Martiny Podcast

Martiny Podcast

Sinopsis

Et podcast om gode idéer, inspirerende historier, hverdagens små glæder og livets store drømme. Mit navn er Emma Martiny, og hvor uge taler jeg og mine gæster om emner såsom sundhed, spiritualitet og karriere med power og mening

Quién oyó esto, también escuchó:


Episodios

  • S4E21 - Sæsonafslutning
    S4E21 - Sæsonafslutning
    Duración: 15min | 25/05/2019

    Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/05/s4e21/ Tænk engang! Vi er simpelthen nået til afslutningen på denne sæson af Martiny Podcast. Jeg synes, det er helt vildt, at podcastet nu har fire år på bagen, og det gør mig så glad, at der kun er flere og flere, der har lyst til at lytte med. I dagens episode kigger jeg både frem og tilbage. Jeg deler, hvordan mit liv så ud for et år siden, da jeg afsluttede sidste sæson, og hvordan det var en tid med en stor mavepuster og bristede drømme. Og så deler jeg, hvor jeg er i dag, og hvad mine drømme og planer er for den kommende tid. Og bare rolig: Podcastet vender retur! Det lover jeg! Men helt præcis hvordan og i hvilken form, det er jeg ikke helt sikker på endnu. Jeg har en del drømme og nye idéer, som jeg deler i dagens episode, og så håber jeg også, at I har lyst til at give jeres inputs. Jeg er især interesserede i at høre, hvem jeres drømmegæst til Martiny Podcast er, og så er jeg også på udkig efter en, der vil hjælpe mig med at lave en n

  • S4E20 - QA - parforhold, spiritualitet  at håndtere kritik
    S4E20 - Q&A - parforhold, spiritualitet & at håndtere kritik
    Duración: 26min | 18/05/2019

    Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/05/s4e20/ Denne sæson af Martiny Podcast har jeg introduceret et nyt format, hvor I får mulighed for at påvirke indholdet og stille jeres spørgsmål. Dagen episode er altså bygget op om de spørgsmål, I har sendt min vej på Instagram. I har haft mulighed for at sende mig spørgsmål på Instagram og via mail, og jeg forsøger hver gang at vælge en god blanding af personlige spørgsmål, både lette og tunge emner samt spørgsmål om min forretning og iværksætteri. I denne episode taler jeg om parforhold - alt fra langdistanceforhold til at støtte hinandens interesser - om min spiritualitet, og hvordan den har udviklet sig, samt hvordan jeg håndterer kritik. Jeg håber, I vil nyde at lytte med ♥ I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... work-life-balance og min forestilling om, hvordan vi vil kombinere familie- og arbejdsliv. ... at udforske sin egen spiritualitet, og hvordan min spiritualitet har udviklet sig. ... hvorvidt jeg interesserer mig for politik, og hv

  • Martiny Podcast S4E19 - Maria Kietz om et fleksibelt arbejdsliv med en kronisk sygdom
    Martiny Podcast S4E19 - Maria Kietz om et fleksibelt arbejdsliv med en kronisk sygdom
    Duración: 53min | 11/05/2019

    Læs mere om min e-bog Hverdagsvelvære: https://emmamartiny.dk/shop/e-bog-hverdagsvelvaere/ Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/05/s4e19/ I dagens podcast har jeg æren af at præsentere jer for en af de kvinder, jeg er så heldig at arbejde tæt sammen med i min hverdag. Min agent og kollega Maria Kietz, der uden tvivl er et af de sejeste og mest arbejdssomme mennesker, jeg er stødt på i mit arbejdsliv. Marias karriere startede i modebranchen, hvor hun i flere år arbejdede som model og sidenhen tog en uddannelse som designer. Efterfølgende har hendes interesse ført hende over i branchen for online marketing, hvor hun i mange år har beskæftiget sig med influent-marketing. Sammen med "min anden Maria", Maria Vestergaard som jeg tidligere har interviewet til podcastet, har Maria Kietz og jeg stiftet Collab Management. Et influent-management, der på nuværende tidspunkt repræsenterer fire profiler: Julie Bruun, MortilMernee, Maria Vestergaard og jeg. I sit daglige arbejde sidder Maria altså

  • Martiny Podcast S4E18 - At gøre store drømme til virkelighed
    Martiny Podcast S4E18 - At gøre store drømme til virkelighed
    Duración: 21min | 04/05/2019

    Blogpost til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/05/s4e18/ Jeg er en drømmer. Jeg elsker at drømme stort, at skrible i min lille notesbog og visualisere alt det, jeg ønsker at se ske i fremtiden. Den sidste tid har jeg fået en del spørgsmål fra andre drømmere ligesom jeg. Nogen der har en særlig idé, de vil gøre til virkelighed, en karrierer, de ønsker at tage hul på, eller en bestemt hverdag, de forsøger at skabe. Men hvordan gør man lige det? Hvordan finder man modet, når det måske ikke lige er den konventionelle levevej, eller når man ikke har nogen garanti for, at det vil lykkes? En af mine store styrker er, at jeg ikke bare drømmer stort - jeg tager også handling på mine drømme. Og det er netop, hvordan man gør sine store drømme til virkelighed, vi skal tale om i denne episode af Martiny Podcast. Jeg har samlet 5 punkter - fra de mere spirituelle til de helt konkrete, som jeg oplever som afgørende for både at turde drømme men også at finde modet og motivationen til at tage handling. Jeg håber

  • S4E17 - Cathrine Widunok Wichmand om at dele livets op- og nedture
    S4E17 - Cathrine Widunok Wichmand om at dele livets op- og nedture
    Duración: 57min | 27/04/2019

    Læs mere om min e-bog Hverdagsvelvære: https://emmamartiny.dk/shop/e-bog-hverdagsvelvaere/ Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/04/s4e17/ Denne uges podcastgæst er Cathrines Widunok Wichmand, den seje kvinde med det smittende smil bag bloggen Rockpaperdresses.dk. Her deler hun alt fra sin kærlighed til croissanter og pæne kjoler til livet store op- og nedture som at blive gift og at være i fertilitetsbehandling. Særligt Cathrines histories om at være ufrivillig barnløs har gjort stort indtryk. Og jeg var en af de mange, der jublede med på sidelinjen, da behandlingen resulterede i en positiv graviditetstest og sidenhen et sundt og rask barn: Deres søde søn Eddie. I podcastinterviewet fortæller Cathrine om, hvordan det har været at gennemgå - og dele - de udfordringer, hun har mødt de sidste år. Og hvorfor hun mener, hun har et ansvar for at bruge sin store platform på en konstruktiv måde, eksempelvis ved at nedbryde tabuer og tale om alt det, mange har til fælles, men få tør indrømme.

  • S4E16 - QA - hormonbalance, kolonihavedrømme og coping-mekanismer
    S4E16 - Q&A - hormonbalance, kolonihavedrømme og coping-mekanismer
    Duración: 18min | 20/04/2019

    Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/04/martiny-podcast-s4e16/ Denne sæson af Martiny Podcast har jeg introduceret et nyt format, hvor I får mulighed for at påvirke indholdet og stille jeres spørgsmål. Dagen episode er altså bygget op om de spørgsmål, I har sendt min vej på Instagram. I har haft mulighed for at sende mig spørgsmål på Instagram og via mail, og jeg forsøger hver gang at vælge en god blanding af personlige spørgsmål, både lette og tunge emner samt spørgsmål om min forretning og iværksætteri. I denne episode taler jeg om hormonbalance, om PCOS og de vigtige men lidt kedelig sunde vaner. Jeg taler om (u)sunde coping-mekanismer og om mine planer for fremtiden, både personligt og professionelt. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... PCOS og hvad jeg gør for at pleje mine hormoner ... vigtigheden af de gode "kedelige" vaner ... vores planer om at bygge et nyt kolonihavehus ... træningsafhængighed og coping mekanismer ... hvordan jeg søger inspiration ... at håndtere off-dag

  • Martiny Podcast S4E15 - Maria Vestergaard om gåpåmod og iværksætteri
    Martiny Podcast S4E15 - Maria Vestergaard om gåpåmod og iværksætteri
    Duración: 44min | 13/04/2019

    Læs mere om min e-bog Hverdagsvelvære: https://emmamartiny.dk/shop/e-bog-hverdagsvelvaere/ Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/04/s4e15/ I denne uge interviewer jeg min inspirerende veninde og kollega Maria Vestergaard. I kender hende måske fra bloggen og instagram-profilen af samme navn, hvor hun deler den lækreste hverdagsmad, børneenlige måltider og glimt fra hverdagen med sin (snart ikke så) lille familie. Personligt lærte jeg først rigtigt Maria at kende, da vi valgte at springe (måske lidt naivt) ud i et større fælles projekt. Sammen med Maria Kietz, som vi begge havde samarbejdet med tidligere, startede vi i januar 2019 Collab Management. Et influent-management, der på nuværende tidspunkt repræsenterer fire profiler: Julie Bruun og MortilMernee samt Maria Vestergaard og jeg. Maria og jeg har altså begge en dobbelt rolle - vi er både influenter på lige fod med de to andre, og så er vi medejere, som samarbejder om at drive virksomheden. Hvordan det hænger sammen, kan I høre mere

  • s4e14 - soloshow - At yde selvomsorg
    s4e14 - soloshow - At yde selvomsorg
    Duración: 10min | 06/04/2019

    s4e14 - soloshow - At yde selvomsorg by Emma Martiny

  • S4E13 – Noell Elise om krystaller og at skabe en passionsdrevet virksomhed
    S4E13 – Noell Elise om krystaller og at skabe en passionsdrevet virksomhed
    Duración: 01h06min | 30/03/2019

    Læs mere om min e-bog Hverdagsvelvære: emmamartiny.dk/shop/e-bog-hverdagsvelvaere/ Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/03/s4e13/ Denne uges podcastgæst er Noell Elise Wakeroots. Den fantastiske kvinde bag Noell Crystals, hvor hun sælger de mest dragende smukke sten og krystaller. Noell er som en skattekiste af gammel visdom og anekdoter, og særligt har hun kastet sin kærlighed på krystallernes magiske univers. Hun er dykket ned i, hvordan de er blevet brugt i forskellige kulturer gennem historien, hvad de består af, hvordan de skabes, og så ved hun en masse om, hvordan man kan arbejde med krystallernes energi i sin hverdag. Alt dette og mere til deler Noell i interviewet, og jeg håber, du vil lytte med med et åbent sind. Måske du endda får lyst til at anskaffe dig din første krystal? Noell har i løbet af sine 31 år oplevet, lært og rejst masse. Uden nogen plan og ikke for at blive til noget, men fordi hun har fulgt sin hjerte, sin mavefornemmelse og sin nysgerrighed. Og derfor virk

  • S4E12 - QA - Uddannelse, personlig udvikling  det at turde fylde
    S4E12 - Q&A - Uddannelse, personlig udvikling & det at turde fylde
    Duración: 26min | 23/03/2019

    Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/03/s4e12-qa/ I har haft mulighed for at sende mig spørgsmål på Instagram og via mail, og jeg forsøger hver gang at vælge en god blanding af personlige spørgsmål, både lette og tunge emner samt spørgsmål om min forretning og iværksætteri. I denne episode kommer jeg omkring værdien af min uddannelse, og hvordan jeg bruger/ikke bruger den i mit arbejde i dag. Jeg taler om, hvordan mine interesser har udviklet sig gennem årene, og hvorfor det er så vigtigt, at vi giver os selv lov til at fylde mere - både fysisk og personlighedsmæssigt. Jeg håber, I vil nyde at lytte med ♥ I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... min uddannelse, og hvordan jeg bruger/ikke bruger den i mit nuværende arbejde ... hvordan jeg definerer min 'livstil' ... hvordan mine interesser for mad, bevægelse og spiritualitet har udviklet sig gennem årene ... følelsen af at fylde for meget ... hvordan jeg kan være bange for at blive misforstået ... hvordan man finder den rette balance og

  • S4E11 - Carolina Cia Bruun om at finde glæden efter en krise
    S4E11 - Carolina Cia Bruun om at finde glæden efter en krise
    Duración: 01h38s | 16/03/2019

    Læs mere om min e-bog Hverdagsvelvære: https://emmamartiny.dk/shop/e-bog-hverdagsvelvaere/ Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/03/s4e11/ Denne uges podcastgæst er Carolina Cia Bruun. Den grønne gudinde, har jeg lyst til at kalde hende, for Carolina er nemlig en af kvinderne bag webshoppen Green Goddess, et online univers der formidler sundhed, nydelse og næring. Jeg har været flittig kunde hos Green Goddess, og første gang jeg skrev med Carolina, var hun ved at sende mig en større sending raw chokolade. Det førte til en frokostdate på Café Fika, hvor jeg fik mulighed for at lære hende bedre at kende. Og lige siden har jeg tænkt over, at jeg simpelthen måtte have hende med i mit podcast, for Carolinas historie er både sårbar og inspirerende. I interviewet fortæller Carolina om sit livs store krise: Da hun stod midt i en skilmisse, der vendte op og ned på hverdagen, som hun kendte den. En skilsmisse, der ikke bare knuste hendes hjerte men også tvang hende ud i et jobskifte. Carolina

  • S4E10 - Soloshow - Behovet for kontrol
    S4E10 - Soloshow - Behovet for kontrol
    Duración: 22min | 09/03/2019

    Blogpost til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/03/s4e10/ Jeg ser ikke mig selv som perfektionist, men alligevel må jeg indrømme, at jeg elsker at føle mig i kontrol. Jeg elsker at føle den tryghed, det giver, når jeg har kontrol over mine omgivelser, mine relationer, mine følelser, mit udseende, mit arbejde, og mine skuldre sidder bare lidt lavere, når jeg føler, jeg har styr på det hele.  Problemet er bare, at tryghedsfølelsen langt hen er vejen er en illusion. For lige meget, hvor meget kontrol, jeg forsøger at have, vil jeg aldrig opnå den. Det er et grundlæggende menneskeligt livsvilkår, at vi ikke kan kontrollere vores liv. Vi har ikke fuld kontrol over, hvad der kommer til at ske i fremtiden, hvad andre mennesker synes om os, og hvad vores handlinger endeligt resulterer i. Men det kan være så svært at acceptere, at vores kontrolbehov er en kamp, vi aldrig kan vinde.  Vi lever i en tid, hvor samfundet lægger mere ansvar over på individet. Det forstærker angsten for, om vi er gode nok, om vi

  • S4E9 - Emily Salomon om autencitet og balance
    S4E9 - Emily Salomon om autencitet og balance
    Duración: 01h03min | 02/03/2019

    Læs mere om min e-bog Hverdagsvelvære: https://emmamartiny.dk/shop/e-bog-hverdagsvelvaere/ Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/03/s4e9/ I denne uge har jeg fået fornemt besøg af Emily Salomon. Søde, dygtige, gravide Emily. Sidstnævnte anede jeg ikke, da jeg interviewede hende, men nyheden om den voksende mave gør kun episoden endnu finere. Her deler Emily nemlig sine udfordringer med PCOS, og hvordan det lykkedes hende at helbrede sygdommen gennem en livsstilsændring. Så graviditeten er den fineste sløjfe på den fortælling, jeg kan forestille mig. Hvordan vi finder balance i hverdagen, er jo unægteligt et gennemgående tema i mit podcast. Og her synes jeg simpelt, Emily er sådan et godt forbillede. Hun formår at mærke efter, hvad der er rigtigt og føles autentisk, og så tør hun at skifte spor, når hendes mavefornemmelse leder hende i en anden retning. I interviewet deler Emily blandt andet, hvorfor hun valgte at få et 'almindeligt' arbejde, selvom hun havde en fremragende forretning

  • S4E8 - QA - Kost, iværksætteri og fremtidsdrømme
    S4E8 - Q&A - Kost, iværksætteri og fremtidsdrømme
    Duración: 29min | 23/02/2019

    Denne sæson af Martiny Podcast har jeg introduceret et nyt format, hvor I får mulighed for at påvirke indholdet og stille jeres spørgsmål. I har haft mulighed for at sende mig spørgsmål på Instagram og via mail, og jeg forsøger hver gang at vælge en god blanding af personlige spørgsmål, både lette og tunge emner samt spørgsmål om min forretning og iværksætteri. I denne episode kommer jeg omkring at fra vores boligsituation til min kost, og så deler jeg mine bedste råd til, hvis man ønsker at starte en blog eller en virksomhed. Jeg håber, I vil nyde at lytte med ♥ I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... hvordan jeg håndterer, når jeg sammenligner mig selv med andre? ... hvor længe Simon og jeg har planer om at blive boende i Århus ... mine bedste råd til at blive selvstændig ... gode råd til at komme igang med at blogge ... om jeg spiser glutenfrit ... hvorfor jeg 'stadig' spiser kød i denne plantebaserede tid INDSEND SPØRGSMÅL Du har mulighed for at indsende mig spørgsmål til kommende Q&A-episoder på Instag

  • S4E7 - Cecilie Rude om at mærke efter
    S4E7 - Cecilie Rude om at mærke efter
    Duración: 01h16min | 16/02/2019

    Blogindlæg til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/02/s4e7/ I denne uge vil Cecilie Rude tage os med på sin rejse. Fra et super prestigefyldt og stressende liv på karrierestigen til en spirituel og transformerende oplevelse på Bali. Og hjem igen, for Cecilies rejse er langt fra slut, selvom hun sidste år vende retur fra en helt fantastiske Eat Pray Love-oplevelse med et helt nyt perspektiv på livet. Jeg tror, de fleste af os kan nikke genkendende til dele af Cecilies historie. Det er nemt at leve et liv, der ser pænt ud på papiret, uden vi egentligt får forholdt os til, hvad vi ønsker. Om vi har det godt, om vi føler os autentiske, eller om vi bare gør alt det, vi forestiller os, man bør gøre. Som jeg ser det, er det mest transformerende ved Cecilies rejse ikke turen til Bali i sig selv. Det er, som hun selv beskriver det, at hun for første gang (måske nogensinde) mærkede efter. Hun mærkede sig selv, sådan rigtigt. Og det kan vi alle øve os i at gøre mere, ligegyldigt om vi sidder på en Balistrand e

  • S4E6 - Soloshow - Forbilleder  Jalousi
    S4E6 - Soloshow - Forbilleder & Jalousi
    Duración: 23min | 09/02/2019

    Blogpost til denne episode: En af de episoder, jeg har fået mest respons på, i løbet af de sidste nu fire podcastsæsoner, er uden tvivl S2E18 - Soloshowet om The Law of Attraction. Det er snart to år siden, jeg optog den episode, og selvom jeg stadig synes, den giver et fint indblik i min forståelse for manifestation og 'loven om tiltrækning', mangler der helt sikkert flere nuancer. Én af disse nuancer vil jeg dele med jer i dette showshow. Jeg vil uddybe, hvorfor vi ikke bare kan tænke positivt, lave visionboards og gentage de samme mantras igen og igen, hvis vi ønsker at bringe noget ind i vores liv. Og hvorfor det slet ikke fungerer, hvis vi inderst inde ikke føler os værdige til at modtage det, vi ønsker. I episoden deler jeg, hvordan jeg forsøger at bruge jalousi kontruktivt, og hvordan det kan gøre os opmærksomme på, hvad vi egentligt selv ønsker - måske noget, vi ikke selv var bevidste om. Derudover taler jeg om vigtigheden af at finde nogle gode forbilleder, der er gået vejen før os, og hvordan de

  • S4E5 – Ann-Christine fra Valdemarsro
    S4E5 – Ann-Christine fra Valdemarsro
    Duración: 01h07min | 02/02/2019

    I denne uges podcast-episode har jeg æren af at byde Ann-Christine Hellerup Brandt velkommen. Hun er kvinden bag Valdemarsro.dk - Danmarks største blog, tør jeg næsten sige, hvor hun har over 1,5 million unikke læsere hver måneden. Ann-Christine er en, jeg har særlig stor respekt for, indenfor vores branche. Når vi mødes, bliver en hurtig kop kaffe altid til flere timers inspirerende samtale, der efterlader mig opløftet og topmotiveret. Jeg håber, I vil have samme oplevelse, når I har lyttet til interviewet i dag - også selvom I ikke driver en online og/eller selvstændig virksomhed. De guldkorn, Ann-Christine kommer med, er nemlig brugbare for alle, der prøver at finde mere glæde og balance i hverdagen. I interviewet deler Ann-Christine, hvordan hun forsøger at skabe en hverdag med tid til både sin virksomhed, sine passioner og familielivet med to børn. Alt de sociale medier somme tider fylder for meget i vores hverdag, kan de fleste nok nikke genkendende til, men udfordringen bliver kun endnu større, når d

  • S4E4 - QA - Uddannelse, kakaoceremonier, prævention  livet som selvstændig
    S4E4 - Q&A - Uddannelse, kakaoceremonier, prævention & livet som selvstændig
    Duración: 24min | 26/01/2019

    I dag prøver vi et helt nyt format i podcastet. Cirka en gang i måneden vil jeg lave en Q&A-episode med Questions and Answers, jeres spørgsmål og mine svar - eller bare en god gammeldages "spørgerunde" :-) I har haft mulighed for at sende mig spørgsmål på Instagram og via mail, og jeg har forsøgt at vælge en god blanding af mere tunge emner og lette og hurtige spørgsmål. Vi kommer vidt omkring forskellige emner - alt fra kakaoceremonier og prævention til livet som selvstændig og Simons arbejde i Berlin. Forhåbentlig finder I svar på noget, I har undret jer over, og så håber jeg, at I vil synes, at formatet er hyggeligt, og at min sludren kan gøre jer selskab på vej på arbejde, i køkkenet, på løbeturen eller hvor I holder af at lytte til podcasts. Lad mig endelig vide, hvad I tænker om Q&A-formatet. Jeg glæder mig til at høre fra jer ♥ I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... min uddannelsesmæssige baggrund, og hvorfor jeg valgte, som jeg gjorde … hvorvidt jeg føler, min uddannelse var nødvendig for, hvor je

  • S4E3 - Tanja Eskildsen om holistisk hudpleje
    S4E3 - Tanja Eskildsen om holistisk hudpleje
    Duración: 56min | 19/01/2019

    Denne lørdag har jeg glædet mig til at byde den første gæst velkommen til fjerde sæson af Martiny Podcast. Vi er så heldige at have selskab af Tanja Eskildsen, som er stifter af Holistisk Hudterapeut Uddannelsen og Honest Beauty Talks. Tanja er kort fortalt den person, jeg kan komme på, som ved mest om hudpleje. Hun har arbejdet med hudterapi i over 7 år, og hendes store passion for at hjælpe andre med deres hudproblemer stammer helt tilbage fra hendes teenageår, hvor hun selv døjede med akne. I episoden deler Tanja sine bedste holistiske hudplejetips, og vi kommer ind på alt fra kostvaner og cremer til stress og selvværd. Ifølge Tanja bliver vi nemlig altid nødt til at gribe vores hudproblemer an på en holistisk måde, hvor man forsøger at skabe et sundt skønhedsfundament med årsagsbehandler frem for concealer. Sammen med Maja Lemmeke har Tanja stiftet Honest beauty talk, hvor de skaber hudplejeredskaber og guider til gode og selvkærlige skønhedsritualer. Sammen har de blandt andet skabt en række gua sha-r

  • S4E2 - Intentioner  et ord for 2019
    S4E2 - Intentioner & et ord for 2019
    Duración: 37min | 12/01/2019

    Tre gange - og så er det en tradition! Det vil sige, at jeg nu kan kalde det en tradition, at jeg deler mine intentioner for det nye år i Martiny Podcast. Jeg gjorde det i januar 2017 og igen for et år siden i 2018, og nu er det tid til, at jeg vil tage et kig på 2019 og dele, hvad jeg håber, de næste 12 måneder kommer til at byde på. I dagens episode evaluerer jeg kort på mit 2018, og så sætter jeg mine intentioner for det nye år ved at vælge et årligt ord. Derudover deler jeg, hvad jeg ønsker at lære, og hvad mine mere specifikke mål er, både privat og professionelt. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... … hvad jeg laver i Berlin ... hvad jeg lærte i 2018 ... hvorfor jeg gerne vil have flere hobbys ... hvad jeg gerne vil lære i 2019 … hvorfor jeg vælger et årligt ord … hvordan jeg (ikke) brugte mit ord for 2018 ... om balancen mellem yin og yang ... hvordan vi sommetider glemmer, hvad der er godt for os … mit ord for 2019, og hvordan jeg vil bruge det i forskellige område af mit liv ... mine mål for mine for

  • S4E1 - Velkommen til en ny sæson!
    S4E1 - Velkommen til en ny sæson!
    Duración: 17min | 05/01/2019

    Martiny Podcast er tilbage! Hvor har jeg glædet mig til at tage hul på en ny sæson, og jeg håber, at I vil se frem til at lytte med - i toget, i køkkenet, på løbeturen eller hvor I tager mig og interviewpersonerne med i jeres øregang. Denne sæson vil podcastet udkomme hver lørdag. Jeg vil både dele soloshows, interviews og som noget nyt Q&A-episoder, hvor I får større indflydelse på indholdet. Her kan I kan sende mig spørgsmål (se hvordan nederst i indlægget), som jeg vil samle op på og bevare så godt, jeg kan. I dag starter vi stille ud med en episode, hvor jeg giver en update på, hvordan min verden ser ud i øjeblikket, og så deler jeg, hvad I kan forvente at finde I jeres podcastfeed de næste mange lørdage. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... hvad jeg har lavet det sidste år ... hvorfor 2018 har været et svært år ... om hvordan jeg har sat tempoet ned ... at finde balance mellem Yin og Yan ... kacao ceremonier ... at vi ofte glemmer vores egne gode råd ... hvad der kommer til at ske denne podcastsæson

  • S3E24 // Sæsonafslutning  en update ♥
    S3E24 // Sæsonafslutning & en update ♥
    Duración: 18min | 17/06/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/06/17/s3e24/ I dag runder jeg tredje sæson af Martiny Podcast af. Det sidste lille halve år har jeg hver søndag delt min nysgerrighed, mine tanker og broget flok af inspirerende gæster med jer, og nu er det tid til, at jeg tager en puster og fordøjer alt det, jeg har lært. I episoden ser jeg både frem og tilbage i tiden, og så giver jeg jer en update på, hvor jeg er lige nu, både personligt og professionelt. Jeg taler om, hvordan det første halve år af 2018 har været for mig, og om hvordan det går med mine intentioner og mit ord for året, som jeg delte i sæsonens første episode. Derudover ser jeg også lidt ud i fremtiden, der i øjeblikket er underlig svær at spå om. Eller... Det er den nok i virkeligheden altid, tror I ikke? Ellers vil jeg bare sige en kæmpe TAK til alle jer, som har lyttet med. Det har været en fornøjelse at producere denne sæson, og jeg glæder mig allerede til at vende retur med fornyet energi ♥ I DENNE EPISODE KAN DU HØRE O

  • S3E23 // Caroline Fibæk om hormonel harmoni og work-life balance
    S3E23 // Caroline Fibæk om hormonel harmoni og work-life balance
    Duración: 59min | 10/06/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/06/10/s3e23/ Da jeg skrev min 'ønskeliste' over, hvem jeg gerne ville have med i denne sæson af Martiny Podcast, stod dagens gæst aller øverst. Derfor er jeg ekstra glad for at kunne byde Caroline Fibæk velkommen og introducere jer for hvem, man vist godt kan kalde "hormon-dronningen" her i lille Danmark ;-) Caroline Fibæk er uddannet Naturopath i Biologisk Medicin, og hun har specialiseret sig i kvinders hormonsystem og funktionel fertilitetsbehandling. I dag driver Caroline tre forskellige virksomheder: Hun er kvinden bag Institut For Komplementær HormonTerapi, hvor de uddanner komplementære behandlere til at navigere både i den “alternative” og konventionelle medicin, og så driver hun Hormon Kuren, et 14 ugers online kursus, hvor kvinder i alle aldre får undervisning og vejledning til at tage hånd om hormonelle ubalancer. Sidst men ikke mindst, er Caroline medejer af webshoppen Green Goddess (hvor jeg ofte kommer til at gå en smule shopamok i

  • S3E22 // At rumme det uperfekte
    S3E22 // At rumme det uperfekte
    Duración: 27min | 03/06/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/06/01/s3e22/ Vi er så småt ved at nærme os afslutningen på denne sæson af Martiny Podcast. Det er blevet sommer, og jeg kan mærke, det er tid til, at jeg skruer lidt ned for blusset, bruger færre timer foran mikrofonen (og skærmen), skaber mindre og nyder mere. Selvom jeg elsker, det jeg laver, tager jeg også sommetider mig selv i at blive fanget i en "content-mølle", hvor jeg bare producerer og producerer, og dér tror jeg, det er sundt lige at tage en pause og mærke efter. Hvad føles godt? Og hvad virker egentlig efter hensigten, både for mig og for jer? Før vi runder sæsonen af, har jeg et virkelig spændende interview til jer i næste uge, og så får I et soloshow i dag, der på mange måder slår en fin sløjfe på de sidste søndages podcastepisoder. Vi skal nemlig tale om, hvordan vi kan blive bedre til - og hvorfor det er så vigtigt - at kunne rumme det uperfekte. Vi lever i en tid, hvor vi så let som ingenting kan følge med i andres liv på de soc

  • S3E21 // Matilde Trobeck om at nedbryde tabuer
    S3E21 // Matilde Trobeck om at nedbryde tabuer
    Duración: 54min | 27/05/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/05/27/s3e21/ Denne uges podcastgæst er skønne, modige Matilde Trobeck, som mange af jer kender hende nok som "Helse Matilde". Når jeg kalder Matilde modig, er det fordi, jeg beundrer hendes evne til at bryde tabuer.  Hun deler det meste på de sociale medier - det smukke, det grimme, lykke og sorg. Og ved at dele åbent, ærligt og sårbart om emner, de færreste tør tale om, minder hun os om, at vi aldrig er alene. Vi er ikke alene, når livet gør ondt. Vi er ikke alene, når vi synes, at vores lår buler. Og vi er ikke alene, selv når vi føler os allermest ensomme. I podcast-episoden fortæller Mathilde om, hvordan hendes liv fik en ny mening, da hun mistede sin lillebror, og om hvordan hun gennem de sociale medier forsøger at nedbryder tabuer om sorg, kropidealer og ensomhed. Vores snak efterlod mig både eftertænksom og inspireret, og jeg håber, I vil have samme oplevelse ♥ I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM: ... hvorfor Mathilde er kendt som "HelseMath

  • S3E20 // Kropsligt selvværd
    S3E20 // Kropsligt selvværd
    Duración: 23min | 20/05/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/s3e20 I dagens podcast tager jeg hul på et emne, der virkelig er et hot topic - især her på de sociale medier. Vi skal tale om kropsligt selvværd, om vores forhold til vores krop og om, hvordan vi har det med vores eget spejlbillede. I episoden fortæller jeg om mit eget forhold til min krop, og hvordan det har ændret sig gennem årene - fra da jeg hadede at bevæge mig og måske vejede et par kilo til den gode side, til at være tynd, trist og flov over, hvordan jeg så ud. I dag er jeg nået til et sted, hvor jeg virkelig værdsætter min krop og ønsker at bevæge, nære og behandle den med kærlighed og respekt. Og hvor det faktisk ikke betyder særlig meget, hvordan den ser ud. Jeg håber, at episoden vil inspirere jer og sætte nogle tanker i gang. Det er langt fra et emne, jeg er ekspert på, men jeg synes, det er så enormt vigtigt, så jeg har lyst til dele mine tanker og invitere til debat og udveksling af gode råd i kommentarfeltet. Bidrag endelig, hvis I har

  • S3S19 // Anna Bogdanova om realistisk sundhed
    S3S19 // Anna Bogdanova om realistisk sundhed
    Duración: 01h02min | 13/05/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/05/13/s3e19/ Hvor har jeg bare glædet mig til at dele denne uges podcastgæst med jer! Jeg har besøg af Anna Bogdanova, og I kan godt finde notesbogen frem, for episoden er fyldt med guldkorn. Hvis I savner inspiration til, hvordan I får en stærk, stressfri og veldrejet krop, er det Anna, I skal have fat i. Hun er personlig træner, coach og forfatter til bestsellerbøgerne “Skyhøj forbrænding” og “Veldrejet”, og så kører hun online forløb, hvor hendes team arbejder ud fra en unik hjernebaseret tilgang til forandringsprocesser og kropstransformation. Det, jeg elsker ved Annas arbejde, er, at hun hjælper folk med at få et afslappet og naturligt forhold til mad og træning, som de kan fastholde år efter år. Her er ikke tale om lynkure, men om realistisk sundhed, der gør din krop godt i stedet for at stresse den. Anna har selv både et stresskollaps og en vægttabshistorie med i bagagen, og i podcastepisoden deler hun ude ud af sin egen erfaring samt sin

  • S3E18 // Grøntsagsglæde, nydelse og næring
    S3E18 // Grøntsagsglæde, nydelse og næring
    Duración: 24min | 06/05/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/05/06/s3e18/ I har måske luret, at temaet for de næste podcastepisoder bliver sundhed i forhold til krop og kost. Vi startede med interviewet med min søster, og de næste uger glæder jeg mig til at interviewe nogle virkelig inspirerende folk om alt fra kropskærlighed til sund kost og bevægelse. I denne uge er det som sagt tid til et soloshow, og i anledningen af, at min kogebog Grøntsagsglæde udkom i fredags, vil jeg bruge dagens taletid til at fortælle lidt om mit eget forhold til mad. Først får I et indblik i, hvad den nye kogebogen indeholder, og dernæst deler jeg, hvad Grøntsagsglæde betyder for mig, og hvordan jeg forsøger at finde en balance mellem nydelse og næring. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... hvorfor jeres respons betyder noget ... hvorfor jeg øver mig i at sige tak og give komplimenter ... den respons, min søster og jeg har fået på sidste uges podcast ... hvad de næste podcastepisoder kommer til at handler om ... min nye kogebo

  • S3E17 // Kirstine Martiny om at blive rask fra en spiseforstyrrelse
    S3E17 // Kirstine Martiny om at blive rask fra en spiseforstyrrelse
    Duración: 54min | 29/04/2018

    Blogindlæg til dagens episode: www.emmamartiny.dk/2018/04/29/s3e17/ Dagens podcast er meget særligt. Først og fremmest fordi, jeg optog det med interviewpersonen siddende lige overfor mig hjemme i vores stue. Men også fordi, jeg kender vedkommende rigtig, rigtig godt. Det er nemlig min lillesøster, Kirstine Martiny, som har valgt, at hun gerne vil dele et uddrag af sin historie med jer. Kirstine var i flere år meget alvorligt syg med anoreksi. Det er ikke noget, jeg har skrevet om her på bloggen tidligere, for selvom det naturligvis har præget hele vores familie, og på mange måder har gjort mig til den, jeg er i dag, er det først og fremmest Kirstines historie at fortælle. Det har hun selv taget initiativ til nu, og jeg håber, I vil tage rigtig godt imod hende. I interviewet taler vi blandt andet om, hvordan Kirstine gik fra at være en “rask” anorektiker, som stadig har et meget kontrolleret forhold til, hvad hun spiste, til at kunne leve et liv, hvor sygdommen intet fylder. I dag er Kirstine nemlig fuldst

  • S3E16 // Et indblik i min forretning
    S3E16 // Et indblik i min forretning
    Duración: 25min | 22/04/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/04/22/s3e16/ I dag får I fortsættelsen på mit sidste soloshow om "Den gode forretning". Denne gang skal det dog handle mere om, hvordan jeg selv driver min egen biks, og jeg starter derfor episoden med en helt lavpraktisk gennemgang af, hvad det egentlig er, jeg laver. Jeg ved, der generelt er meget nysgerrighed om den branche, jeg befinder mig i, og samtidig er det også mit indtryk, at flere af jer, der lytter med, selv går med ønsket om at blive selvstændige. Derfor håber jeg, at dagens episode kan give jer et realistisk indblik i, hvordan min forretning er skruet sammen, og at mine tanker samtidig kan være til inspiration og bidrage med et lidt andet perspektiv end den klassiske "hustle and grind" iværksættermentalitet. Jeg slutter podcastet med lidt hokus-pokus snak, hvor jeg deler mine tanker om det at tjene penge, og hvorfor jeg fokuserer mere på at skabe værdi for andre end at få kroner i kassen. Så der burde altså være lidt for enhver sm

  • S3E15 // Avalon Khan om at skrue op
    S3E15 // Avalon Khan om at skrue op
    Duración: 01h10min | 15/04/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/04/15/s3e15/ Denne søndag har jeg besøg af skønne og meget inspirerende Avalon Khan. Hendes mission er at hjælpe kvinder til at leve godt af det, de elsker at lave, for (som hun selv beskriver det) at jorden kan blive et kærligere sted at være. Jeg er kæmpe fan af Avalons power og energi. Hvordan hun både er enormt hjertevarm og på samme tid sprudlende og farverig. Og så beundrer jeg, hvordan hun formår at inspirere kvinder til at turde være dem selv og gå efter deres drømme - uanset hvad andre tænker. Min liste af spørgsmål til Avalon var lang, og derfor kommer vi også vidt omkring i podcasten. Men essensen understøtter Avalons budskab: Vi skal skure op for os og følge vores hjerte - hvad end det gælder, hvad vi poster på de sociale medier, hvem vi har lyst til at omgiver os med, eller hvad vi tjener vores penge på. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM: … hvordan vi finder modet til at ture være os selv … at skabe et liv, der nærer os … hvorfor sår

  • S3E14 // Den gode forretning
    S3E14 // Den gode forretning
    Duración: 18min | 08/04/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/04/07/s3e14/ Hvad er en god forretning? Det er der enormt mange svar på, og jeg vil i mine næste soloshows prøve at dele nogle af mine tanker om, hvordan jeg vælger at griber min egen biks og karriere an. Eller i virkeligheden hele mit liv. For som I nok hurtigt vil opdage, når I lytter med, er jeg en klassisk Generation Y / Millennial. En af dem, som mange elsker at hade, fordi vi kræver work/life-balance, tror, at vi alle er noget særligt, og tør drømme stort. Selvom det måske er lidt af en kliche, insisterer jeg på, at jeg vil skabe et liv, hvor jeg er lige så glad mandag morgen, som jeg er lørdag. Og derfor er jeg virkelig stolt af, at jeg i dag har skabt et forretning, der både er økonomisk bæredygtig, men som også består af det, jeg synes er aller sjovest. Mange af os er opvokset med løftede pege fingre om, at man skal yde, før man kan nyde, og de sidste år har jeg forsøgt at ændre min overbevistning til det præcis modsatte. Jeg vil nyde,

  • S3E13 // Signe Sylvester om den kreative forretning
    S3E13 // Signe Sylvester om den kreative forretning
    Duración: 49min | 01/04/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/04/01/s3e13/ Denne søndag har jeg inviteret Signe Sylvester forbi Martiny Podcast til en snak om, hvordan man kan gøre sin kunst til en forretning. For hvad gør man, hvis man ønsker at leve af sin kreativitet, men synes at livet som selvstændig og alt, der rimer på økonomi, lyder skræmmende? Signe står bag podcasten "Den Kreative Forretning", hvor hun inspirere og rådgiver kunstnere og kreative til, hvordan de kan skabe en meningsfyldt levevej, der er økonomisk bæredygtig. Jeg har selv lyttet med fra start og er vild med, hvordan Signe på en super håndgribelig måde inspirerer til, hvordan man finder modet, strategien og de rette redskaber til at starte og drive en kreativ forretning. I dagens episode får vi serveret en masse af Signes guldkorn, og jeg er sikker på, at I vil finde hendes råd inspirerende, hvad end I drømmer om at leve som kunstner eller blot ønsker at gøre netop jeres talent til en levevej. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM: ... hv

  • S3E12 // 3 råd til bedre selvværd
    S3E12 // 3 råd til bedre selvværd
    Duración: 20min | 25/03/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/03/25/s3e12/ Tidligere på ugen så jeg første afsnit af serien "De perfekte piger" fra DR3. Og jeg blev simpelthen så trist. Trist af at høre, hvor grimt de talte til og om dem selv, hvor meget andres holdning betød, og hvor alene pigerne følte sig. Jeg kan selv nikke genkendende til nogle af de følelser, der bliver beskrevet i programmet, og det tror jeg egentlig, de fleste unge kvinder kan i dag. For det kræver virkelig et stærkt selvværd (og ikke bare selvtillid) at have det godt med sig selv i disse SoMe-tider, hvor det er så let at sammenligne sig selv med andre og blive gjort opmærksom på alt det, andre (tilsyneladende) har, og som man selv mangler. Dagens soloshow er inspireret af ovenstående, for programmet gav mig lyst til at give nogle råd videre til de unge kvinder, der kæmper med at føle sig gode nok. Det er ting, jeg selv forsøger at huske på, når jeg har en øv-dag (for dem har vi alle sammen!), og som jeg ville ønske, at nogle havde

  • S3E11 // Anne Nygaard om at være ung kvinde i politik
    S3E11 // Anne Nygaard om at være ung kvinde i politik
    Duración: 01h05min | 18/03/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/03/18/s3e11/ ‎ I dagens podcast har jeg besøg af Anne Nygaard. Anne er tidligere viceborgmester her i Århus, og så er hun også læser af min blog. Over de sidste år har jeg flere gange haft spændende samtaler med hende i kommentarfeltet, og derfor har jeg længe gerne ville invitere Anne forbi podcastet, så hun kunne dele sin erfaring og inspirerende personlighed med os. I podcastet taler vi om, hvordan Anne fik titlen som viceborgmester i så ung en alder, om det store ansvar samt de opture og nedture, der fulgte med, og så deler hun sin oplevelser af at være kvinde i det, man vist godt kan tillade sig at kalde en mandsdomineret verden. Jeg synes, Anne er så sej, og jeg håber, hendes gåpåmod kan smitte bare lidt af på os andre :-) I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM: … hvordan Anne blev viceborgmester i Aarhus … hvad rollen som viceborgmester indebærer … Annes drivkraft i det politiske arbejde … hvordan Anne håndterede det store ansvar, der fulgte med

  • S3E10 // God energi - i alle livets aspekter
    S3E10 // God energi - i alle livets aspekter
    Duración: 21min | 11/03/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/03/11/s3e10/ Denne uges soloshow handler om, hvordan vi kan skabe god energi i alle livets aspekter. Og hvordan en manglende følelse af værdighed, vores underbevidsthed og ego kan skabe være blokeringer, der hindrer den gode energi i at strømme vores vej. I episoden deler jeg konceptet "the five buckets", som nogle af jer måske kender til. Det er et simpel koncept, der bygger på en metafor, hvor vores liv inddeles i fem forskellige "spande" eller kategorier (nære relationer, karriere, fællesskab, økonomi og sundhed), og som forsøger at tydeliggøre, hvorfor vi bør stræbe efter at fylde energi i alle spande. De fleste af os har områder i vores liv, hvor tingene bare kører, og så har vi dém, hvor det aldrig rigtig lykkes os at opnå det, vi ønsker. For nogle handler det om økonomi, for andre om kærlighed, men lige meget hvad, det er I kæmper jeg med, håber jeg, at min snak kan sætte nogle tanker igang hos jer og være et kærligt skub i en god retning

  • S3E9 // Johanne Stenstrup om bæredygtighed og business
    S3E9 // Johanne Stenstrup om bæredygtighed og business
    Duración: 55min | 04/03/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/03/04/s3e9/ I denne uges podcast har jeg glæden af at præsentere jer for en meget inspirerende gæst. Johanne Stenstrup står bloggen Bedre Mode, hvor hun deler konkrete tips til at skabe en mere bæredygtig garderobe, og så er hun en af de seje kvinder bag brandet Sustain Daily, der rummer et bloggernetværk, et online magasin, events, et podcast og andre spændende initiativer - alt sammen omhandlede bæredygtighed og hvordan vi kan ændre vaner for at skabe en grønnere hverdag. De sidste måneder har Johannes fokus være på magasinet Sustain Yearly. De har nemlig kørt en kickstarter-kampagne for at gøre det muligt at lave anden udgave af det årlige magasin - og tidligere denne uge nåede de deres mål! I interviewet tager vi en snak om, hvorfor de har valgt at lave et fysisk magasin i stedet for noget digitalt, og så kommer Johanne og jeg vidt omkring forskellige emner indenfor bæredygtighed og buisness - blandt andet hvorfor det er så vigtigt at kunne l

  • S3E8 // Moderne kvindelighed
    S3E8 // Moderne kvindelighed
    Duración: 23min | 25/02/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/02/25/s3e8/ Når jeg optager mine soloshows, kan jeg ofte føle mig en smule sårbar. Jeg har så meget, jeg gerne vil sige, og samtidig er jeg bange for, om jeg nu får det sagt det hele på den rigtige måde, og om I, der lytter med, vil forstå mine budskaber. Alligevel er mine soloshows noget af det, jeg holder allermest af at dele med jer - for selvom den røde tråd sommetider mangler, og jeg til tider kan være lidt for bange for at tråde nogle over tæerne, så er det også her, jeg producerer det mest ægte og nærværende content, om emner, der virkelig rører sig hos mig. I dagens soloshow taler jeg om moderne kvindelighed, den kvindelige intuition, og om hvad det vil sige at leve med mere feminin energi - og hvorfor det er netop dét, verden mangler. Før I lytter til dagens episode, vil jeg anbefale jer at gå tilbage i arkivet og lytte til mit soloshow om maskulin og feminin energi fra 2. sæson. Her går jeg mere i dybden med, hvad jeg mener, når jeg si

  • S3E7 // Laura Grubb om hormoner og den kvindelige cyklus
    S3E7 // Laura Grubb om hormoner og den kvindelige cyklus
    Duración: 58min | 18/02/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/02/18/s3e7/ Hvor har jeg bare glædet mig til at dele denne uges podcastepisode med jer! Mit interview med Christine Bonde om p-piller og hormonbalance fra sidste sæson er en af de mest populære episoder af Martiny Podcast, og jeg modtager fortsat mange henvendelser fra unge kvinder, der ønsker at blive klogere på deres egen krop, hormoner og cyklus. Kvindekroppen og hvad det vil sige at være kvinde i denne moderne verden, er emner, jeg er utrolig passioneret omkring, så jeg synes, det er så fedt at mange af jer, deler min interesse. I ved måske, at jeg selv har døjet med nogle hormonelle ubalancer, og den oplevelse er for mig en kæmpe motivation for at bruge mine platforme til at gøre jer klogere, så I kan undgå at skulle igennem det samme som jeg eller få redskaberne til at få jeres krop tilbage i balance. I dagens episode har jeg besøg af Laura Grubb, der er kostvejleder, yogalærer og (hvad jeg vil kalde) cyklusekspert. Laura har en kæmpe stor

  • S3E6 // Selv(k)ærlighed, intuition og ego
    S3E6 // Selv(k)ærlighed, intuition og ego
    Duración: 27min | 11/02/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/02/11/s3e6/ I dag har jeg lyst til at følge op på noget, der både dukkede op i min samtale med Diane Soa og med Katrine Birk. Nemlig vores intuition, og hvordan vi kan blive bedre til at lytte til den. Jeg tror på, at når vi formår at følge vores intuition og finde flow, vil vi altid blive guidet lige der hen, hvor vi skal være. Problemet er bare, at mange af os er ekstremt dårlige til at høre efter, når vores intuition, vores hjerte, taler til os. Og i stedet ender vi med at følge egoet og træffe ukærlige valg, baseret på frygt og den ydre verdens forventninger. I dagens episode deler jeg, hvad jeg definerer de to begreber - intuition og ego - samt hvorfor, vi bliver nødt til at turde at være ærlige, for at vi kan få adgang til vores intuition. For at give et konkret eksempel, fortæller jeg om, hvordan jeg har lyttet til min intuition (og sommetider mit ego) i forhold til kærlighed og parforhold, samt hvordan det samme kan gøre sig gældende i

  • S3E5 // Diane Soa om healing  clairvoyance
    S3E5 // Diane Soa om healing & clairvoyance
    Duración: 55min | 04/02/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/02/04/s3e5/ I dagens podcastepisode har jeg besøg af Diane Aurora Soa. En helt fantastisk, vis kvinde, som arbejder som clairvoyant healer med egen klinik i København. Det var en ret speciel oplevelse at interview Diane. Hver gang hun svarede på et spørgsmål, skulle jeg minde mig selv om at fortsætte samtalen og stille et nyt, selvom jeg mest bare havde lyst til at sige ahhh og så sætte mig og fundere over hendes ord og det, der dukkede op inde i mig. Heldigvis har I ikke interviewer-rollen, når I lytter med, så jeg håber, I vil benytte jer af muligheden for at trykke stop og tage et par tænkepauser, når der er behov for det. I interviewet kommer Diane og jeg forbi en del forskellige emner - alt fra mere konkrete forklaringer på healing og clairvoyance, og hvordan Diane arbejder, til store universelle sandheder og budskaber - så hold tungen lige i munden og enjoy ♥ I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM: ... hvorfor Diane valgte healerskolen i en ung

  • S3E4 // Kreativitet og barnlig nysgerrighed
    S3E4 // Kreativitet og barnlig nysgerrighed
    Duración: 21min | 28/01/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/01/28/s3e4/ I dag har jeg en lille soloepisode klar til jer. I løbet af tredje sæson af podcastet er det min plan, at jeg vil dele nogle små lykkenøgler med jer. Nøgler i form af tanker og koncepter, jeg oplever, gør min hverdag bedre og jeg selv til et bedre og gladere menneske. Dagens lykkenøgle handler om vigtigheden af kreativitet og barnlig nysgerrighed, og om hvordan det kan hjælpe os til at være til stede her og nu i stedet for hele tiden at være på vej videre. Det handler ikke om at udrette noget eller at være dygtig, men om at skabe eller undersøge det, vi har lyst til, blot for glæden ved selve dén handling. Efter to travle uger er dagens podcastepisode lige så meget en reminder til mig selv, og jeg håber, episoden ligeledes kan være en inspiration for jer, og at den vil sætte nogle tanker igang.  Klem ♥ FIND MIG HER: emmamartiny.dk emmamartiny.dk/martinypodcast/ www.instagram.com/emmamartiny/ www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=h

  • S3E3 // Katrine Birk om alternativ behandling og intuition
    S3E3 // Katrine Birk om alternativ behandling og intuition
    Duración: 01h05min | 21/01/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/01/21/s3e3/ Hvor har jeg glædet mig til at dele denne uges podcastepisode med jer! ♥ Det er tid til det første interview i 3. sæson, og jeg har inviteret Katrine Birk indenfor til en snak om alternativ behandling, intuition og flow, samt hvordan hun har opbygget sin inspirerende forretning. Katrine har arbejdet med alternativ behandling, siden hun var 18 år, og har en lang række forskellige uddannelser bag sig i alt fra kinesisk akupunktør og zoneterapi til kurser i mindfullness, fysiurgisk massage og kraniosakral terapi. De seneste år har hun oplevet stor succes med sine bøger "Tryk og glad", der lærer forældre at bruge akupressur og zoneterapi til spædbørn, som døjer med almindelige men generende problemer såsom mavekneb og søvnbesvær. Og hvis I er i tvivl, om rådene i bøgerne er hjælpsomme, kan I bare tjekke Katrines instagram og facebookside ud, hvor  hun modtager ros og virtuelle klapsalver i hobetal. Jeg var helt høj efter samtalen med Kat

  • S3E2 // Intentioner og et ord til 2018
    S3E2 // Intentioner og et ord til 2018
    Duración: 26min | 14/01/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://bit.ly/martinypodcast-s3e2 Nu har vi efterhånden fået taget godt hul på 2018, og det er ligesom om, at det nye år og det, der er gået, ikke længere fylder helt så meget i vores bevidsthed. Al snak om nytårsforsæt og drømme hører ligesom kun uge 1 til. Alligevel vil jeg gerne bruge dagens episode til at tage en lille nytårssnak med jer - og jeg tænker, at det kun er fint, at vi lige minder os selv om, at alle de tanker, vi havde omkring årsskiftet, stadig er lige så relevant at fundere over her to uger inde i det nye år. I dag tager jeg en snak om året, der er gået, hvad jeg har lært, oplevet, opnået. Og så ser jeg frem mod det nye år, deler mit ord for 2018, og hvad jeg ønsker at lære mere om de kommende 12 måneder. Nogle af jer, der lyttede med sidste år, kan måske huske, at jeg lavede en lignende podcast episode i januar 2017. Det er ret skægt at høre forskellen på, hvilke overvejelser, jeg gjorde mig da, og hvordan jeg har det i dag, så hvis I har mod på en masse pod

  • S3E1 // Velkommen til 3. sæson!
    S3E1 // Velkommen til 3. sæson!
    Duración: 14min | 07/01/2018

    Blogindlæg til dagens episode: http://bit.ly/martinypodcastS3E1 Endelig! Martiny Podcast er tilbage! Og hvor har jeg bare glædet mig til at tage hul på 3. sæson. Jeg har planlagt en masse spændende indhold og interviewpersoner til jer de næste mange uger, men i dag får I først en blid intro - både for at jeg lige kan komme tilbage i gamet igen (det har taget mig evigheder at finde ud af alt det tekniske, for jeg glemmer åbentbart hurtigt...) og også for at give jer en lille update og fortælle hvad, I kan forvente af denne sæson. Jeg håber, I glæder jer lige så meget som jeg, og så håber jeg, I har lyst til at bidrage og byde ind i kommentarfeltet, hvor der var en fantastisk dialog de sidste år. Idéer til gæster må I meget gerne sende min vej, og ligeledes er ris og ros også altid velkomment. FIND MIG HER: emmamartiny.dk emmamartiny.dk/martinypodcast/ www.instagram.com/emmamartiny/ www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=h atelieraarhus.dk

  • S2E27 // Sæsonafslutning
    S2E27 // Sæsonafslutning
    Duración: 18min | 01/07/2017

    Podcast til dagens episode: http://wp.me/p7M2LP-65Q Så er det blevet tid til afslutningen på 2. sæson af Martiny Podcast. I know, I know, det er lidt trist, men jeg lover, at det ikke er farvel men på gensyn. I dag vil jeg gerne fejre de 27 episoder, sæsonen har bud på, og sige tak de sejeste gæster og jer, de sødeste lyttere. Det har været fantastisk skægt og interessant at producere hvert et afsnit, og jeg har ugentligt glædet mig til at trykke på upload. Sæsonafslutningen i dag er en hyggesnak om mine håb og drømme podcastet, og så deler jeg, hvad mit liv byder på det næste halve år. Der bliver nok at se til, så jeg har brug for at fokusere (apropos denne episode), og derfor bliver podcastet sat midlertidigt på pause. Jeg vender dog uden tvivl tilbage bag mikrofonen, for det er en af mine favorit måder at kommunikere med jer på. Rigtig god sommerferie til jer alle. Forhåbentlig har I lyst til at genlytte til nogle af episoderne eller catche up med dem, I har misset, i løbet af sommeren, og så glæder

  • S2E26 // Mod  store drømme
    S2E26 // Mod & store drømme
    Duración: 27min | 25/06/2017

    Blogindlæg til dagens episode: http://wp.me/p7M2LP-63P Det er tid til denne uges episode af Martiny Podcast. Og så endda den næstsidste episode i denne sæson. I know! Det er lidt sørgmodigt, men samtidig synes jeg også, det er herligt at kunne runde af efter en fornem sæson med masser af givende interviews, spændende dialoger og stor interesse. Tusind, tusind tak til jer, fordi I har lyttet med og deltaget aktivt i kommentarfeltet. I dagens episode taler jeg om mod. Jeg fortæller, hvad der hjælper mig, når jeg mangler mod til at turde springe ud i noget nyt, sætte grænser, sige min mening og gå efter mine drømme. En af mine styrker er, at jeg er god til at være modig, men det er ikke noget, jeg er født med - tværtimod er det er noget, jeg øver mig i hver eneste dag, og som jeg konstant bliver bedre til. Som Maria også nævnte i sidste uges podcastinterview, er mod en muskel, der skal trænes, og derfor er mit ønske med dagens episode, at den vil inspirere og motivere jer til at turde mere. DIT BIDRAG TIL SÆS

  • S2E25 // Maria Sejer om Vejen til Sejer
    S2E25 // Maria Sejer om Vejen til Sejer
    Duración: 54min | 18/06/2017

    Blogindlæg til dagens episode: http://wp.me/p7M2LP-63c Hvordan finder vi ud af, hvad der er den rigtige karriere for os? Hvordan kan vi skabe et arbejdsliv med mening og glæde? Og hvordan får vi modet til at gå efter vores drømme? Dét er netop, hvad denne uges podcast handler om. Jeg har besøg af Maria Sejer, stifter og underviser på Vejen til Sejer-seminarer, der målretter sig til kvinder, som sidder fast i arbejdskriser eller drømmer om at omsætte drømme til målbare successer. Maria ønsker at hjælpe andre med at få mest ud af deres arbejdsliv, og som hun siger: "få muligt ud af fabrikken med mindst mulig indsats". Forandringer starter med det samme, vi tør. Og derfor er mod et af de helt store tema i dagens podcast. Maria deler en række konkrete redskaber, som der kan hjælpe os på vej, når vi står ved en skillevej, eller når udfordringer virker uoverskuelig. Hun ønsker at finde frem til klare og tydelige løsninger på, hvordan vi kommer videre, så vi kan blive modige og turde tage ansvar for vores karrier

  • S2E24 // Soloshow // Mod til at skrive med blyant
    S2E24 // Soloshow // Mod til at skrive med blyant
    Duración: 23min | 11/06/2017

    Blogindlæg til dagens episode: http://wp.me/p7M2LP-615 Dagens podcastepisode er et soloshow, hvor jeg fortæller om nogle tanker, der har fyldt ret meget i mit hoved den sidste tid. Jeg åbner op for, hvor jeg er lige nu, og deler en blandet landhandel af spekulationer og frustrationer - og et minimum af færdige konklusioner. Temaet for de næste episoder af Martiny Podcast bliver mod. I dag handler det om at have mod til at dele sin rejse, både online og i det virkelige liv, på en autentisk og ærlig måde, hvor vi ikke først tør åbne op for vores udfordringer og tanker, når vi er "kommet ud på den anden side". Min oplevelse er, at vi i vores samfund gerne deler vores usikkerheder - men først når vi igen er blevet stærke og kan fortælle (og sommetider sælge) vores hero story. Og det er sådan en skam, for vores virkelighed følger jo ikke berettermodellen, og livet handler ikke om at nå fra A til B. Jeg vil gerne have lov til at skrive min historie med blyant. Jeg vil dele mine holdninger, selvom jeg ikke er eks

  • S2E23 // Natasja Erbillor om at skrive
    S2E23 // Natasja Erbillor om at skrive
    Duración: 51min | 04/06/2017

    Blogindlæg til dagens episode: http://wp.me/p7M2LP-5Z3 I denne uges episode af Martiny Podcast har vi besøg af en vaskeægte forfatter. Det en titel, jeg også selv har æren af at bære rundt på, men alligevel føler jeg ikke helt, at jeg med mine kogebøger gør mig lige så fortjent til den, som dagens gæst. Vi skal nemlig tale med en rigtig forfatter. Sådan én, der skriver noveller og romaner, og som ved hjælp af sin fantasi skaber fortællinger, som vi andre kan dykke ned i og blive fanget af. Natasja Erbillor er historiefortæller. Hun jonglerer med ord, digter fiktive karakterer og spinder konstant fortællinger i sit sind. To af historierne er blevet til børnebøger, udgivet på Forlaget Carlsen, og snart udkommer hun med sin første young adult-roman. Jeg kender en del, der har en skjult forfatterdrøm (og nogle endda et færdigt manuskript i gemmerne), og derfor synes jeg, det kunne være spændende at invitere Natasja forbi til en snak om det at skrive, og hvordan hun fik sparket døren ind hos det forlag, hun alt

  • S2E22 // Soloshow // Vigtigheden af kontrast
    S2E22 // Soloshow // Vigtigheden af kontrast
    Duración: 29min | 28/05/2017

    Blogindlæg til denne episode: http://wp.me/p7M2LP-5YB Hvis I har lyttet til mine seneste to soloshows om The Law of Attraction, er der stor sandsynlighed for, at I på nogle områder forholder jer noget skeptisk til hele konceptet. Det håber jeg i hvert fald, I gør - for det gør jeg også selv! Jeg forstå godt kritikken, og selvom jeg forklarer jer tankerne bag The Law of Attaction, betyder ikke, at jeg ikke kan se det skøre ved manifestation, at jeg ikke synes, at Abraham Hicks følgerskare virker til at være lidt af en kult, og at jeg mener, at vi kan tænke os raske, hvis blot vi tror nok på det. Overhovedet ikke! Men hvorfor deler jeg så alt dette? Det gør jeg, fordi jeg har oplevet, hvor stor en indflydelse en smule hverdagsmagi har haft i mit eget liv. Og fordi jeg synes, det er vanvittig spændende at dykke ned i og diskutere med jer. Jeg er ikke ude på at lukke ned for min rationelle tankegang, men jeg øver mig i at lytte til min intuition og at udforske min spirituelle side, da det giver mig en større fo

  • S2E21 // Madbanditten Jane Faerber
    S2E21 // Madbanditten Jane Faerber
    Duración: 01h01min | 21/05/2017

    Blogindlæg til denne episode: Denne søndag har jeg besøg af en særlig sej dame. Og så endda hele vejen fra Paris, hvor hun er på et lille work-away. Jane Faerber har i løbet af ganske få år skabt et enormt publikum på bloggen Madbanditten.dk, hvor hun deler inspiration og vejledning til LCHF-kost. Hun er forfatter til 5 bøger, og hjælper i dag andre med at få succes med deres vægttab gennem hendes online forløb "LCHF KICKSTART". "Low Carb High Fat" kan I næsten ikke have undgået at være stødt på i medierne de sidste år, hvor debatter om mættet fedt, om man virkelig kan tabe sig af at spise bacon og fløde, og de "farlige kulhydrater" har fyldt i overskrifterne. Jeg tør næsten påstå, at alle kender mindst én, der har spist LCHF, og det siger jo ikke så lidt om kostprincippernes popularitet. I midten af hele dette cirkus har Jane stået. Med sin første bog "LCHF - Spis dig mæt & glad" (der har solgt i 100.000+ eksemplarer!) blev hun pludselig den danske frontfigur for en ny diæt, der gjorde op med en indgroed

  • S2E20 // Soloshow // Vibrationer  flow
    S2E20 // Soloshow // Vibrationer & flow
    Duración: 23min | 14/05/2017

    Blogindlæg til denne episode: http://wp.me/p7M2LP-5TK Jeg var lidt nervøs, da jeg postede mit seneste soloshow. Selvom jeg det sidste år har delt mange af mine tanker og erfaringer med jer i Martiny Podcast, er det først nu, jeg for alvor har åbnet op for noget af alt det spirtuelle hokus-pokus, jeg interesserer mig for. Og af en eller anden grund synes jeg, det er lidt scary. Det føles sårbart men samtidig også meget meningsfuldt, for her er tale om koncepter og synspunkter, der har gjort en kæmpe forskel i mit liv, og som forhåbentligt kan gøre det samme i jeres. Heldigvis har jeg en omgangskreds, der ikke står af, når jeg begynder at tale om flow, vibrationer og the Law of Attraction. Og de sidste uger har det også vist sig, at jeg sagtens kan dykke mere ned i emnerne her på bloggen, for responsen til podcast episoderne har været ganske fantastisk. Jeg synes simpelthen, det er så herligt, at kunne introducere jer noget, jeg er overbevist om, har ændret mit liv til det bedre - og lige så herligt er det, a

  • S2E19 // Mia Gardum om hverdagsminimalisme
    S2E19 // Mia Gardum om hverdagsminimalisme
    Duración: 52min | 07/05/2017

    En af de ting, jeg også har glædet mig til at komme hjem til, er sødeste Mia. I kender hende vist alle efterhånden, min veninde og fellow internetnørd, som blogger på Gardum.com. I dag har jeg inviteret Mia på besøg til en snak om hverdagsminimalisme og ja... En hel masse andet! Jeg træder lidt mere ud af interviewer-rollen, end jeg plejer, og dagens episode er derfor blevet en del mere sludrende. Det gør, at I ikke bare lærer Mia bedre at kende, men også jeg, og jeg håber, I vil finde samtalens mange sidespring hyggelige. I episoden får vi en update på, hvordan Mias liv har ændret sig siden hendes sidste besøg i Martiny Podcast, og så tager vi en god snak om Hverdagsminimalisme. Det er navnet på pilotsæsonen af Mias nye podcast, samt et begreb hun bruger for at beskrive den måde, hun stræber efter at indrette sit liv. For Mia er minimalisme nemlig ikke bare et sort/hvidt Instagram-feed, men noget, der påvirker alle aspekter af hendes liv. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... … hvad der er sket i Mias professi

  • S2E18 // Soloshow // The Law of Attraction
    S2E18 // Soloshow // The Law of Attraction
    Duración: 34min | 30/04/2017

    Blogindlæg til dagens episode: wp.me/p7M2LP-5Oj Dette er om muligt min mest woo-woo hokuspokus-agtige podcastepisode nogensinde... Eller endnu ;-) Det er nemlig tid til, at vi skal snakke om The Law of Attraction. Et emne, der har været stor interesse for, når jeg kort er kommet ind på det, men som jeg alligevel ikke helt har vidst, hvordan jeg skulle gribe an. For hvordan forklarer jeg noget, jeg godt ved lyder fuldstændig tosset, men som jeg alligevel er overbevist om, har ændret mit liv? I dette podcast har jeg forsøgt både at tale til de af jer, der har efterspurgt en episode om The Law of Attraction, de af jer, der ikke aner, hvad det er, og de af jer, der synes, det er noget værre new age vås. Jeg forsøger at introducere konceptet på to forskellige måder ved både at give den mere logiske og rationelle forklaring samt den meget spirituelle. Begge forklaringer ræsonnerer hos mig, men jeg kan forestille mig, at der vil være en stor del af jer, hvor den lidt mere firkantede forklaring virker mest tiltalen

  • S2E17 // Carla Mickelborg
    S2E17 // Carla Mickelborg
    Duración: 39min | 23/04/2017

    Blogindlæg til dagens episode: http://wp.me/p7M2LP-5N2 I dagens podcast har jeg besøg af en utrolig inspirerende ung kvinde, som mange af jer sikkert allerede kender. Carla Mickelborg spillede som barn med i de populære Far til Fire film, og i dag er hun en af Danmarks største YouTube-stjerner. Ser I nogle af hendes videoer, vil I helt sikkert straks mærke hendes gode energi og positivitet, og jeg kan skrive under på, at hun bestemt stråler lige så meget i virkeligheden. At Carla bruger sin YouTube-platform til at opløfte unge piger, er noget, jeg virkelig beundrer. Hendes videoer altid har et positivt, motiverende budskab om selvkærlighed, og i hver video minder os om, at hun "elsker sig selv, og giver slip i behovet om at sammenlige sig selv med andre". Tænk engang, hvor fantastisk et indspark det er i verdenen af sociale medier, hvor vi hurtigt kommer til at føle, at vi ikke er smukke/sunde/kloge/tynde/populære nok. I podcastet deler Carla sin egen rejse mod mere selvkærlighed, og så taler vi om at leve

  • S2E16 // Soloshow // Kvindelighed  feminin energi
    S2E16 // Soloshow // Kvindelighed & feminin energi
    Duración: 24min | 16/04/2017

    Blogindlæg til dagens episode: http://wp.me/p7M2LP-5LV I dag er det blevet tid til et soloshow, hvor jeg vil samle op på nogle af trådene fra sidste uges podcast. Episoden med Christine om hormonel balance og p-piller er nok den, der har fået mest respons nogenside, og den sidste uge har jeg virkelig nydt at læse jeres mange beskeder og kommentarer, hvor I har delt erfaringer og hjulpet hinanden. Pointen med podcastet var nemlig ikke at konkludere, hvad der er rigtigt eller forkert - det var at sætte gang i en god snak, hvor kvinder kan hjælpe kvinder. Dét er sisterhood og kvindelighed, når det er bedst, og det gør mig så glad, at podcastet kan fungere som et forum for sådanne debatter. Apropos kvindelighed :-) Det er nemlig lige præcis, hvad dagens episode handler om. De udfordringer, som min oplevelse med p-piller og perioden efter skabte, var på mange måde en katalysator for, at jeg begyndte at udforske og interesserer mig for temaer såsom køn, seksualitet og identitet. Og derfor vil jeg gerne dele nogle

  • S2E15 // Christine Bonde om p-piller  hormonbalance
    S2E15 // Christine Bonde om p-piller & hormonbalance
    Duración: 47min | 09/04/2017

    Jeg siger jer, jeg har glædet mig til at dele dagens podcastepisode med jer! I dag har jeg nemlig inviteret dygtige Christine Bonde indenfor til en snak om p-piller, kvindekroppen og vores hormonbalance. Emner, som jeg længe gerne har ville berøre her på bloggen. Sidste år delte Christine sine frustrationer om "de forbandede p-piller" i en række blogindlæg: http://christinebonde.dk/?s=p-piller Som I vil høre i episoden, har jeg selv haft en lignende oplevelse, og derfor er dette et emne, jeg virkelig brænder for og bliver ved med at søge viden om - også selvom min krop nu endelig er tilbage i balance. Det er så vigtigt, at vi som kvinder tør tale om vores krop, cyklus og seksualitet, og at vi stiller spørgsmål, undrer os og søger viden om, hvordan vores fantastiske kroppe egentlig fungerer. Hormonelle ubalancer har ikke bare betydning for, om du får din menstruation eller ej, og om du kan blive gravid - det påvirker blandt andet dit energiniveau, dit humør, din hud, din libido. Og det chokerer mig gang på

  • S2E14 // Soloshow // At turde mærke efter
    S2E14 // Soloshow // At turde mærke efter
    Duración: 28min | 02/04/2017

    Blogindlæg til dagens episode: http://wp.me/p7M2LP-5JC Dagens podcast starter med lidt af en takketale. Jeg nyder virkelig at producere de ugentlige episoder til jer, og denne sæsons balance mellem interviews og soloshows virker til at fungere for både mig og jer. For lige så fedt, det er at kunne få mulighed for at tale med nogle seje og inspirerende mennesker, lige så rart er det at tænde mikrofonen og tale med jer om noget, der giver mening for mig. Dagens episode er et soloshow, og jeg må indrømme, at det er blevet en smule rodet. Episoden blev nemlig stort set optaget i one take, hvilket jeg normalt ikke mestrer, men jeg var simpelthen så meget i flow og i det skønneste humør, efter en lang gåtur i forårsvejret med Mia, at jeg bare trykkede optag og talte derudaf. Forhåbentlig når budskaberne frem alligevel - og måske endda på en endnu mere autentisk måde? I episoden samler jeg op på sidste uges episode med Ellen, hvor vi talte om stress. Jeg fortæller om to forskellige perioder i mit liv, hvor jeg se

  • S2E13 // Ellen Elsnab om stress og HeartCore buisness
    S2E13 // Ellen Elsnab om stress og HeartCore buisness
    Duración: 49min | 26/03/2017

    I dagens podcast taler jeg med mega seje og inspirerende Ellen Elsnab, der er HeartCore CEO i virksomheden Brand New Day. Ellen har arbejdet i kommunikations- og reklamebranchen i flere år, blandt andet som strategisk direktør på et større bureau her i Århus, men efter to stresssygemeldinger, valgte hun at omlægge sit arbejdsliv og starte egen virksomhed. I dag driver Ellen Brand New Day med sine værdier som kompas, når hun hjælper virksomheder med at udfolde deres potentiale og gøre en positiv forskel i verden. Rejsen som selvstændig har ikke været en dans på roser - men det har været det hele værd, og dét samt meget mere, skal I høre om i dagens episode. Ellen og jeg taler blandt andet om stress, HeartCore business, mod, værdier, døgnrytmer, bæredygtighed og hverdagsglæde, og jeg håber, I vil finde vores samtale inspirerende. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... Ellens uddannelse og vej ind i reklamebranchen ... hendes erfaringer på arbejdsmarkedet og tidligere jobfunktioner ... at føle sig begrænset p

  • S2E12 // Soloshow // En hverdag med mening
    S2E12 // Soloshow // En hverdag med mening
    Duración: 15min | 19/03/2017

    Noget, jeg fandt særligt inspirerende ved sidste uges podcastepisode(http://wp.me/p7M2LP-5Ga), er hvordan det er lykkes Birgitte at skabe et arbejdsliv, som hun finder enormt meningsfuld på flere planer - både i forhold til hendes familieliv, hendes personlige interesser og kompetencer og hendes ønske om at gøre en forskel inden for et område, hun er passioneret omkring. Jeg tror, at mange i dag ønsker at finde netop den meningsfuldhed, som Birgitte beskrev. Vi ønsker ikke at nøjes, men vil gerne skabe et arbejdsliv, hvor vi "får noget ud af det" og/eller gør en forskel for andre. Men hvordan gør man lige det? Finder meningen. Det er langt fra let, og den sidste uge har jeg spekuleret over, hvordan vi mon kan hjælpe os selv på rette vej og finde ro ved de valg, vi træffer. Denne undren førte mig tilbage til et podcast, jeg optog for cirka et år siden: http://wp.me/p7M2LP-4Gz Her gennemgår jeg tre spørgsmål, som jeg har oplevet, kan være med til at guide mig gennem mine valg i livet, og som har hjulpet mig m

  • S2E11 // Birgitte Due Jensen Koch
    S2E11 // Birgitte Due Jensen Koch
    Duración: 38min | 12/03/2017

    Mange af os drømmer om at skabe et arbejdsliv, der giver mening. Et arbejdsliv, hvor vi er passionerede og føler, at vi kan gøre en forskel. I dagens podcastepisode skal I møde en kvinde, der har formået at gøre netop dét. Jeg blev introduceret for Birgitte af datteren Ida, der er fast læser her på bloggen. Hun sendte mig en mail for nogle måneder siden, hvor hun skrev, at hun kendte en person, jeg bare måtte interviewe: Hendes mor! Birgitte Due Jensen Koch er stifter og ejer af Institut for Eksistens, der arbejder for at bryde dødstabuet i Danmark og sikre en værdig død. Hun ønsker at gøre døden til en integreret og naturlig del af menneskers liv, og hendes arbejde inkluderer både den døende, de pårørende, plejepersonalet - og ja, i virkeligheden alle, for ingen af kan undgå at skifte bekendskab til døren før eller siden. Interviewet i dag er altså lidt anderledes, men jeg lover, at det ikke er så "tungt", som nogle af jer måske kunne frygte. Derimod er det et utrolig vigtigt og interessant emne, som vi i

  • S2E10 // Soloshow // En karriere med klare mål eller flow?
    S2E10 // Soloshow // En karriere med klare mål eller flow?
    Duración: 22min | 05/03/2017

    Et emne, der næsten altid kommer op, når jeg har længere samtaler med veninder, der er et sted i 20'erne, er karriere. Og det er der ikke noget at sige til - for følger vi skabelonen for en 37-timers arbejdsuge, kommer vores job til spille en en dominerende hovedrolle i vores liv. Vi taler om måden, vi har/er i gang med at indrette arbejdsliv på. Om vi nu har valgt den rette uddannelse og er på rette vej? Hvordan mon vi kan skifte vej, hvis vi fortyder? Om vi er for ambitiøse - eller bør sætte nogle tydeligere mål? Til blogindlægget for et tidligere podcastinterview, fik jeg et spørgsmål fra Cathrine. Hendes undren beskriver meget fint nogle af de tanker, der kan dukke op, når vi først skal finde vores indgang til arbejdsmarkedet: "Hej Emma :-) Efter at have lyttet til podcasten i går aftes kom jeg til at tænke lidt på, hvordan du egentlig selv forholder dig til fremtiden rent ‘karrieremæssigt’. Forsøger du selv at være helt rolig og bare ‘go with the flow’ og se, hvor mulighederne tager dig hen? Eller har

  • S2E9 // Anette Hedegaard  Sofie Neble fra TilDels SNAPS
    S2E9 // Anette Hedegaard & Sofie Neble fra TilDels SNAPS
    Duración: 33min | 26/02/2017

    I dagens podcast har jeg besøg af to vildt søde, seje og foretagsomme unge kvinder: Anette Hedegaard og Sofie Neble, der er skaberne af TilDels SNAPS. To piger, der laver snaps?! Jep, I læste rigtigt. Men her er altså ikke tale om den drik, vi tvinger i os til julefrokosten. TilDels er til dels snaps, og varianterne er udviklet i et forsøg på at skabe nye smage, som man deler med hinanden af lyst - eksempelvis Solbær og Kaffe/Appelsin. Tanken bag virksomhedens navn er også, at snaps er noget, der er til dels. I podcastet kan I høre pigerne fortælle om, hvordan de ønsker at bevare den gode snapse-tradition - at vi sender flasken om bordet og skåler sammen - men også gerne vil skubbe til forestillingen om, at snaps ikke kan smage godt. Dén idé er der flere, der er hoppet med på, og TilDels kan derfor blandt andet fås hos Madklubben, den populære restaurantkæde i København. Udover at være partnere i virksomheden, er Anette og Sofie også gode veninder. I podcastet fortæller de, hvordan i alverden de to blev en

  • S2E8 // Soloshow // Indre  ydre sundhed
    S2E8 // Soloshow // Indre & ydre sundhed
    Duración: 13min | 19/02/2017

    I denne weekend er jeg i Skive, hjemme for at fejre min søde mors fødselsdag. Det er alt for længe siden, vi sidst var hjemme på besøg, så jeg stornyder en rigtig forkælelsesweekend med familietid, god mad, brætspil, løbeture i skoven og yoga med min kære søster Kirstine, der er ret så ferm på en måtte. Weekendens program passer tilfældigvis meget godt til emnet i dagens podcast. I denne uge er der et soloshow på programmet, hvor jeg deler mine tanker om indre og ydre sundhed, og hvad det egentlig vil sige, at være et sundt menneske. Episoden er ikke en prædiken, men nærmere en samtalestarter, hvor jeg opfordrer jer til at overveje, hvad I personligt gør for at pleje jeres sundhed og finde balance både psykisk og fysisk. I episoden inviterer jeg jer til at lave en liste over, hvad I prioriterer i forhold til henholdsvis den indre- og ydre sundhed i jeres hverdag. Find mine lister og del dine i dette blogindlæg: http://wp.me/p7M2LP-5AI I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM: ... mit forhold til motion ... hvad jeg

  • S2E7 // Lisbet Nicholaisen om et liv med yoga
    S2E7 // Lisbet Nicholaisen om et liv med yoga
    Duración: 38min | 12/02/2017

    Hvor har jeg glædet mig til at dele denne uges podcastepisode med jer. I skal nemlig møde en kvinde, der flere gange hver ugen har fornøjelsen af at møde mig med morgenhår og makeup-fri øjne, når jeg ruller min yogamåtte ud i YO studios, og starter dagen på den bedste vis, før resten af byen vågner. Lisbet Nicholaisen underviser i yoga, og hun er et af de mennesker, der bare har en helt særlig energi. Hun er tilstede og fylder rummet med både ro og glæde - hvad enten det er under en svedig vinyasa time eller et selvforkælende slow flow. Efter at have faldet i snak med Lisbet flere gange, blev jeg nysgerrig på at dykke mere ned i hendes historie og forhold til yogaen, og det er netop denne samtale, I skal lytte til i dag. I episoden er yogaen det centrale emne, men vi kommer vidt omkring og fokuserer særligt på det psykiske aspekt, og hvordan man kan tage yogaen med og bruge den i sin hverdag og ikke kun som en motionsform. Podcastet er altså både for yoga-nørder som jeg, men også til de af jer, der er nysg

  • S2E6 // Soloshow // Hvorfor jeg deler online
    S2E6 // Soloshow // Hvorfor jeg deler online
    Duración: 28min | 05/02/2017

    Jeg tror, at sidste uges podcast med Camilla Julie om afhængighed af sociale medier & at gå offline, må være den episode, jeg har fået mest positiv feedback på. Både fra andre bloggere, bloglæsere og podcastlyttere, men også fra venner og familie. Helt sikkert fordi alle, ligesom jeg, synes, at den kære interviewperson er både sød og modig, men også fordi, det er et utrolig relevant emne, som er mere aktuelt nu end nogensinde før: Hvilken rolle skal internettet og de sociale medier spille i vores liv? I denne uges soloshow samler jeg op på nogle af pointerne, vi kom ind på i sidste uge, og så deler jeg ud af min personlige oplevelse og reflekterer over mit online liv. Jeg har jo truffet et noget andet valg end Camilla Julie, idet jeg i dag er mere aktiv online end nogensinde før (i hvert fald hvis man tæller antallet af platforme og mængden af content, jeg poster). Det er bestemt ikke uden skrupler, men jeg føler nu alligevel, jeg har fundet en måde at gribe tingene af på, der fungerer for mig. I episoden k

  • S2E5 // Camilla Julie Skov Hansen om afhængighed af sociale medier  at gå offline
    S2E5 // Camilla Julie Skov Hansen om afhængighed af sociale medier & at gå offline
    Duración: 39min | 29/01/2017

    Hvad sker der, når man det, der foregår online, pludselig bliver lige så (eller måske mere?) vigtigt end det, der sker offline? Når vi tager os selv i at se vores liv gennem et Instagram-filer og tænke: Kan det deles? Vil det klæde mit feed? Mon det giver likes? I dagens podcastepisode tager jeg en snak med Camilla Julie Skov Hansen om trække stikket. Hun traf for flere måneder siden valget om at lukke sin blog, droppe den ivrige opdatering af Instagram, og i stedet øve sig i at lade telefonen blive i lommen. At kunne gå en tur med sin kæreste uden at føle, hun gik glip af noget. At kunne tage på ferie uden internet. Og at dele sit liv med dem omkring hende i stedet for hvem ved hvem på internettet. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM: ... hvordan Camilla Julies og min vej mødtes ... hvorfor hun i sin tid valgte at starte sin blog ... hvad, der motiverede hende til at dele ud af sig selv ... forskellen på private og personlige blogindlæg ... hvilke tanker spørgsmålet "hvorfor blogger du?" satte i gang ... at føl

  • S2E4 // Soloshow // Vigtigheden af tillid og selvrespekt
    S2E4 // Soloshow // Vigtigheden af tillid og selvrespekt
    Duración: 17min | 22/01/2017

    Der er ting, vi er gode til, og så er der ting, vi ønsker at forbedre. Dét er, hvad denne uges soloepisode af Martiny Podcast handler om. Hver anden søndag ønsker jeg at gribe stafetten efter personen, jeg interviewede ugen for inden, og i dag tager jeg derfor udgangspunkt i nogle af de tanker, min samtale med Frederikke satte gang i hos mig. Ligegyldigt om vi ønsker at ændre vores kostvaner, dyrke mere motion eller som i mit tilfælde: blive bedre til holde fri, tror jeg på vigtigheden af at have tillid til sig selv. Vigtigheden af, at kunne behandle sig selv med empati og respekt og personlige aftaler, som var de lavet med en god ven. Vi kan kort sagt ikke opnå vores drømme, hvis vi gang på gang har oplevet, at vi ikke er værd at stole på. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM: ... hvilke tanker snakken med frederikke satte gang i hos mig ... en af mine svage sider, og på hvilket måde, jeg er mest usund ... en af mine stærke sider, og hvordan jeg kan bruge min styrke til arbejde med mine svagheder ... hvorfor ma

  • S2E3 // Frederikke Antonie Schmidt om kreativitet, iværksætteri  stress
    S2E3 // Frederikke Antonie Schmidt om kreativitet, iværksætteri & stress
    Duración: 46min | 15/01/2017

    I denne uges podcastepisode glæder jeg mig til at introducere jer for Frederikke Antonie Schmidt, kvinden bag mit yndlings-skomærke Roccamore. Frederikke er en kreativ og initiativrig kvinde, som jeg selv har fornøjelsen af at arbejde sammen med, da jeg er en af de stolte ambassadører for hendes fantastiske høje hæle. I podcastet kan I høre om Frederikkes interessante karriere, og hvordan hun gik fra at designe sko for andre brands til at være leder og i dag drive sin egen virksomhed. Vi kommer ind på, hvordan hendes hverdag ser ud samt selve processen i at skabe og producere et produkt - og hvordan denne ofte er mere vanskelig og langsommelig, end man lige forestiller sig. Hvis jeg skulle beskrive Frederikke med ét ord, må det være passion. Det karaktertræk er en kæmpe styrke, men det kan det også være roden til store bekymringer og stress - noget hun selv kæmper med i øjeblikket, efter at være blevet mødt af et alvorligt blik og en løftet pegefinger hos sin læge. Jeg er vild med Frederikkes ærlighed, for

  • S2E2 // Intentioner og et ord til det nye år
    S2E2 // Intentioner og et ord til det nye år
    Duración: 17min | 08/01/2017

    I denne uge har jeg et soloshow klar til jer - et godt kvarters tids snak om det nye år, og alt det, jeg plejer at gøre og overveje omkring årskiftet. Hvordan jeg laver lystprægede nytårsforsæt, der handler om læring. Hvad mine intentioner er for det nye år. Og hvorfor jeg vælger et årligt ord. I kan godt forberede jer på en del hokuspokus (forhåbentlig krydret med et drys selvironi), for som jeg fortalte i sidste episode, er jeg en sucker for alt, der handler personlig udvikling og spiritualitet. Forhåbentlig vil I finde det inspirerende, men tag endelig, hvad I kan bruge, og lad det andet andet ligge :-) I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... .... hvordan jeg laver positive, lystprægede nytårsfortsæt, der gør mig klogere ... min første krystal, der allerede virker en smule magisk ... hvad jeg gerne vil lære mere om i 2017 ... hvordan jeg reflekterer over året, der er gået, ... og bruger det til at sætte en intention for det nye år. ... hvorfor jeg vælger et årligt ord ... mit ord fra 2016 og det nye for 2017

  • Sæson 2 Episode 1 // En ny sæson  en update
    Sæson 2 Episode 1 // En ny sæson & en update
    Duración: 19min | 01/01/2017

    Yes, det er god nok: Martiny Podcast er tilbage! Og hvor glæder jeg mig bare til at skyde 2. sæson i gang. Denne sæson vil der (så godt som) hver søndag blive uploadet en ny episode, som I kan lytte til her på bloggen eller i podcast-appen på jeres smartphone. Mine håb for anden sæson er, at det vil lykkes mig at producere episoder, som kan inspirere jer til at leve et holistisk sundere liv med både krop og sind i balance, samt få jer til at tænke over, hvordan I kan skabe en hverdag, der giver mening og bringer glæde. Jeg er ikke selv i mål (og det kommer ingen af os nok aldrig helt), men jeg vil gerne dele min rejse med jer, og så håber jeg, I vil have lyst til at indgå i en god, interessant dialog omkring de emner, jeg tager op. Episoderne vil være en blanding af soloshows, hvor jeg deler mine egne tanker og erfaringer, samt interviews med mennesker, jeg finder inspirerende. Kender du en person, som jeg bare må tale med, er du meget velkommen til at sende mig et hint. Jeg håber, I er lige så spændte s

  • Episode 18 // En Kæmpe Tak + Sæsonfinale
    Episode 18 // En Kæmpe Tak + Sæsonfinale
    Duración: 18min | 30/04/2016

    I dag har jeg et soloshow klar til jer, hvor jeg binder en sløjfe på første sæson af Martiny Podcast. Det har været en fornøjelse at dele alle 18 episoder med jer, og jeg glæder mig allerede til at vende tilbage med næste sæson til efteråret. Indtil da har I dog lidt tid til at få catchet op og lyttet til de episoder, I har måske misset. Det, I kan forvente af min lille sæsonafslutning i dag, er både en masse Emma-vrøvleri, en følelsesladet takketale og lidt kogebogssnak. Jeg fortæller om mine planer for næste sæson af Martiny Podcast og deler lidt om hvad, der kommer til at ske med bloggen her de næste måneder. Mest af alt er episodens formål dog at sende en kæmpe TAK afsted til alle jer, der har støttet og opbakket mig de sidste år - uden jer ingen blog, ingen kogebøger og intet podcast. { I denne episode kan du høre om… } ... hvad mine håb var for Martiny Podcast ... hvad sæson 2 kommer til at byde på ... hvordan I kan være med til at påvirke podcastet ... min motivation for at dele indhold med jer ...

  • Episode 17 // Alexandra Balshøj
    Episode 17 // Alexandra Balshøj
    Duración: 39min | 23/04/2016

    Mød Alexandra Balshøj! Medstifter og partner i karriere- og iværksætternetværket Ladies First. Soon-to-be forfatter. Projektleder hos det kreative bureau Knowtheirname. Og skide-sej powerkvinder med fart over feltet og flere timer i døgnet end de fleste. Jeg er super glad for, at Alexandra tog sig tid til at snik-snakke med mig, og jeg har glædet mig meget til at dele dagens episode med jer. Vi kommer både ind på Alexandras personlige karriererejse, der både har budt på en tur forbi universitet og flere år som selvstændig. I dag arbejder hun som projektleder og i sin fritid jonglerer hun sideløbende en håndfuld passion projects - for som Alexandra selv så smukt forklarede det: "Nogen går til Zumba og andre går til bogprojekt". Som medstifter af et kvindenetværk er Alexandra vant til at forholde sig til spørgsmål om køn og ligestilling, og derfor havde jeg glædet mig til at plukke til hendes viden og holdninger særligt til emnet. For er der overhovedet brug for et netværk kun for kvinder? Har mænd og kvinde

  • Miniepisode 16 // 3 Vigtige Spørgsma?l
    Miniepisode 16 // 3 Vigtige Spørgsma?l
    Duración: 21min | 16/04/2016

    I dag har jeg et soloshow klar til jer, så hvis I ikke 'føler den', når jeg betyder at blive filosofisk og rode rundt i diverse metaforer, er det tid til at klikke videre nu ;-) Hvis det derimod ikke generer jer, og hvis I har en stor interesse for personlig udvikling ligesom jeg, tror jeg, at dagens podcastepisode vil være et hit hos mange. Og at den måske endda vil kunne hjælpe, motivere og inspirere en god håndfuld af jer. I hope so. I dag deler jeg tre spørgsmål, som jeg ofte stiller mig selv, for at sikre, at jeg er på rette spor. Tre spørgsmål, der for mig er en enormt stor hjælp, når jeg skal træffe beslutninger. Når jeg skal vælge - både mellem de helt helt små, men ih-åh-så-vigtige hverdagsting (der i virkeligheden betyder mere, end vi tror), men også mellem de helt store livsvalg, vi frygter kan være alt afgørende for vores fremtidige lykke. FIND MIG HER: emmamartiny.dk/martinypodcast/ www.instagram.com/emmamartiny/ www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=hl

  • Episode 15 // Malene Arvin
    Episode 15 // Malene Arvin
    Duración: 41min | 09/04/2016

    I dag har jeg inviteret Malene Arvin til at gæste mit podcast til en snak om livet som selvstændig, mor, forbillede, danser, yogi, kæreste og alt muligt der imellem. Og jeg siger jer: I kan godt gøre jer klar til at blive inspirerede - det er nemlig en virkelig en sej dame, vi har fat i her. For lidt over et år siden åbnede Malene YO studios i Århus. Et nytænkende yoga- og træningscenter, hvor jeg selv har glæden af at dyrke alt fra yoga og ballet til sveddryppede intervaltræning flere gange ugentligt. Da Malene slog dørene op til sit drømmestudie var det med en søn på blot 2 måneder på armen, og hun har siden da balanceret et nyt liv som selvstændig og mor - noget, hun mestrer med ynde og positivitet på trods af de uundgåelige udfordringer. Malene er oprindeligt uddannet professionel moderne danser, og det kommer ikke bare til udtryk i hendes imponerende lange og stærke fysik samt smidighed, men også i den måde, hun skuer mod verden på. Hun har ingen traditionel uddannelse, men rygsækken er fyldt med rejse

  • Episode 14 // Michelle Nielsen
    Episode 14 // Michelle Nielsen
    Duración: 35min | 02/04/2016

    Michelle Nielsen står bag den succesfulde blog Stonemuse.dk og passer og plejer også sin tilstedeværelse på både Insta (med 26k+ følgere!), facebook, snapchat og youtube. Udover sit eget brand varetager hun desuden flere virksomheders platforme og rådgiver i forhold til social media strategi. Hun balancerer derfor en hverdag som selvstændig freelancer med mange bolde i luften, og dette har hun gjort, siden hun for over 2 år siden droppede at læse videre efter at have afsluttet sin uddannelse som multimediedesigner. En af de ting, Michelle og jeg kommer omkring i podcastet, er, hvorfor hun mener, at blogging, som vi kender det, er død. Michelle mener, at både bloggere og virksomheder må begynde at se os selv som brands, der skal fungere på tværs af platforme, og at vi må tilpasse vores indhold til forskellige sociale mediers kunnen. Dette synes jeg, er utrolig interessant, og det er noget, jeg bestemt godt kan blive bedre til, så jeg forlod samtalen utrolig inspireret. Hvis I gerne vil bag 'bloggerfacaden'

  • Episode 13 // Terese Ask
    Episode 13 // Terese Ask
    Duración: 33min | 26/03/2016

    I dag har vi fået skønt selskab af Terese Ask - sidste uges gæst Betinas storesøster. Terese driver sammen med sin bedste veninde Christina bloggen The Impressionista, og for to år siden tog de tog springet og åbnede deres eget livsstils PR bureau ImpressionPR. De to damer er nogle af de dygtigste, jeg kender, til at pleje deres netværk, og denne evne har været medvirkende til, at deres virksomhed har oplevet stor vækst og succes, siden de besluttede sig for at blive selvstændige. Alt dette og lidt til, er hvad, der er på menuen i dagens samtale med Terese. Jeg er sikker på, at de af jer, der drømmer om at starte jeres eget en dag, samt jer, der synes, PR-verdenen er interessant, vil finde episoden ekstra inspirerende. FIND TERESE HER: http://theimpressionista.dk/ http://impressionpr.dk/ ... Tereses uddannelsesvalg ... hvordan hun 'tilfældigt' endte i PR-branchen ... at starte sit eget bureau som 25-årig ... ikke at være bange for at fejle ... at drive virksomhed med sin bedste veninde ... ImpressionPR's s

  • Episode 12 // Betina Ask
    Episode 12 // Betina Ask
    Duración: 29min | 19/03/2016

    I denne uge har jeg overtalt sødeste Betina Ask til at gæste mit lille podcast. Betina er en af dem, der både er gennem rar og utrolig sej og dygtig til alt, hvad hun foretager sig, og hendes iver og passion har drevet hende til at opnå mere, end hvad de fleste 23-årige kan prale af. Betina arbejder til dagligt som PR og Marketing Manager for Munthe - ét job, hun tydelig Elsker med stort E. Hvordan hun fik gaflet sit drømmejob så kort tid efter endt uddannelse, er en af de ting, vi tager fat på i episoden, og så taler vi også om Betina Ask Designs, plakatvirksomheden, Betina driver i sin fritid. Der er ingen tvivl om, at Betina har mange bolde i luftet, og derfor kan I i episoden også høre hende fortælle om, hvordan i al verden, hun får det hele til at hænge sammen. Den glæde og det drive, hun ligger for dagen, er virkelig inspirerende, og jeg håber, I vil lade jer smitte af den gode energi, når I trykker play. FIND BETINA HER: http://betinaask.dk/ { I denne episode kan du høre om… } ... Betinas rejse til

  • Miniepisode 11 // Nøglen til lykke og succes
    Miniepisode 11 // Nøglen til lykke og succes
    Duración: 22min | 12/03/2016

    I denne uges episode snakker jeg om, hvorfor vi skal lære at skelne mellem vores omstændigheder og vores tanker. Vores omstændigheder er altid neutrale, men får deres betydning ud fra den mening, vi tillægger dem i vores tanker. Derfor må vi forstå, at vores følelser - om vi er glade, triste, skuffede, vrede, lykkelige, nervøse - ikke bliver skabt af vores ydre omstændigheder, men dét, der foregår i vores hovede. Dette kan virke som 'hard facts', men samtidig har jeg også oplevet, hvor utrolig meget styrke, det kan give, når det går op for en, hvilken mulighed man har for at skabe positive ændringer i sit liv ved blot at tænke anderledes. Modellen, I kan se ovenfor, viser, at: Omstændigheder kan påvirke Tanker, der bliver til Følelser, der styrer dine Handlinger, som bliver til dine Resultater. Vi kan kun forsøge at påvirke vores omstændigheder, men vi kan aldrig kontrollere dem, og derfor må vi forstå, at den eneste måde, vi kan ændre på vores følelser og handlinger samt skabe nye resultater, er ved at fora

  • Episode 10 // Cille Veje
    Episode 10 // Cille Veje
    Duración: 36min | 05/03/2016

    Denne uges episode er en af mine personlige favoritter. Jeg taler med seje og inspirerende Cille Veje, der er iværksætteren bag "Cille Veje Oplevelsesdesign", der er et kreativt musikbureau, som udvikler strategier, idéer, events og kommunikation til det danske musikmiljø. I podcastet fortæller Cille om sit ønske om at leve med hjertet i front. Både professionelt, hvor hun driver sin virksomhed uden skabeloner og sætter en ære i at følge sin mavefornemmelse i valget af arbejdsopgaver, kunder og medarbejdere, men også privat, hvor hun prioriterer sit eget og sine kæres velvære højere end alt andet. Cille har været på en lang rejse, fra Aalborg til Århus til København, hvor hun de første 25 år af sit liv traf sine valg efter hvad, man bør gøre i stedet for at mærke efter, hvordan hun egentlig havde det, og hvad hun havde lyst til. For 4 år siden tog Cilles liv dog en u-vending, da hun hoppede af 'bør-vognen', droppede DJ-livet og rollens som nattens drømmen til gengæld for et liv med autenticitet og balance.

  • Episode 9 // Emma Slebsager
    Episode 9 // Emma Slebsager
    Duración: 31min | 27/02/2016

    I denne uges podcast får I lov til at lytte til min søde og inspirerende navnesøster Emmas vise ord. Emma Slebsager skriver på sin blog om temaer såsom grøn omstilling, bæredygtighed og økologi - om at træffe bevidste valg om alt fra at spise plantebaseret og købe færre 'ting' til at skifte bank og rejse uden at sætte sig i en flyvemaskine. Emma mener, at små, grønne og bæredygtige hverdagsvaner til sammen kan gøre en større forskel, og derfor deler hun i dette podcastet en masse gode råd til, hvordan du kan skabe nye vaner og leve mere bæredygtigt. I episoden fortæller Emma desuden om Sustain Daily, der inden længe slår dørene op for et nyt webmagasin og fællesskab af bloggere. Her vil man kunne hente ideer og inspiration til en en bæredygtig livstil ét sted, hvor man nemt kan finde alt, man leder efter. Jeg håber, at podcastepisoden vil motivere jer til at reflektere over jeres valg i hverdagen. Måske I endda bliver inspirerede og motiverede til at ændre en vane eller to? Dét ved jeg i hvert fald, at jeg

  • Episode 8 // Ida Blom
    Episode 8 // Ida Blom
    Duración: 31min | 20/02/2016

    I denne uge har jeg fået besøg af super inspirerende Ida Blom, der både kan kalde sig selv forfatter, foredragsholder og certificeret life coach, selvom hun blot er i starten af 20'erne. Idas passion er at gøre en forskel for skilsmissebørn og -unge - at hjælpe dem til at se lyset for enden af tunellen og finde gaven i krisen. Denne passion blev vækket til live, efter Idas egne forældre valgte at blive skilt, og idyllen i den lille kernefamilie pludselig forsvandt. Samme år blev hun student, og det var derfor en tid fyldt med usikkerhed, sorg og forvirring. I dag er Ida taknemmelig for alt det, der skete, efter forældrene overrakte nyheden om deres skilsmisse. Det er lykkedes hende at finde gaven i krisen, og hun ønsker nu at give sin erfaring videre til børn og unge, der gennemgår en lignende situation. Dette gør hun gennem sine foredrag samt i sine bøger "Fordi du fortjener det" og "Find gaven i dine forældres skilsmisse (ja, den findes!)". FIND IDA HER: http://www.idablom.dk/ https://www.facebook.com/id

  • Episode 7 // Mia Gardum
    Episode 7 // Mia Gardum
    Duración: 31min | 13/02/2016

    I dagens podcastepisode har jeg fået besøg af en af de mest efterspurgte gæster: Mia Gardum, kvinden bag bloggen Gardum.com. Det sidste år er hun og jeg blevet gode veninder, og da jeg startede mit podcast, var hun en af de første, jeg skrev på listen over personer, jeg gerne ville interviewe. Mia er nemlig et af de mest inspirerende mennesker, jeg kender. Hun er klog, dygtig, passioneret og helt igennem god - I ved, sådan én person, der giver en lyst til og mod på at være et endnu bedre menneske. Forhåbentlig er dette også følelsen, I sidder tilbage med, efter I har lyttet med i dag :-) FIND MIA HER: http://www.gardum.com/ https://www.youtube.com/user/MiiaAiim https://www.instagram.com/miagardum/ { I denne episode kan du høre om... } ... at være en internet-nørd ... hvorfor Mia endelig startede sin blog ... hvordan hun fik så hurtig succes ... at gå på digital-detox ... at vælge at leve plantebaseret ... om moderne veganisme ... Mias kommende kogebog ... hendes planer og drømme for 2016 ... hvad det vil

  • Miniepisode 6 // Netværk Og Relationer
    Miniepisode 6 // Netværk Og Relationer
    Duración: 20min | 06/02/2016

    Denne uges podcastepisode er en smule anderledes, da der ikke er nogen gæst. I stedet er det blot mig, Emma Martiny, der taler til jer, om et emne, hvor jeg føler, jeg har noget på hjerte. Der vil komme lignende soloshows cirka hver 5. episode i fremtiden, og jeg glæder mig til at tage hul på og dykke lidt dybere ned i nogle af de temaer, jeg tidligere har berørt her på bloggen. I dag taler jeg om netværk og det at skabe gode relationer. Netop ordet "netværk" er blevet brugt af alle de tidligere gæster af podcastet, når de har skulle beskrive, hvordan de er nået til hvor, de er i dag. Derfor synes jeg, det var oplagt at tage fat i begrebet, som jo virkelig er et key-word i alt, der omhandler en moderne karriere, og pille det lidt fra hinanden. For hvad er overhovedet et godt netværk? Og hvordan skaber vi sådan et? Spørgsmål som dette og flere til, er nogle af dem, I kan høre mig fable om i dag. { I denne episode kan du høre om... } ... hvad et netværk er, ... og hvad, det bør bestå af. ... vigtigheden af et

  • Episode 5 // Kia Ellegaard Møller
    Episode 5 // Kia Ellegaard Møller
    Duración: 38min | 30/01/2016

    I dagens podcastepisode har jeg fået besøg af selveste Kia, der står bag bloggen YouBetterBeFierce.dk. Kia er en af dem, der bloggede før, de fleste danskere overhovedet vidste, hvad en blog var, og jeg har nydt hendes tilstedeværelse på de sociale medier, der altid er fyldt med både humor, ærlighed og kloge ord, i mange år efterhånden. I episoden kan I høre Kia fortæller om, hvordan i al verden, hun er gået fra at ville være folkeskolelærer til at arbejde som digital projektleder på et større digitalt projekt hos Benjamin Media. Desuden snakker vi om at dele kærestesorg og sårbarhed på internettet, samt hvad det vil sige at være "fierce" - og er der nogen, der har styr på dét, ja så må det være Kia :-) { I denne episode kan du høre om... } ... Kias karriervej, og hvordan hun er nået til der, hvor hun er i dag ... hvorfor hun startede en af de første modeblogs i Danmark ... hvorfor, hun valgte at skifte domæne ... hvad tankerne er bag hendes nye blog ... hvorfor Kia delte sine oplevelser på nettet ... en sla

  • Episode 4 // Simone Holland-Møller
    Episode 4 // Simone Holland-Møller
    Duración: 30min | 23/01/2016

    Mød Simone Holland-Møller, der står bag bloggen: http://simonemoelle.com/ Simone arbejder som Chief Marketing Officer i en startup-virksomhed, som hun virkelig brænder for at se vokse. Hvorfor hun har valgt en stilling hos et mindre startup i stedet for i en stor, veletableret virksomhed, kan I høre om i episoden. Vi taler desunden om Simones 2015, der var et turbulent år med et lang forhold, der gik i stykker, en ny kandidat-titel, flere jobskifte samt sorgen over at have mistet sin mor. Simone er utrolig stærk og reflekteret, og det var meget inspirerende at høre om, hvordan hun har håndteret de udfordringer, sidste år bød på. Til sidst i episoden tager vi en snak som de kosmetiske behandlinger, Simone har fået lavet, og jeg får stukket lidt til mine fordomme. { I denne episode kan du høre om... } ... at søge sit drømmejob over facebook ... at være professionel blogger ... affiliate marketing til influensers ... at arbejde i et startup ... at miste en forældre ... at håndtere sorg på en konstruktiv må

  • Episode 3 // Christina Barré
    Episode 3 // Christina Barré
    Duración: 40min | 16/01/2016

    Christina Barré arbejder som Blog Community Manager hos Bloggers Delight. I dette podcast fortæller hun om sin karriere og giver en masse insider-viden om blogverdenen.

  • Episode 2 // Maria Engbjerg
    Episode 2 // Maria Engbjerg
    Duración: 38min | 09/01/2016

    Maria Engbjerg står bag den populære madblog "Vanløse Blues" og har netop udgivet sin første kogebog "Geniale Grøntsager". Hør Maria fortælle om sin karriere, give gode råd til blogging og løfte sløret for spændende planer i 2016. EPISODE INFO: Marias blog: www.vanloseblues.blogspot.dk Geniale grøntsager: http://vanloseblues.blogspot.dk/p/bestil-min-kogebog.html MARTINYPODCAST: Blog: http://emmamartiny.dk Shownotes: http://emmamartiny.dk/?p=16974 Facebook: https://facebook.com/emmamartinyblog/?ref=hl Instagram: http://instagram.com/emmamartiny

  • Episode 1 // Introduktion
    Episode 1 // Introduktion
    Duración: 13min | 26/12/2015

    Velkommen til Martiny Podcast. Mød værten Emma Martiny og bliv klogere på, hvad du kan forvente af de kommende episoder.

Informações: