Autoconsciente
12. Estratégias para baixar a ansiedade
- Autor: B9
- Narrador: Varios Narradores
- Editor: Podcast
- Duración: 0:20:22
- Mas informaciones
Informações:
Sinopsis
Preocupação, expectativa e agitação são estados mentais que alimentam a ansiedade. Vamos administrá-los! Neste episódio, você vai conhecer quatro exercícios para os momentos em que se sentir ansioso. ----- Página do episódio na Internet: bit.ly/autoconsciente_epp12 ----- Acompanhe-me no Instagram como @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ----- Episódios relacionados:11 - Precisamos falar de ansiedade13 - SOS Ansiedade | Meditação guiada