Kropka Nad M - Podcast O Triathlonie

Jaką piankę wybrać? O co pytać sprzedawcę? Na co zwrócić uwagę? Ile kilometrów kręcić na rowerze do olimpijki oraz po co w ogóle się rozciągamy? Na te pytania odpowiadamy w tym odcinku podcastu Serdeczne dzięki za spływające pytania. Czekam na więcej! :-) Podcast w wersji wideo: W tym odcinku usłyszysz: Czy żeby startować w triathlonie wymagana jest pianka? Czy na krótkich dystansach pianka jest również obowiązkowa? O co pytać w sklepie kupując piankę? Czy grubszy materiał pianki oznacza trudniejsze ruchy ramionami? Jakie firmy poleca Tomek? Jak powinniśmy czuć się w piance? Jak wygląda rozciąganie się Tomka? Po jakiego rodzaju treningach należy się rozciągać? W jaki sposób należy przygotować się do zgrupowań? Ile kilometrów należy jeździć na rowerze, żeby dobrze przygotować się do startu w olimpijce? Jaka jest idealna kadencja i czy należy do niej dążyć? Czy na koniec treningu rowerowego warto "rozkręcać nogi"? Ciekawostki wymieniane w odcinku: O rozciąganiu posłuchasz również