Uforstyrra

Elin og Maria svarer på spørsmål fra dere lyttere. I dag tar vi opp et spørsmål fra en sykepleier som tidligere har hatt en spiseforstyrrelse. Hun lurer på hvordan hun kan bruke sin egenerfaring i sin jobbhverdag. Når er det gunstig å dele av sin historie, og hvordan er det best å gjøre det? Har du innspill eller spørsmål send oss en melding på Facebook eller Instagram @Uforstyrra Denne episoden er laget med støtte fra Kavlifondet.

Elin og Maria svarer på spørsmål fra dere lyttere. I dag er temaet kroppsbilde og når dette blir forstyrret.  Har du innspill eller spørsmål send oss en melding på Facebook eller Instagram @Uforstyrra Denne episoden er laget med støtte fra Kavlifondet.

Som foreldre er ofte det verste marerittet at barnet sitt blir sykt. I dag får jeg besøk av en pappa som nå står midt oppi dette. Han er far til en gutt på 12 år som sliter med alvorlige spiseforstyrrelser. Hvordan står en som familie i dette, og hva gjør det med han som pappa?Familien ønsker å holde seg anonym, derfor vil det ikke være noen navn i episoden.Denne episoden er laget med støtte fra Kavlifondet.

I denne episoden har jeg med meg Psykolog Benjamin Silseth, som har et spesielt engasjement når det gjelder psykisk helse blant gutter og menn. Jeg har også med Joacim Øien som selv har slitt med flere former for spiseforstyrrelser. En av disse var megareksi, som jeg ønsker å sette ekstra fokus på i dag. Sammen med Benjamin og Joacim ønsker jeg å utforske hvorfor det er så få gutter og menn som ber om hjelp og hva megareksi egentlig handler om.

Dagens episode er en introduksjon til selvhjelpsprogrammet «Få bukt med overspising». Dette er et 5 stegs registrerings-program som baserer seg på boken til Cristopher G. Fairburn.  ROS tilbyr veiledning i dette programmet, men en kan også følge programmet alene eller sammen med en man stoler på. I denne episoden vil jeg og min kollega, Stian gi dere en kort innføring i alle 5 stegene. I slutten av episoden får vi også besøk av Marte som har slitt med overspising i flere år. Hun følger nå programmet, og ønsker å gi oss et innblikk i hvordan det føles, og hvilke prosesser det har startet hos henne. Oversikt over minutter og sekunder inn i episoden for å komme til de ulike stegene, eller til  egenerfaringen til Marte Steg 1: 05:20 Steg 2: 08:50 Steg 3: 13:00 Steg 4: 18:00 Steg 5: 21:40 Martes egenerfaring: 27:00

"Hver gang jeg drikker alkohol overspiser jeg... Hva kan jeg gjøre?"  Elin og Maria svarer på spørsmål fra dere lyttere. I dag svarer vi på spørsmål knyttet til alkohol og spiseforstyrrelser. Hvordan kan en unngå overspising, oppkast eller restriksjon dagen derpå?  Har du innspill til episoden eller andre refleksjoner, send oss gjerne en melding på Facebook eller Instagram @Uforstyrra Denne episoden er laget med støtte fra Kavlifondet

Aldri før har det vært så mye snakk om spiseforstyrrelser, og problematikken har økt betraktelig de siste årene. Derfor tenker jeg at det er viktig at jeg og min kollega Marianne tar en prat med Helseministeren vår, Ingvild Kjerkol. Hva tenker hun som helseminister om situasjonen vi nå står i? Denne episoden er laget med støtte fra Kavlifondet. 

I dagens episode har jeg besøk av Lilly og hennes kjæreste, Sondre. Lilly sliter med bulimi og har ikke før de senere år klart å snakke om det. Det som i mange år har holdt henne tilbake er at hun ikke har følt seg "syk nok". Jeg ønsker å høre med Sondre om hvordan det er å være sammen med noen som sliter med en spiseforstyrrelse, og ikke minst utforske hvordan de klarer å stå i vanskelige stunder sammen.

"Jeg sliter med tvang rundt treningen og aner ikke hvordan jeg skal klare å stå i uroen når den er som verst..." Elin og Maria svarer på spørsmål fra dere lyttere. Denne gangen skal vi snakke om tvang knyttet til treningen. Hvordan kan en klare å stå i uroen som oppstår når en føler at en bare "må" trene?  Har du innspill til episoden eller andre refleksjoner, send oss gjerne en melding på Facebook eller Instagram @Uforstyrra Denne episoden er laget med støtte fra Kavlifondet

"Jeg gruer meg sånn til sommeren. Jeg er så redd for hva andre tenker om kroppen min i bikini. Det ødelegger hele ferien. Hva kan jeg gjøre?" Det nærmer seg sommerferie, og ikke alle gleder seg til mindre klær og bading. I den forbindelse skal Elin og Maria svare på et spørsmål fra dere lyttere knyttet til akkurat dette.   Har du innspill eller spørsmål send oss en melding på Facebook eller Instagram @Uforstyrra Denne episoden er laget med støtte fra Kavlifondet.

Velkommen til Uforstyrra sin første live podcast!  Jeg kan love dere en god dose galgen humor og inspirerende samtaler om hvordan en kan gå fra å selv være syk - til nå være en ressurs for andre. I dagens episode snakker jeg med Hanne Sofie som tidligere har slitt med anoreksi og bulimi, og nå jobber som frivillig i ROS- Rådgivning om spiseforstyrrelser.  Denne episoden er laget med midler fra Frivillighet Norge for å markere "VÅR DAG". Detter er en nasjonal markering av Frivillighetens år.

"Legen min sier at jeg ikke er syk nok, og at det ikke er noen vits å henvise meg videre da jeg ikke får plass i behandlingssystemet uansett. Hva kan jeg gjøre?" Elin og Maria svarer på spørsmål fra dere lyttere. I dag skal vi snakke om når en ikke blir tatt på alvor av legen sin. Hvordan gå frem når legen ikke forstår, og dette er eneste veien inn til behandling? Har du innspill til episoden eller andre refleksjoner, send oss gjerne en melding på Facebook eller Instagram @Uforstyrra  Denne episoden er laget med støtte fra Kavlifondet

Dere har sikkert hørt om mørke nettverk før, men få av oss forstår hva det innebærer. I den forbindelse har jeg med meg Linn. Hun er 22 år gammel og har vært en del av det mørke nettverket i flere år. I dagens episode vil jeg utforske hva disse nettverkene er. Hvilke behov er det som blir fylt her, og hva gjør det med en? Jeg ønsker å skape åpenhet om temaet og bygge en bro slik at pårørende og helsepersonell kan forstå det bedre. 

"Er det vanlig det vanlig å sitte igjen med traumer, engstelse og skam etter å ha hatt en spiseforstyrrelse?" Elin og Maria svarer på spørsmål fra dere lyttere. Denne gangen skal vi snakke om når en er i tilfriskning og samtidig plages med vonde minner fra spiseforstyrrelsen. Hvordan kan en tilgi seg selv etter å ha behandlet seg selv og andre dårlig under sykdomstiden?  Har du innspill til episoden eller andre refleksjoner, send oss gjerne en melding på Facebook eller Instagram @Uforstyrra  Denne episoden er laget med støtte fra Kavlifondet

I episode #25 åpnet jeg meg om hvordan jeg kjenner meg forsinket i livet. Episoden “Spiseforstyrret ungdomstid og forsinket voksen” fikk mye tilbakemeldinger fra dere lyttere. Mange av dere fortalte om lettelse over å høre noen andre snakke om det som er sårt og vanskelig med følelsen av utenforskap. Derfor kjenner jeg at det er på tide med en del 2 av denne episoden. Jeg vil sammen med min kollega, Marianne dykke dypere ned i temaet tilfriskning, identitet og sorg. Marianne har med likhet til meg mistet flere av sine ungdomsår til spiseforstyrrelsen. Mitt store spørsmål i dag er hvordan en kan forholde seg til dette på best mulig måte. Hvordan stå i følelsen av utenforskap, uten å gjøre seg selv mer annerledes enn man egentlig er. For til syvende og sist så er vi jo ganske like, eller?

I dag har jeg besøk av Ulrikke Torgersen som er politiker for Grønn Ungdom. Under valgkampen for et år siden valgte hun å være åpen i media om at hun over flere år har slitt med en spiseforstyrrelse. For henne var det ikke bare åpenhet rundt historien som var viktig. Det som brant mest, var møtet hennes med behandlingssystemet. For hva gjør en når syk ikke er sykt nok for systemet? Sammen med Ulrikke vil jeg utforske åpenhet på godt og vondt, samt hvordan hennes prosess har vært mot åpenheten.

“Hvordan forholde seg til personer som stadig setter fokus på vekten min og spør hvor mye jeg veier?” Ingrid og Elin svarer på spørsmål fra lytterne. Denne gangen om kommentarer på vekt og kropp, og hvordan man kan sette grenser for seg selv i situasjoner med vektfokus fra andre. Men hva gjør man hvis vektfokuset handler om bekymring fra de nærmeste rundt seg?  Har du innspill til episoden eller andre refleksjoner til spørsmålet, send oss gjerne en melding på Facebook eller Instagram @uforstyrra

“Kan man egentlig bli frisk fra en spiseforstyrrelse, og hvordan avslutter man i så fall spiseforstyrrelsen?” Ingrid og Elin svarer på spørsmål fra lytterne. Denne gangen snakker vi om det store temaet frisk, er det virkelig mulig? Og hvordan avslutter man i så fall spiseforstyrrelsen? Har du innspill til episoden eller andre refleksjoner til spørsmålet, send oss gjerne en melding på Facebook eller Instagram @uforstyrra

“Hva skal jeg gjøre i situasjoner med ubehagelig matprat?” Ingrid og Elin svarer på spørsmål fra lytterne. Denne gangen om hvordan man skal forholde seg i situasjoner hvor man opplever at samtaler om mat, dietter eller trening blir negativt triggende og vanskelig. Har du innspill til episoden eller andre refleksjoner til spørsmålet, send oss gjerne en melding på Facebook eller Instagram @uforstyrra