Sinopsis
Cierra tu boca es un proyecto que quiere llamar la atención sobre los peligros de respirar por la boca, especialmente en los niños, y educar a la gente para que vuelva a respirar por la nariz de forma cómoda y sencilla, utilizando el Método Buteyko.
Episodios
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37. La única acción que puede mejorar todos tu hábitos dañinos de golpe.
15/06/2018 Duración: 29minLa naturaleza es la fuente de la salud. Acede a ella para restaurar tu salud de forma habitual.
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36. Los 5 hábitos que están afectando a tu salud y tu vida: voltaje en exceso.
08/06/2018 Duración: 21minültimo de los 5 habitos, el menos conocido, muy perdjudcial y el más facil de resolver pero nadie te va a llamar la atención sobre esto. Aquí tienes el enlace del documental https://www.youtube.com/watch?v=b8b_lg2z8Nc
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![36.Los 5 habitos de tu vidad que estan afectando a tu salud: estres.]()
36.Los 5 habitos de tu vidad que estan afectando a tu salud: estres.
07/06/2018 Duración: 26minDe los 5 habitos, el estres es el peor de todos. Además de ser malo de por si, afecta a todos los demás hábitos. Evítalo.
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![35.Los 5 habitos que estan afectando a tu salud y tu vida: nutrición.]()
35.Los 5 habitos que estan afectando a tu salud y tu vida: nutrición.
06/06/2018 Duración: 19minSiguiendo con la serie de 5 , hoy hablamos de uno de los dos mas importantes, la nutrición. Un mundo muy aplio y con muchas posibilidades, y algunas muy sanas.
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![34.Los 5 habitos que estan afectando a tu salud y tu vida: ejercicio.]()
34.Los 5 habitos que estan afectando a tu salud y tu vida: ejercicio.
05/06/2018 Duración: 14minSeguimos con la miniserie de 5 habitos, hoy hablamos del ejercicio, por exceso, por defecto, por mal realizado. Aqui tienes el enlace el documental del que ahblo. https://www.dailymotion.com/video/x2l28on
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![33.Los 5 factores que estan afectando a tu respiración y a tu salud: dormir.]()
33.Los 5 factores que estan afectando a tu respiración y a tu salud: dormir.
05/06/2018 Duración: 12minNueva serie de 5 episodios donde te comento los 5 factoires que afectan a tu respiración y a tu salud.
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![32.Analis del formulario de google y preguntas que debes responerte.]()
32.Analis del formulario de google y preguntas que debes responerte.
30/05/2018 Duración: 31minCuando las personas se relacionan con personas uno se da cuenta de que ya no son anónimos, son seres humanos, con sus problemas e inquietudes. Preguntas que te ayudaraán a ver cual es tu problema.
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![31.Resultados de las encuestas de google forms.]()
31.Resultados de las encuestas de google forms.
28/05/2018 Duración: 27minEn la nueva lista de correo, despues de subscribirte, tienes la opción de rellenar un formulario para que yo me oriente sobre las necesidades de mi audiencia. Hoy hablo de los resultados.
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![30.Dormir, y descansar. ¿Es lo mismo? Parece que no.]()
30.Dormir, y descansar. ¿Es lo mismo? Parece que no.
22/05/2018 Duración: 28minUn comentario me lleva a hablar de la importancia de dormir de forma adecuada para descansar mejor. La importancia de activar el parasimpatico a la hora de dormir es fundamental para descansar.
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![29.¿Como respiran los NaviSeal? Y la mejor manera de toser.]()
29.¿Como respiran los NaviSeal? Y la mejor manera de toser.
17/05/2018 Duración: 26minUna tecnica que usan los navi seal para respirar y manternerse calmados y la mejor forma de toser para que eso no se convierta en una noche sin dormir tosiendo como un loco.
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![28.Presentacion de un nuevo curso en Academia de la Respiracion: MDF]()
28.Presentacion de un nuevo curso en Academia de la Respiracion: MDF
04/05/2018 Duración: 27minA punto de lanzar un nuevo curso enn la Academia que te puede ayudar a mejorar tu salud. Lo he llamado MDF y es un curso con un dispositivo DIY, que se lo hace uno mismo. Unn episodio mitad autopubli y mitad filosofia.
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![27.Parte 5 de 5: como implementar la respiración nasal en 5 pasos, para personas sin enfermedades.]()
27.Parte 5 de 5: como implementar la respiración nasal en 5 pasos, para personas sin enfermedades.
27/04/2018 Duración: 22minUna serie de 5 episodios cortitos donde hablo de como mejorar la respiraciónn, y cambiar de respirar por la boca a hacerlo por la nariz. Hoy excepciones y conclusiones.
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![26.Parte 4 de 5: como implementar la respiración nasal en 5 pasos, para personas sin enfermedades.]()
26.Parte 4 de 5: como implementar la respiración nasal en 5 pasos, para personas sin enfermedades.
26/04/2018 Duración: 11minUna serie de 5 episodios cortitos donde hablo de como mejorar la respiraciónn, y cambiar de respirar por la boca a hacerlo por la nariz. Hoy como hacer ejercicio físico.
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