Podcast Mamá 360

En Lunes momtivacionales te comparto una cápsula semanal para que comiences tu semana con el pie derecho.En el lunes momtivacional voy a hablarte de qué es todo esto de hacer menos y lograr más, es muy probable que ya me hayas escuchado en el podcast hablar sobre este tema, realmente este es un tema súper importante y fue una transformación que yo tuve para poder empezar a lograr mis metas, como saben yo tuve mi emprendimiento de Todo Kid´s con lo de las fiestas infantiles, pero me di cuenta que teniendo hijos no podía seguir manteniendo ese tren de trabajo al que yo estaba acostumbrada antes, hubo un momento donde me sentía totalmente perdedora, mal, años después me doy cuenta que tenia una depresión post parto, siento que el tiempo no me está rindiendo y digo no voy a poder hacer esto y sencillamente o tengo los niños o tengo esto y aunque estuve a punto de renunciar a todos mis sueños decidí no hacerlo, la inspiración más importante fue mi hija y en ese momento me di cuenta y dije tengo que cambiar cosas,

Hoy continuamos con la serie especial de ¿Por qué somos tan exigentes con nosotras misas? - Metas Profesionales, y con este episodio termino esta serie que decidí hacer en este mes de Marzo por ser un mes dedicado a la mujer.En la parte profesional una de las cosas que les voy a decir, es algo en lo que yo he estado trabajando, es tomar en cuenta y decidir porqué yo estoy exigiéndome tanto a nivel profesional, cuál es la motivación real, cuál es el propósito, yo me di cuenta y es algo que trabaje hace un par de meses, es que mucha de exigencia que yo me estaba poniendo encima era realmente hasta un punto tratando  de probar lo que yo en mi mente de muchachita chiquita y joven, pensaba que si era posible y pensaba que era mucho más fácil. Me di cuenta que me estaba exigiendo tanto porque yo me decía "obviamente es posible", yo logre este éxito con tan sólo 23 años, fueron pasando los años y fui subiendo poco a poco, para mi yo iba a tener mis hijos, luego iba agarrar mis 3 meses y luego iba a volver

En Lunes momtivacionales te comparto una cápsula semanal para que comiences tu semana con el pie derecho.En el lunes momtivacional voy a hablarte de esta frase tú éxito es inevitable, es una frase que quiero compartir contigo, es una frase que mi mentor la repite muchísimo, es que es muy importante tenerlo presente todo el tiempo, es que realmente si tu tienes algo en la mente, es porque tu tienes todo lo que tienes dentro de ti para lograrlo, obviamente van a pasar muchas cosas en el medio que van hacer que tu tomes acción y que logres esa meta que te estás proponiendo o ese sueño que tienes.Que pasaría si nosotros empezamos a trabajar desde una consciencia de que nuestro éxito es inevitable, recuerdo que la primera vez que la oí fue en una sesión, y él hablaba como qué pasa si nosotros vivimos el día a día viviendo desde que nuestro éxito es inevitable, ¿qué es lo que pasa?, ciertamente yo no estoy diciendo que tu éxito es inevitable y que va a pasar hoy o que va a pasar mañana, pero que pasa si yo te diría

¿Por qué nos exigimos tanto en las metas de familia y hogar?, esta es la continuación de una serie que iniciamos la semana pasada, muchas veces nosotras las que somos mamás nos vamos separando de esa identidad como mujer, y eso me hizo pensar en por qué nos exigimos tanto, sobre todo de manera física.Hoy le voy hablar de la metas familia y hogar, en muchos casos están conectadas en muchas cosas, aunque principalmente no deberían estar juntas, familia tienen que estar en una parte y hogar en otra, te voy hablar como lo hago yo y como a mí me han dado resultado, en mi caso tomo todo aquello que quiero hacer con mi familia, y es aquí donde me he dado cuenta de cuanto nos exigimos al cumplir con nuestras metas asumiendo en muchos casos responsabilidades de otros miembros de la familia. Acá las invito a que dejemos de exigirnos y tengamos enfoque, les comparto que es lo que estoy haciendo yo: 1.- Si nuestras metas de mujer no están bien, nuestras metas de familia no van a estar bien.2.- En vez de obsesionarnos tan

En Lunes momtivacionales te comparto una cápsula semanal para que comiences tu semana con el pie derecho.Hoy voy hablarles del valor del tiempo, quiero comenzar con esta frase del Psiquiatra y Autor Scott Peck que dice: "hasta que no te des valor a ti misma , tu no vas a valorar tu tiempo, y hasta que no valores tu tiempo no vas a poder hacer nada con él", es súper importante y esto lo leí en uno de los libros que tengo de John C. Maxwell que hable un poco justamente del valor del tiempo y me llamo mucho la atención esta frase porque es cien por ciento real.Si nosotras no pensamos que nosotras tenemos valor, que nuestras metas tienen valor que son importantes, como esperamos que nosotras vamos a valorar nuestro tiempo en si, esto es algo que lamentablemente pase mucho siendo emprendedoras, es súper importante esto y que lo tengamos en cuenta. Si nosotras no pensamos que nosotras somos merecedoras de nada, no valoramos lo que aportamos no hay manera que nostras valoremos nuestro tiempo, y cuando no v

Hoy vamos a comenzar una serie especial de 3 episodios que la voy a titular ¿Por qué somos tan exigentes con nosotras mismas?, estos episodios son Metas de mujer, Metas de familia y hogar y finalizaremos con el de Metas Profesionales.Esto lo estoy haciendo porque como ustedes saben marzo es el mes internacional de la mujer y estaba pensando cómo hablar un poquito de este tema pero de una manera distinta, obviamente el mes de la mujer es un mes donde tenemos celebrar  y no es un mes donde sencillamente si somos mejores ni nada por el estilo, es realmente celebrar todas las cosas que sean logrado que antes eran sencillamente un sueño y que ahora vemos como algo normal, hay muchísimas cosas en las que hemos mejorado bastante y hay muchísimas cosas que hoy en día las vemos como algo normal y que antes no sencillamente no se podían, si no son sus mamás posiblemente  sus abuelas  se casaban menores de edad, porque eso era lo que había, era como su destino casarse y tener  hijos desde muy jóvenes, y no estoy diciend

En Lunes momtivacionales te comparto una cápsula semanal para que comiences tu semana con el pie derecho.Hoy voy hablarles de algo que te voy a recodar que hagas que indirectamente te ayudará a lograr tus metas porque te vas a sentir mejor, y eso es que esta semana te propongas por lo menos una cosa que vas a hacer, que sea solo para ti, que te beneficie a ti y que te agrade a ti, que sean 30 minutos, que veas en que día de esta semana lo puedes meter.Esto es algo que de hecho deberíamos hacer diariamente pero  no te lo voy a poner difícil, te voy a poner sólo una cosa que hagas esta semana que sea para ti y que disfrutes tú, puede ser, leer un libro, darte un baño más largo sin que te interrumpan, salir a correr, salir con una amiga a comer, busca de que manera tu puedes hacer algo que te motive a ti, que te alegre a ti. Esto es una practica que vamos de poquito en poquito, si le damos cosas a nuestro cerebro que disfruta, nos motiva constantemente a seguir adelante, cuando estamos también en un mindset dist

Hoy en el podcast te traigo una sesión de la hora del té, que es un live en Instagram que hago para mi comunidad los días jueves a las 10:00 a.m. hora Miami, en esta especie de mini clase les hable sobre cómo ponerle los precios a nuestros productos y fue un tema que gusto  mucho, así que hoy quiero compartirlo contigo aquí en el podcast.A cuántas de nosotras no le ha pasado que le cuesta ponerle precio a sus productos o a sus servicio porque siente que disfruta lo que hace, puede que de alguna manera se sienta culpable de cobrara más dinero, el tema del precio siempre es algo que sale a relucir y por lo general no es algo que se ajuste a lo que realmente merecemos ganar.Una pregunta que suelo hacerle a mis alumnas, de Mom Goals Society o las que tienen su tienda en Etsy, es cómo deciden el precio que le darán a su producto, algunas lo pueden estar haciendo comparándose con la competencia, pero lo realmente importante es que al momento de poner el precio es tomar en cuenta el valor de tu trabajo, el tiempo qu

En Lunes momtivacionales te comparto una cápsula semanal para que comiences tu semana con el pie derecho.Hoy voy hablarles de cómo hacer para tener metas que te impulsan, como saben a mi me encanta todo esto de las metas, como pasar de sueños a metas y porque es tan importante esto de metas, nadie puede lograr algo que sea significativo sin realmente tener una meta trazada, porque la meta es lo que nosotros utilizamos como el norte para poder lograrlo, entonces, que es lo que pasa que cuando nosotras tenemos una meta que además es importante para nosotras nos motiva a seguir adelante, por eso es que yo soy tan insistente con lo de las metas.Cuando nosotras nos trazamos una meta para hoy, que es alcanzable y la logramos, eso nos motiva porque además al lograr la meta de hoy, estamos ayudando a que se logre la meta de la semana y así sucesivamente con la meta mensual, después la trimestral y por año, cuando nosotros logramos tener unas metas, nos las ponemos y nos motivamos con ellas, empezamos a mover la aguja

Hoy vamos a estar hablando de Negocios Familiares y Vida Saludable, es por eso que tengo como invitada a Nani Segovia, ella tiene un emprendimiento  conocido en las redes sociales como Nani´s Healthy Food que negocio que nace como respuesta a una necesidad del mercado y basado en una condición de salud de su hijo menor, y hoy está aquí en el podcast para hablarnos de su experiencia como emprendedora, todo lo que implica este Negocio Familiar que ella tiene y por supuesto la importancia de un estilo de vida saludable y como eso nos beneficia a nosotras como emprendedoras y a nuestras familias.Nani nos cuenta todo lo que implicó este cambio a nivel familiar y además que ahora se dedica no sólo ha realizar platos deliciosos y saludables si no que también acompaña a otras madres a que puedan lograr cambiar su estilo de vida y la de sus familias. Nos comparte 3 tips para alimentar a tu familia de manera saludable sin abrumarte:PlanificaciónAprende a leer etiquetas e ingredientesNo lo comprenAcá bajo en las notas t

En Lunes momtivacionales te comparto una cápsula semanal para que comiences tu semana con el pie derecho.Hoy voy hablarles de cómo controlar lo que está en ti, esto es tan importante ya que nosotras no podemos controlar lo que está alrededor o lo que pasa al rededor, pero podemos controlar como nosotras reaccionamos y se que esto está un poco trillado y que lo he dicho en otros podcast, pero es importante recordarlo, cuántas veces nosotras por la frustración de algo que no sale de la manera que nosotras pensamos o por la frustración de algo externo, y nosotras hemos dejado de hacer cosas que si están en nuestro control porque lo externo nos afecta a un punto que interfiere con lo que si podemos hacer.Lo que quiero es que esta semana te enfoques, en estar muy vigilante cuando cometas este tipo de cosas, y asegurarte que cuando pasa algo que no sale como nosotros lo hemos planeado, ver  ok esto no lo puedo control pero esto si puedo, y verás como te sorprenderás de ver la cantidad de veces que algo salió difere

Hoy en el podcast seguimos con la serie especial de episodios que están dedicados a Etsy, así que te hablaré de las 3 cosas que te están impidiendo tener tu tienda en Etsy, con este episodio terminamos la serie que iniciamos hace unas semanas.Para quién es Etsy, para negocios que tengan productos hechos a mano o productos digitales pero todo lo que sea originales, en eso es lo que se enfoca, ciertamente también se pueden vender materiales para crafter´s y artículos vintage, pero por lo menos en nuestra comunidad la mayoría de las chicas que están vendiendo en Etsy hacen productos hechos a mano o productos digitales. Hoy justamente les quiero hablar de cuales son estas cosas que yo escucho que se están diciendo algunas emprendedoras y que no les permite abrir y tener una tienda exitosa en Etsy o cualquier negocio y con este episodio vengo a derribarlas.Estos son las 3 que te están impidiendo tener tu tienda en Etsy + un Bonus:Tienen miedo porque no saben si están listas, o si son suficientmente buenas para ten

En Lunes momtivacionales te comparto una cápsula semanal para que comiences tu semana con el pie derecho.Hoy voy hablarles de cómo pasar de negativo a positivo, esto es muy importante ya que todo los días no van a ser perfectos pero tenemos que buscar maneras para que nuestros días sean mejores y cómo nosotras mismas podemos motivarnos o hacer cosas que nos ayuden a transformar pensamientos negativos o situaciones negativas en positivo, Te dejo 3 recomendaciones para que puedas pasar de negativo a positivo.Aliméntate de la manera correcta.Proponte pequeños objetivos que te acerquen a tus metas.Busca motivación.Ahora si escucha mi Podcast hoy para que conozcas más de la cápsula que te comparto y también te dejaré varios links de otras cápsulas y de otros recursos que te ayudarán a crecer. Recuerda dejarme un review, seguirme en mis redes y compartir este episodio con alguien que sepas que puedes ayudar.Recursos para ayudarte con tu tienda en Etsy:✅ Mini Curso para comenzar y abrir tu tienda en Etsy --> ¡Com

Hoy en podcast seguimos con la serie especial de episodios que están dedicados a Etsy, así que te estaré hablando cuáles son los 3 Pilares para vender en Etsy, justamente quiero hablarte un poco de estos 3 Pilares por los cuales nosotros guiamos nuestro programa es porque si tú haz estado pensando en si Etsy es una buena oportunidad para ti y entiendas que es lo que hace que una tienda realmente sólo venda de vez en cuando, a que realmente sea una tienda con la que puedas crear un negocio.Estos 3 Pilares para vender en Etsy son:Alínea las bases de tu negocio en Etsy con tus metas.Atrae y convierte tus clientes.Evaluación continua.Al momento de escuchar este episodio es probable que estamos abriendo las inscripciones al programa EtsyMomgoalsBootcamp que será una implementación en vivo donde estaré dando clases en vivo, cubriendo un mapa de rutas que te propongo con asignaciones y que en cada sesión estaré revisando y respondiendo preguntas y dudas que te vayan surgiendo.Ahora si escucha el episodio de hoy del

En Lunes momtivacionales te comparto una cápsula semanal para que comiences tu semana con el pie derecho.Hoy voy hablarles de cómo 15 minutos al día pueden ayudarte a motivarte a que tu día y tu semana sean más productivos, te estoy hablando de algo en lo que he sido muy intencional para este 2022, y es que me voy a regalar 15 minutos extras todos los días a mi para poder verme mejor se puede decir físicamente, esto estoy haciendo de una manera súper sencilla, ahora tomo esos 15 minutos para arreglarme un poco más, dejándome el cabello suelto, utilizando ropa con los colores que me dan energía, al verme al espejo (esto era algo que yo iba en contra decía que era mentira) y a verdad que cuando paso por un espejo y me veo mejor me siento mejor e incluso me coloco perfume (esto fue un tip que me dio una amiga) y esto me ha ayudado a sentirme que estoy lista, esto me ha permitido sentirme motivada y poder hacer mi día más productivo. Esto incluso lo comenté por instagram y muchas chicas me respondieron que lo hac

Hoy quiero compartirles este episodio especial que oficialmente es el número 100, se dice fácil pero no lo es tanto, decidí hacer este episodio para celebrarlo, quiero contarles que el primer episodio de este podcast se púbico en 2 de julio de 2018, en julio de este año se cumplen cuatro años del podcast; si ustedes van al primer episodio hablo un poco no sólo de mi historia, también agradezco a Lucia Tovar y Fran Carreño quienes han sido grandes mentores míos sobretodo en toda el área de comunicación, cuando trabajaba en televisión ellos fueron algunos de los que me entrenaron para hablar en televisión, ser presentadora de televisión, hacer reportajes y en el 2018 apenas salió el curso de podcast lo tomé con ellos y gracias a ellos fue lo que mi dio el empujón para que saliera el podcast, de echo las primeras promos los edito Fran Carreño, y quiero aprovechar este episodio 100 para volver a darles las gracias a ellos porque de verdad sino hubiese sido por ese empujoncito me hubiese tardado capaz más y no ser

En el podcast hoy seguiremos con la serie especial de episodios que están dedicados a Etsy, así que hoy te hablaré de Cómo saber que productos se venden en Etsy, y por qué esto es tan importante porque como en cualquier negocio si tu no vendes el producto que ya están comprando, la tienes un poquito bastante más difícil, en este caso cuando estás en un marketplace como el de Etsy tienes muchas herramientas dentro de la misma plataforma para darte cuenta cuales son esos productos que ya se están vendiendo, mi recomendación es que en cualquier marketplace que vendas es que vendas productos de los que ya haya mercado para ellos. Como siempre digo hay la buena y la mala noticia, la buena noticia es que si quieres abrir tu tienda en Etsy hazlo, pero eso si que sea para vender el producto correcto, pero la mala noticia es que tener una tienda en Etsy sólo por tenerla no significa que tu tienda este trabajando por ti, para hacerlo tu tienda tiene que estar optimizada, y es por eso que quiero compartir con ustedes lo

En Lunes momtivacionales te comparto una cápsula semanal para que comiences tu semana con el pie derecho.Hoy voy hablarles de cómo nuestros hijos nos dan la motivación para lograr nuestras metas, comienzo con una frase que leí una vez en el Instagram de una de mis Mentoras Jasmine Star, esa frase dejó en mi una muestra muy importante "Que mi techo, sea tu piso", esto nos trae como todo eso que estamos haciendo justamente para subir ese espacio para que nuestros hijos utilicen nuestro techo para impulsarse y ellos llegar todavía más lejos, sobretodo si tienes hijas que son mujeres. Muchas veces como mujer me toco vivir en cosas en el mundo corporativo, son cosas que no quisiera que mi hija viva, son cosas que todos los días estoy trabajando para que ella vea, que puede seguir abriendo puertas para ella y que todo lo que yo estoy haciendo es para que mis hijos tenga un futuro mejor y lleguen más lejos, por eso te invito desde hoy a que reflexiones a como todo lo que estas haciendo y el cambio que está

Hoy en el podcast comenzamos una serie especial de cuatro episodios que va a estar dedicada al marketplace de Etsy, como ustedes saben es un tema al que me he dedicado ayudando a emprendedoras a abrir su tienda, y aquí en el podcast hemos hablado en varios oportunidades sobre Etsy y ha gustado mucho porque una parte importante de nuestra comunidad o tiene una tienda en Etsy o podría vender en Etsy, y hoy comenzaré con el primer episodio sobre ¿Quién debe y puede abrir una tienda en Etsy?  Antes de hablar de quien debe y puede hacerlo, hay que también ser justos, te voy a comentar de otras opciones que existen en el mercado y les quiero hablar de esas opciones primero, por ejemplo Instagram, una tienda propia o Amazon.También quiero compartirte acá abajo en las notas del show los links de la guía de los 6 pasos para vender en Etsy y el link para ingresar en Etsy 101 si aún no tienes tienda.Ahora si escucha el episodio de hoy del Podcast para que conozcas más detalles sobre abrir una tienda en Etsy y dejaré var

En Lunes momtivacionales te comparto una cápsula semanal para que comiences tu semana con el pie derecho.Hoy te estaré hablando el por qué es tan importante ponerte la máscara de oxigeno tú primero, nosotras como mamás y más si somos mamás emprendedoras tenemos no tanto una creencia sino un instinto de pensar que debemos salvar primero a los demás y por último a nosotras y eso no es así,  y es que a todas nos pasa que si no ayudamos primero a nuestros hijos, a nuestra familia o nuestro negocio tendemos a sentirnos culpables y hoy quiero compartirte por qué eso no es lo correcto.Escucha mi Podcast hoy para que conozcas más de la cápsula que te comparto y también te dejaré varios links de otros episodios. Recuerda dejarme un review, seguirme en mis redes y compartir este episodio con alguien que sepas que puedes ayudar.Escucha también:✅ Episodio 95: Bien-estar de nuestros espacios y cómo esto afecta en nuestra productividad con Miry Muziotti ✅ Episodio 94: Lunes Momtivacional - Cómo lo que estamos viviendo hoy,