Cookies 4 Deadlifts

Krásnou středu vám přeji! :) V dnešní epizodě nebudu sama! Mám velkou radost, že se ke mě do podcastu připojil Lukáš Roubík! Byla to pro mě opravdová čest :) Pokud někdo Lukáše ještě neznáte (i když vás bude asi minimum), hned v úvodu podcastu vám ho představím- je to někdo, kdo je v kulturistice a fitness 19 let.Od roku 2002 jako závodník, poté sportovní reportér, lektor v trenérské škole, funkcionář v SKFČR, pracoval i ve zdravotnictví, je autorem 2 velmi známých knížek a spoluzakladatel Institutu moderní výživy. V průběhu podcastu rozebíráme nejčastější fitness otázky, především ze strany výživy, ale i tréninku a jeho metod.   - Jak vznikl Institut moderní výživy a co k tomu vedlo?- Pojem "Reverzní dieta"- jaký je správný přechod z diet?- Kdy je správný čas na dietu/ vhodná doba mimo dietu?- Měření % tuku v těle- má smysl?- Jak si vybrat trenéra, na co si dávat pozor?- Kdyby mohl Lukáš na tomto fitness světě změnit jednu věc, co by to bylo?- 3 věci, které by si přál, aby věděl dříve?   Věřím, že z téhle ep