różnicach między zabawą biegową, a fartlekiem. Poza dawką wiedzy na temat jednostek treningoworkych zamieniam z Tomkiem kilka słów o zgrupowaniu kończącym jego kurs na trenera TriSutto. Pod nagraniem video z podcastem znajdziesz również kilka zdjęć z tego obozu. Miłego słuchania i oglądania! :) Podcast w wersji wideo: Zdjęcia: W tym odcinku usłyszysz: Czym różnią się następujące środki treningowe: zabawa biegowa, fartlek, przyśpieszenia? Jakie jest podejście Tomka do różnego rodzaju środków treningowych? AT i LT - co to jest i co oznacza? Dlaczego nie warto polegać na samych oznaczeniach treningowych? Zabawa biegowa - w jaki sposób różni się w podejściu treningowym w zależności od dystansu do jakiego się przygotowujemy podczas treningów? Jak wyglądał finał kursu Trisutto, w którym brał udział Tomek? Ciekawostki wymieniane w odcinku: