Die Kraft Des Tuns

Die wichtigste Kraft in deinem Körper trainieren - WillenskraftWie hängen Motivation und Willenskraft oder auch Gedankenkraft zusammen?Motivation, aber vor allem motiviert/ inspiriert bleiben über einen längeren Zeitraum hängt sehr stark von der Kraft der Gedanken und dem was man als Willenskraft bezeichnet ab.Willenskraft ist wie ein Muskel und wird über den Tag hinweg weniger (schwächer).Das ist auch der Grund warum es und häufig abends so schwer fällt uns nochmal aufzuraffen und zum Beispiel zu trainieren - oder bei den Chips "nein" zu sagen und einfach der Lust auf Genuss und Geschmackserlebnis zu widerstehen.Studien zeigen, der Willenskraft von der 70% Psychologie und 30% von der Biologie abhängig sind.Klar, dass es insgesamt bestimmte Grenzen der Willenskraft gibt - und wir nicht durch unsere Willenskraft einfach fliegen können.Und gleichzeitig, wenn wir Willenskraft nur auf uns und unser innerstes beziehen, dann können wir mit diesen 70% schon fast alles erreichen, was uns wichtig ist. Denn h