Sinopsis
Puedes Hacerlo es un movimiento para quienes quieren bajar de peso de una manera definitiva. Cambia tu manera de pensar y cambiará tu manera de vivir.
Episodios
-
![2. Puedo Lograr lo que me proponga]()
2. Puedo Lograr lo que me proponga
27/02/2019 Duración: 20minHoy te invito hacer una pausa, descubrir lo que piensas de ti misma y te has estado creyendo. Te animo a observarte en el espejo y reconocer la gran belleza y valor que hay en ti. Obsérvate con ojos de amor. El amor transforma y puede ser una pieza clave para ayudarte a lograr lo que te propongas. Estos conceptos los puedes aplicar y practicar con la guía y acompañamiento del coaching, te invito a ver mi Videocurso para aprender más
-
![1. Lunes de dieta otra vez]()
1. Lunes de dieta otra vez
27/02/2019 Duración: 21min!Feliz Lunes! Hoy te invito a que en lugar de empezar una dieta restrictiva el día de hoy, procures hacer pequeños cambios en tu estilo de vida, usando tu sentido común y teniendo muy claro lo que quieres lograr. Se paciente contigo misma! ¡Puedes Hacerlo! Estos conceptos los puedes aplicar y practicar con la guía y acompañamiento del coaching. Conoce más acerca del Coaching y de Puedes Hacerlo viendo el VideoCurso de 4 clases: Aprende a dejar ir esos kilos extras, Puedes Hacerlo, es GRATIS!
-
![11. Las Mentiras que nos creemos]()
11. Las Mentiras que nos creemos
24/02/2019 Duración: 21minBaja este documento con los pasos para la herramienta descrita en este podcast: La Piensodescarga
-
![9. Me urgen resultados inmediatos]()
9. Me urgen resultados inmediatos
18/02/2019 Duración: 14minPuedes bajar la guía a la que hago referencia en este podcast dando click aquí ¿es realmente hambre? ME URGE BAJAR DE PESO Actualmente vivimos con urgencia, aceleradas, queremos resultados rápidos, inmediatos. Si no sucede viene la desesperación. Parece ser ya parte de nuestro estilo de vida. En ciertas reflexiones y artículos he leído que esto es parte del efecto de los avances de la tecnología. Gracias al internet, a los medios de comunicación, tenemos la posibilidad de hacer muchas cosas en un día, ahora mientras estás preparando la cena, puede estar por ahí tu máquina aspirando la casa, podemos comprar cualquier cosa por internet, la despensa en un par de horas puede estar en tu casa, si queremos información de lo que sea, encontramos eso y mucho mas en cuestiones de segundos. En fin, estamos acostumbrados a tener resultados rápidos, pero en realidad hay ciertos procesos, cambios de hábitos, metas que nos planteamos que requieren tiempo si o si. ¿ALTERNATIVAS RÁPIDAS PARA BAJAR DE PESO? En el proceso de
-
![10. El snack que necesito]()
10. El snack que necesito
18/02/2019 Duración: 15minPuedes bajar la guía a la que hago referencia en este podcast dando click aquí
