Podcast Mujer Y Menopausia Con Lola Marín

El insomnio es uno de los síntomas que afecta a la gran mayoría de mujeres en la etapa de la menopausia. Requiere especial atención tratar bien el insomnio y hoy os cuento como afrontarlo de manera natural. Melatonina la hormona que perdemos con los años y que regula nuestro sueño.

Muchos son los síntomas que se presentan en menopausia, no todos son iguales y no a todas las mujeres se le presentan. Pero es importante identificarlos y saber si son o no consecuencia de los cambios hormonales de esta etapa.

   Es curioso y aunque parezca mentira, hablar de menopausia hoy en día para muchas mujeres es aún un tabú.  En el episodio de hoy vemos el por qué de esta creencia hoy en día y de la manera de evitar que se vea de forma negativa. Te invito a este nuevo episodio para que sigas conociendo un poco más la menopausia. Estoy al otro lado para cualquier consulta que quieras realizar. El post de mi blog en referencia a este episodio es el siguiente: https://lolamarin.info/menopausia-un-tabu-a-fecha-de-hoy/

Hoy os cuento mis inicios con la menopausia, lo perdida que estaba al principio, la poca información y ayuda que encontré y lo importante que es estar preparada para sobrellevar esta etapa y los cambios que se producen en nosotras. Un episodio cortito, para que puedas escuchar en un momento.

Climaterio, palabra que no había oido hasta que comencé con menopausia, es curioso que la mayoría de las mujeres llegamos a menopausia con total desconocimiento. Hoy te cuento las distintas etapas para que conozcas un poco más y estés mejor preparada para esta etapa.

Hoy me he atrevido a grabar y publicar mi primer podcast. Os doy la bienvenida y os hago una pequeña presentación de quien soy y como te va a ayudar este podcast. Hablando de menopausia, aportando mi propia experiencia para aclarar todas las dudas que nos surgen en esta etapa. Bienvenidos y gracias por estar ahí.