Urban Mindfulness

Zusammenfassung:   1. Du entscheidest, ob du dich ausnutzen lässt oder nicht 2. Kommuniziere deine Gefühle 3. Gebe nur dann, wenn du aus eigener Fülle heraus geben kannst und nicht weil du   Angst hast sonst nicht gemocht zu werden. 4. Schätze deine eigene Zeit 5. Schau dir dein Umfeld an. Tut dir dein Umfeld gut? Warum umgibst du dich mit den Menschen, mit denen du dich aktuell umgibst? 6. Hör niemals auf zu geben. Du hast so viel wundervolles Licht in dir. Sh Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden.   Lade dir Hier oder unter www.urbanmindfulness.de das kostenlose E-Book zum „Einstieg in die Meditation“ runter. Much LOVE.  Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.  

Shownotes   Diese Meditation soll dich dabei unterstützen entspannt und sanft im Geist und im Körper zu werden. Schenk deinem Körper und Geist deine Liebe und Zuneigung und Entspanne dich. Lass los. Sei du. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Lade dir Hier oder unter www.urbanmindfulness.de das kostenlose E-Book zum „Einstieg in die Meditation“ runter. Danke für deine Zeit und dein Vertrauen, Deine sarah-lia  

  Shownotes   Ich habe diesen Podcast für dich gemacht, weil ich weiß, wie schwer es ist, die guten Dinge in den schwierigen Situationen zu erkennen. Der Moment hat alles in sich, damit wir glücklich sein können. Wir müssen uns nur dazu entscheiden, die Magie in jedem Moment zu erkennen. die Dankbarkeit hilft uns genau dabei. Empfehlung: Ruf gleich einen Menschen an, den du liebst und teile ihm mit, wie dankbar du dafür bist, dass es ihn gibt. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Lade dir Hier oder unter www.urbanmindfulness.de das kostenlose E-Book zum „Einstieg in die Meditation“ runter. Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.    

Shownotes:       Readwithme: Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch " Intuition" von Osho. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Buchempfehlung: "Intuition" von Osho Lade dir Hier oder unter www.urbanmindfulness.de das kostenlose E-Book zum „Einstieg in die Meditation“ runter. Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.

Oft plagen uns negative Gedankengänge, die in uns negative Gefühle auslösen. Manchmal bewusst und häufig auch unbewusst. In dieser Meditation konfrontieren wir negative Gefühle mit unserem vollen Bewusstsein. Durch diese Konfrontation ermöglichen wir es uns selbst, diese Gefühle in Geborgenheit von Liebe und Anerkennung gehen zu lassen.  Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Lade dir Hier oder unter www.urbanmindfulness.de das kostenlose E-Book zum „Einstieg in die Meditation“ runter. Danke für deine Zeit und für dein Vertrauen. Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.

"Wenn ein anderes Licht hell leuchtet, leuchtet mein Licht nicht weniger hell." Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Lade dir Hier oder unter www.urbanmindfulness.de das kostenlose E-Book zum „Einstieg in die Meditation“ runter. Buchtip für dich: Jack Kornfield "Meditationen, die unser Herz öffnen" Danke für deine Zeit und für dein Vertrauen. Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.

  Shownotes     Readwithme: Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch " Intuition" von Osho. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Lade dir Hier oder unter www.urbanmindfulness.de das kostenlose E-Book zum „Einstieg in die Meditation“ runter. Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.

Hey du toller Mensch,   Lade dir Hier oder unter: www.urbanmindfulness.de unter "for free" gerne das kostenloses E-Book zur Meditation runter. Ich weiß, wie schwer der Anfang in die Meditationspraxis ist und habe deswegen in diesem E-Book all die Fragen beantwortet, die ich mir selbst beim Einstieg in die Meditationspraxis gestellt habe. Ich hoffe, du findest hier ein paar Antworten auf deine Fragen und findest einen Zugang in die Meditation. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden.   Ich glaub an dich, glaub du an dich.   Deine sarah-lia.  

Ja du bist gut genug. Das warst du schon immer und wirst du auch immer bleiben

Shownotes:   Einen wundervollen guten Morgen. Diese Meditation ist eine geführte Meditation für dich :) Genau dort, wo du bist, bist du richtig. Genau so, wie du bist, bist du richtig. Danke für dein Vertrauen und deine Zeit. Ich glaub an dich, glaub du auch an dich.   Deine Sarah-Lia

Mein Learning heute: "Jeder Mensch dem du begegnest, ist ein Spiegel deiner selbst." Ich bin in Indien (Goa), mache einen Yogateacher und teile hier mit dir meine Learnings für jeden Tag. Be a part & enjoy. You are loved!  

Ich bin in Indien (Goa), mache einen Yogateacher und teile hier mit dir meine Learnings für jeden Tag.   Checkt unbedingt Moni's Instagram unter: https://www.instagram.com/flowingbody/?hl=de ich liebe diesen Menschen :)) Be a part & enjoy.   You are loved!

Diese Podcastfolge habe ich für Dich aufgenommen, weil ich weiß, wie schnell man in dem Strom des "sich vergleichens" verloren geht und seinen eigenen Wert vergisst. Verbinde dich wieder mit deiner unfassbar wertvollen Einzigartigkeit und leuchte mit all der Leuchtkraft die in jedem Moment deines Lebens in dir steckt. Weil du Licht bist. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Lade dir Hier oder unter www.urbanmindfulness.de das kostenlose E-Book zum „Einstieg in die Meditation“ runter. Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.    

Shownotes...     Readwithme: Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch " Die geistigen Gesetze" von Kurt Tepperwein. Falls du dir das Buch holen möchtest, habe ich dir Hier das rausgesucht, was ich auch habe.  Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.

Shownotes...   Wenn wir den Menschen, die uns wichtig sind in Konflikt Situationen mit Liebe und Verständnis begegnen, anstatt mit Vorwürfen und Anschuldigungen, geben wir uns als Team die Möglichkeit zu wachsen. You can do it. Sei Stolz auf dich selbst! Deine sarah-lia

Shownotes: ...     Meditation: Wer bin ich. Du bist ein Teil von allem und du bist wundervoll. Fange an dich zu spüren! Danke für deine Zeit und Dein Vertrauen. Deine sarah-lia

Moment: Es fühlt sich nicht immer so einfach an, wenn man sensibel ist, weil man sehr viel mitbekommt. Aber sensibel sein ist etwas ganz besonderes. Sensibel sein heißt lebendig und hellhörig sein. Egal wie du bist. Du bist besonders.  Ich glaub an dich, glaub du an dich. Danke für dein Vertrauen. Deine sarah-lia

Shownotes:     Reflexion: Mach Schluss mit dem Vergleichen Wenn wir anfangen, unsere Einzigartigkeit zu erkennen und zu spüren, schenken wir uns die Möglichkeit unsere echten Potenziale zu entfalten. Sei du selbst, denn so bist du wundervoll! Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Danke für deine Zeit und dein Vertrauen. Deine sarah-lia.

Shownotes     Readwithme: Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch " Die geistigen Gesetze" von Kurt Tepperwein. Falls du dir das Buch holen möchtest, habe ich dir Hier das rausgesucht, was ich auch habe.  Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia.

Shownotes: ...     Meditation: Gehmeditation. Durch die Gehmeditation kannst du das Wunder der Ziellosen Fortbewegung erleben. Nimm jeden einzelnen Schritt den du gehst in seiner ganzen Intensität wahr und erlebe die Schönheit des bewussten Gehens.   Danke für deine Zeit und Dein Vertrauen. Deine sarah-lia