Auralana Living

Este es un episodio diferente por que el día de hoy tengo una invitada muy especial. Su nombre es Mariana López, ella es creadora detrás de la plataforma Mariana y la Vida, y en este episodio ella nos cuenta como encontro su camino a su ser auténtico, y los pasos a seguir para construir una autoestima fuerte.. Mariana es  escritora, conferencista y emprendedora; su presentación informal es que es una mujer de muchas ideas y una pasión enorme por compartirlas. Su presentación poética es que nació dos veces. Perfeccionista extrema desde niña, un tumor en el cerebro a los 19 años le cambió la vida y le ofreció la oportunidad de volver a nacer. Después de liberarse de la necesidad de cumplir los "deberías”, aprendió a construir no la vida que debe, sino la vida que quiere. A través de su plataforma Mariana y la Vida, ayuda a otras mujeres a tomar el control de su vida, para tomar el control de su tiempo.  Blog de Mariana: marianaylavida.com  @marianaylavida Instagram /Facebook/ Twitter   

Sientes que tienes toda la responsabilidad en esta relación? Tal vez tienes que soltar el control... En este episodio te cuento los efectos de controlar en una relación, y lo que realmente hay detrás de este comportamiento. Encuentra el episodio en... https://auralana.com/ep10 y déjame saber  tus descubrimientos en los comentarios!

 Disfruta de esta Entrevista a Esther Iturralde Life coach y Diseñadora,  además de creadora del Podcast Reinventate!  En esta entrevista, Esther nos platica como fue su propio proceso de reinvención, como encontró su verdadera vocación, y hasta como atraer a tu vida la relación que realmente estás anhelando. Donde puedes encontrar a Esther: Instagram @estheriturralde https://www.estheriturralde.com/ https://twitter.com/estheriturralde https://facebook.com/estheriturraldelifecoach Además...  Descarga aquí la guía de 5 pasos a una relación más consciente! https://bit.ly/2QjeqhX Encuentrame en redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/auralana/ Facebook: https://www.facebook.com/aural113/ Pinterest: https://www.pinterest.com.mx/auralana/ Puedes ingresar nuestra comunidad de soporte en este enlace: https://web.facebook.com/groups/1043105552491437/ Suscríbete para recibir notificaciones de nuevos contenidos!

En este episodio te cuento mi historia con la Codependencia, y lo que hice para superar esta etapa. Si sientes que eres el o la única pasando por una relación en conflicto, no te lo puedes perder!

Te choca San Valentin, no quieres que llegue tu cumpleaños? En este episodio te muestro como hacer para dejar de sufrir estas fechas y mejorar tus próximas experiencias.

Ya sabes que eres codependiente y ahora ¿que hacer? Este episodio ha sido traido a ti por mi programa: Transforma Tu Relación En 60 Días https://auralana.com/transforma Regístrate para el curso gratis de Relaciones Conscientes! http://eepurl.com/gdDG01 Descarga aquí la guía de 5 pasos a una relación más consciente! https://bit.ly/2QjeqhX Encuentrame en redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/auralana/ Facebook: https://www.facebook.com/aural113/ Pinterest: https://www.pinterest.com.mx/auralana/ Puedes ingresar nuestra comunidad de soporte en este enlace: https://web.facebook.com/groups/1043105552491437/ Suscríbete para recibir notificaciones de nuevos contenidos!

Lo que no debes hacer cuando inicias una relación. Aquí te platico los 5 errores que cometes y como evitarlos... Regístrate al curso gratuito de Relaciones Conscientes aquí: http://eepurl.com/gdDG01 Descarga aquí la guía de 5 pasos a una relación más consciente! https://bit.ly/2QjeqhX Encuentrame en redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/auralana/ Facebook: https://www.facebook.com/aural113/ Pinterest: https://www.pinterest.com.mx/auralana/ Puedes ingresar nuestra comunidad de soporte en este enlace: https://web.facebook.com/groups/1043105552491437/ Suscríbete para recibir notificaciones de nuevos contenidos!

En este episodio descubre... Las acciones acumuladas que pueden construir o destruir tus relaciones a largo plazo, ¿Cuáles crees que son estas acciones? ¿Qué cosas podemos hacer en el día a día para nutrir nuestras relaciones? ¿Qué cosas podemos evitar? ¿Qué pequeñas decisiones diarias están condenando tu relación? ¿Cuáles son las que la están salvando? Libros recomendados: EL EFECTO COMPUESTO de Darren Hardy LA LIGERA VENTAJA de Jeff Olson El LENGUAJE DEL ADIOS… Para registrarte en el curso de relaciones conscientes enviame un mensaje a ana@auralana.com o por mensaje directo en instagram a @auralana. Descarga aquí la guía de 5 pasos a una relación más consciente! https://bit.ly/2QjeqhX Encuentrame en redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/auralana/ Facebook: https://www.facebook.com/aural113/ Pinterest: https://www.pinterest.com.mx/auralana/ Puedes ingresar nuestra comunidad de soporte en este enlace: https://web.facebook.com/groups/1043105552491437/ Suscríbete para recibir notificaci

Basado en los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman, En este libro se identifican 5 formas de expresar el amor, se habla del enamoramiento, y de como el amor se puede trabajar desde la constancia. 1. Palabras de afirmación. Estos pueden ser cumplidos, elogios, reconocimiento, por supuesto deben ser palabras sinceras. 2. Tiempo de calidad. Pasar tiempo juntos en atención y presencia plena, dar un paseo, salir a cenar o simplemente una plática sincera de vez en vez. 3. Actos de servicio. Cuando hacemos cosas para servir a otro, por ejemplo, prepararle el desayuno, realizar algún trámite, apoyar con actividades en la casa, etc. 4. Regalos. Es cuando damos un regalo o detalle pensando el alguien a quien amamos. No tienes que tener un montón de dinero, solo se trata de detalles que muestran tu apreció. 5. Contacto físico. Cuando el amor se expresa a través de una caricia, un abrazo, un toque, o a través del sexo.

Lo primero que quiero aclarar es que no existe una formula que aplique a todas las relaciones por igual para saber si debes irte o quedarte, lo que te daré a continuación son puntos que puedes tomar como base para tomar esta decisión. En la Web: https://auralana.com/03Ep

¿Estás en una relación codependiente? El amor en codependencia siempre guarda miedo, viene cargado de una sensación de estar solo a la vez que acompañado. En este episodio te doy las señales a las que poner atención y distinguir si tu relación esta cayendo en una etapa de codepedencia...