Sinopsis
Vítejte u podcastu, kterým vás bude provádt Alenka afratová. Alenka je zakladatelkou koly stylu a majitelkou marketingové agentury Backstage Production. Znát jí mete z televizních obrazovek nebo z jejího úspného blogu SchoolOFStyle.blog.
Episodios
-
BYZNYS SÉRIE (část 1): Jak doopravdy začít online byznys (a co k tomu rozhodně nepotřebujete!)
18/02/2021 Duración: 45minVíte, jaký je rozdíl mezi online podnikáním a tím, co jako online podnikání jen vypadá? To první vám generuje zisk, to druhé je jen drahý koníček.V téhle epizodě probereme nejčastější začátečnické chyby. Od webovek, přes sociální sítě, až po placené reklamy na FB. Poradím vám na příkladech, na čem neplýtvat svou energii (a penězi) a na co se doopravdy soustředit. Napište mi, jak jste na tom vy. Víte, kde mě najdete:Na instagramu @skolastyluNa facebooku @skolastyluczA jestli potřebujete pomocnu ruku ve svých online byznys začátcích, tady vám jí dám:www.skolastylu.cz/tyden
-
JAK PŘESTAT ŽÍT V MINULOSTI (a proč je to tak důležité)
11/02/2021 Duración: 36minJsou tři skupiny lidí: ti, jejichž myšlenky vycházejí z minulosti, ti, kteří myslí v přítomnosti a ti, co myslí z pohledu budoucího. Do které skupiny patříte? Protože velká většina lidí patří do té první skupiny, možná tam jste taky.V tomhle díle se vám pokusím vysvětlit, v čem je "minulost" pro náš osobní růst, využití potenciálu a dokonce i motivace nepoužitelná. A napište mi, jak jste na tom vy. Jestli s vámi tohle téma nějak zahýbalo. Víte, kde mě najdete:Na instagramu @skolastyluNa facebooku @skolastylucz
-
JAK (znovu) NAJÍT SEBE SAMA
04/02/2021 Duración: 30minNěkdy se nám během té věci, které se říká život, stane, že se snažíme být dospělé a odpovědné a ..... až cestou poztrácíme sebe samé. V jednu chvíli se pak podíváte do zrcadla a netušíte, kdo vlastně jste a jestli je tohle život, který jste si přály žít. V tomhle díle vám prozradím, jak se to stalo mně a co jsem si "naordinovala". Doufám, že jestli i vy máte pocit, že žijete na autopilota, najdete v téhle epizodě pomocnou ruku!Video, o kterém se zmiňuju v podcastu od Josefa Hoanga: https://youtu.be/7ASoHp7lpYoA napište mi, jak jste na tom vy. Jestli s vámi tohle téma nějak zahýbalo. Víte, kde mě najdete:Na instagramu @skolastyluNa facebooku @skolastylucz
-
OBVIŇOVÁNÍ SEBE A OSTATNÍCH (a jak z toho ven)
28/01/2021 Duración: 27minSvalování viny na ostatní (nebo na sebe) je tak běžný jev, že si spousta lidí ani neuvědomuje, že to dělá. A vymanit se z toho, znamená emocinálně dospět. Mě to trvalo 40 let (za vydatné pomoci knížek a odborníků). Snad vám tenhle díl pomůže, abyste se z toho dostali o trochu dřív a snadněji.A napište mi, jak jste na tom vy. Jestli s vámi tohle téma nějak zahýbalo. Víte, kde mě najdete:Na instagramu @skolastyluNa facebooku @skolastylucz
-
JAK SI DÁVAT CÍLE A PŘEDSEVZETÍ (aby vám nedošly síly a bylo to k něčemu)
14/01/2021 Duración: 31minNapsat si seznam cílů a předsevzetí vypadá jako báječný nápad. Stejně, jako vytvořit si svůj vision board. Ale proč se nám téměř nikdy nepodaří dosáhnout všeho, co jsme chtěli a předsevzali si? Protože máme před sebou jen celkový obraz. Finální výsledek. Ale chybí nám akční plán, bez kterého se nepohneme z místa, natož, abychom dorazili do cíle.Prozradím vám, jak vypadalo moje plánování pro tenhle rok. Co jsem udělala jinak a co pro mě byl největší oříšek.–––––––––––––––––––––Jak udělat z 2021 rok, kdy jste udělala to nejlepší rozhodnutí? Přestanete čekat na to "až budete připravená" nebo "až bude víc času" nebo "až budete mít větší sebevědomí" a prostě se do toho svého snu konečně pustíte. A já vám budu pomáhat, že z toho budete sama překvapená ;-) www.SKOLASTYLU.CZ/TÝDEN
-
JESTLI CHCETE BÝT OPRAVDU PRODUKTIVNÍ, ZMĚŇTE TYHLE 2 VĚCI
25/06/2020 Duración: 21minJak si plánovat svůj čas, když permanentně žádný nemáte? Jak být produktivnější? Jak to, že ostatní toho tolik stihnou a vy pořád pobíháte od jednoho místa k druhému, s jazykem na vestě? O produktivitě už jsem mluvila několikrát, ale evidentně jsou věci, které je potřeba slyšet pořád dokola, dokud nám to všem nedocvakne. A než začneme produktivně plánovat, je na čase zapracovat na 2 brzdách produktivity: slovo MUSÍM a PERFEKTNÍ. Poznámky k tomuhle dílu (PLUS BONUS: Soutěž!!!) najdete na skolastylu.cz/podcast45Slíbené návodné video na to, jak se zapojit do insta soutěže, najdete tady: youtu.be/CHtw1Y9XR1k
-
JAK SE PŘESTAT STYDĚT
18/06/2020 Duración: 20minProbereme to, proč se někdo stydí a druhý ne, a jak se stydět přestat. Jen vás předem chci upozornit, že jsem si dneska na vás nevzala rukavičky :-) Takže vás asi některé věci překvapí syrovostí, s jakou je říkám. Ale když kolem stydlínů opatrně tančíte, nic se nezmění, s tím mám spoustu zkušeností. Někdy je zkrátka nejlepší léčba šokem.Poznámky k tomuhle dílu (PLUS BONUS: Soutěž!!!) najdete na skolastylu.cz/podcast44Slíbené návodné video na to, jak se zapojit do insta soutěže, najdete tady: https://youtu.be/CHtw1Y9XR1k
-
PROČ NA NÁZORU OSTATNÍCH NEZÁLEŽÍ
11/06/2020 Duración: 17minTentokrát jsem se vám z celého svého srdce i plic snažila na příkladech ukázat, proč na názoru ostatních nezáleží (i proč jsme na nich tak závislí). Kontrolovat to, co si o vás myslí ostatní, je čiré bláznovství. Nemůžete ovlivnit myšlenky druhých lidí. Takže zbývá jediné: Přestat se tím trápit, aby vás váš strach z kritiky neodsunul z cesty k vašemu úžasnému životu, k vašim vysněným cílům.Poznámky k tomuhle dílu (PLUS BONUS: Soutěž!!!) najdete na https://skolastylu.cz/podcast43/
-
Z KORPORÁTU K ÚSPĚŠNÉMU ONLINE BYZNYSU (rozhovor s Vendy Zajícovou o online podnikání, diářích a... HUBNUTÍ!)
01/06/2020 Duración: 45minV téhle epizodě najdete tolik inspirace, kolik se do necelé hodiny vešlo. Vendy jsem poznala na jednom svém kurzu a od té doby prošla úžasnou proměnou. Z velkého zvířete v korporátu, přes osobní vyhoření, až po nalezení toho, co jí doopravdy baví a generuje příjem. Vendy jsem vděčná za to, že jí nedělalo problém se se mnou dělit o zkušenosti se svým online podnikáním v době, kdy já jsem byla úplně na začátku. Proto je teď řada na mě a s velkými fanfárami vám v tomhle díle oznámím, že do jejího úžasného kurzu Hubnu.online jsem se nejen přihlásila, ale navíc pro něj natočila i svůj minikurz!Takže jestli chcete získat 2 online kurzy za cenu 1 (a ještě extra slevu!), klikněte na tenhle můj odkaz: https://hubnu.online/o-kurzu/?a_box=83apscqvZačínám studovat už od příštího pondělí, 8. června. Kdo bude sedět v online lavici vedle mě? :-)
-
PROČ SEBELÁSKA NENÍ SOBECTVÍ
25/05/2020 Duración: 47minRozhovor s blogerkou, youtuberkou a koučkou Alicí z blogu "S láskou Alice" měl původně být o její cestě k seberozvoji a její nové kariéře koučky. Nakonec je to hodinové koučingové sezení o základních principech šťastného života :-) Užijte si povídání a doufám, že v něm najdete odpovědi na své otázky, nebo postrčení k tomu, se podívat na svůj život z jiné perspektivy. Poznámky k tomuhle dílu, stejně jako ke všem předešlým epizodám, najdete na skolastylu.cz/blog
-
JAK SI SPRÁVNĚ VYBRAT, KDO NÁS OVLIVŇUJE
11/05/2020 Duración: 19minTentokrát probereme, jak si správně vybrat toho, komu věnujete svůj čas a od koho se necháte ovlivňovat. Ať už v byznyse nebo soukromém životě. Moje rady a zkušenosti se netýkají jen mentorů a koučů, se kterými pracujete na osobní bázi, ale budu mluvit i o těch, kteří vás ovlivňují online. Jako bonus ode mě máte úryvek z jedné výukové lekce nového online kurzu o nejjednodušší strategii, kterou můžete použít na začátku jakéhokoli vašeho projektu.Poznámky k tomuhle dílu, stejně jako ke všem předešlým epizodám, najdete na skolastylu.cz/blog
-
Ego & Empatie aneb Proč mi nedělá problém se dělit o informace
04/05/2020 Duración: 20minTentokrát budu mluvit o konkurenci, o syslení informací jen pro sebe, o strachu, aby nám náhodou někdo jiný neukradl náš nápad.Byla úplně stejně, jako většina lidí. Bála jsem se říct komukoli na čem pracuju, o čem přemýšlím, na co se chystám, jen proto, aby to ten druhý náhodou neudělal dřív, než já a já nevypadala jako kopírka. Je kvůli tomu, že jednáme z pozice ega. Když ho vyměníme za empatii, všechno se změní. VŠECHNO! Pokusím se vás naučit, jak na to.Poznámky k tomuhle dílu, stejně jako ke všem předešlým epizodám, najdete na skolastylu.cz/blog
-
OD MOTIVACE K AKCI
27/04/2020 Duración: 24minJe strašně fajn se učit, poslouchat rady, čerpat inspiraci, ale taky to v sobě nese jedno nebezpečí. A o tom bych chtěla mluvit v dnešním dílu podcastu.Než se k tomu dostanu, tak bych vám jen chtěla říct, že vy, které už mě znáte, tak víte, že jsem všema deseti pro osobní rozvoj, pro učení se novým věcem, že razím heslo “nikdy není pozdě se něco nového naučit a nikdy toho nevíte dost, abyste s tím mohly přestat” :-) Jenže, a tady přichází nařadu to velké ALE. Všechny motivace světa jsou úplně k ničemu, když po nich nenásleduje akce. Když všechny ty nabité vědomosti neuvedete do pohybu a neuděláte ten první krok. Exkluzivní předprodej nového online kurzu pro vás: skolastylu.cz/tyden
-
RÁDA BYCH ZAČALA NĚCO DĚLAT, ALE NEVÍM CO
20/04/2020 Duración: 25minJak nejrychleji najít to vaše "něco". Váš předmět podnikání. V byznysu se tomu říká niche. Je to vlastně určení vaší specializace, v čem jste dobrá, co by bavilo vás i vaše potenciální zákazníky.V tomhle díle vás naučím hned dva způsoby, jak svoje "niche" najít.Dávejte pozor na sebe i na ostatní a všechno to zvládneme!Poznámky k tomuhle dílu, stejně jako ke všem předešlým epizodám, najdete na skolastylu.cz/blog
-
PŘIŠLA JSEM O PRÁCI A CO TEĎ?
14/04/2020 Duración: 18minJak zachránit svou práci a příjem, když nevíte, co bude zítra? Jaký je rozdíl mezi tím, když čekáte, až vás něco nebo někdo zachrání a tím, když vezmete život (a odpovědnost) do svých rukou?Na konkrétních příkladech vám ukážu, jak můžete zachránit váš business v téhle nejisté době i to, jak pomoct vašemu rodinnému rozpočtu. A vysvětlím vám pravý význam věty "Všechno bude v pořádku." Dávejte pozor na sebe i na ostatní a všechno to zvládneme!Poznámky k tomuhle dílu, stejně jako ke všem předešlým epizodám, najdete na skolastylu.cz/blog
-
JAK SE ZBAVIT ZÁCHVATU ÚZKOSTI ZA 5 MINUT
30/03/2020 Duración: 18minTenhle díl je opět je zcela mimo program, protože situace si to žádá. Tentokrát bych vás chtěla provést takovým malým rituálem, který vymyslela Marie Forleo a já jsem ho absolvovala ještě dávno před virem. Je o tom, jak okamžitě, během pár sekund, zvládnout záchvaty úzkosti, vztek nebo strach. Myslím, že nemohla být předvídavější.Takže jestli patříte mezi naprosto přetížené maminky, nebo jste byli donuceni přestat pracovat nebo dokonce o práci přišli a i když se ze všech sil snažíte zachovat si pozitivní přístup a zdravý rozum, někdy nás přepadnou momenty, ve kterých chytáme paniku. Dávejte pozor na sebe i na ostatní a všechno to zvládneme!Poznámky k tomuhle dílu, stejně jako ke všem předešlým epizodám, najdete na skolastylu.cz/blog
-
5 TIPŮ, JAK SE VYROVNAT S ÚZKOSTÍ
16/03/2020 Duración: 17minEpizoda, kterou jsem natočila pro všechny z vás, kteří bojujete s úzkostí, strachem a nejistotou. Doufám, že vás mých 5 tipů, jak se z toho, co se kolem děje, nezbláznit aspoň trochu uklidní nebo vás nachvíli rozptýlí. Já je praktikuju všechny a věřte mi, pomáhá to!Buďte na sebe opatrní, buďte ohleduplní, ale nepřestávejte žít! Zvládneme to, to je přece jasné!
-
JAK SE VYRÁBÍ ONLINE KURZ
02/03/2020 Duración: 30minPodle časopisu Forbes online vzdělávání vydělává půl miliónu dolarů DENNĚ! K tomu si připočtěte fakt, že KAŽDÝ z nás prošel nějakou transformací nebo má nějaký speciální dar, který může ostatní naučit a ulehčit jim život.Co vám z téhle rovnice vyjde? Že připravit online kurz je pro vás skvělá příležitost jak udělat svět lepším... a vydělat si nějaké extra finance! Já jsem za online kurz "jak se dělá online kurz" zaplatila spoustu dolarů (přesnou částku se dozvíte v tomhle díle), takže jsem se rozhodla, že vám ty nejdůležitější informace předám, ať z toho také něco máte ;-)Všechny poznámky najdete na blogu: www.skolastylu.cz/podcast33Podělte se se mnou o vaše názory, napište mi, jaká je vaše situaci. Dejte mi vědět, jestli jste v téhle epizodě slyšeli něco, u čeho jste si řekli Ahaaaa, no jo vlastně. Za každý váš komentář vám budu moc vděčná. A nezapomeňte kliknout na tlačítko Odebírat, ať nepropásnete ani jednu novou epizodu vašeho oblíbeného podcastu.
-
JAKÝ MŮŽE BÝT VÁŠ DALŠÍ ŽIVOTNÍ KROK, když nevíte, co by vás vlastně bavilo
25/02/2020 Duración: 23minDotazy, jak přijít na to, co byste měli dělat, když vás vaše současná práce nebaví, dostávám prakticky denně. Zrovna tak obdobnou verzi: Jsem na mateřské, nechci se vrátit do původního zaměstnání, ale vůbec netuším, co bych mohla dělat jiného. A všechny takové dotazy končí stejně... "Mám pocit, že vůbec nic neumím." V tomhle díle jsem se rozhodla, že vám ukážu, že každá/ý z nás má v sobě nějaký dar, se kterým může pracovat. Nějakou superpower. Jak jí objevit, jak překonat strach z vlastní nedostatečnosti a jak se svou super sílou naložit tak, abyste jí předali světu a ještě vydělali peníze, to všechno se dozvíte v následujících minutách.Všechny poznámky najdete na blogu: www.skolastylu.cz/podcast32Podělte se se mnou o vaše názory, napište mi, jaká je vaše situaci. Dejte mi vědět, jestli jste v téhle epizodě slyšeli něco, u čeho jste si řekli Ahaaaa, no jo vlastně. Za každý váš komentář vám budu moc vděčná. A nezapomeňte kliknout na tlačítko Odebírat, ať nepropásnete ani jednu novou epizodu vašeho oblíbeného p
-
JAK ŘÍKAT NE
17/02/2020 Duración: 18minJak odmítnout práci nebo projekt, který nechcete dělat? Jak říct ne partnerovi nebo kamarádce, které nechcete ranit? Jak říct ano, ale vlastně odmítnout? A proč NE nemusí nutně být negativní. To všechno vám povyprávím v tomhle díle podcastu.Kdybyste si měli z téhle epizody odnést jednu jedinou věc, ať je to tahle: Odmítejte častěji, ale laskavěji. Zapamatujte si pravidlo ANO - NE - ANO. A buďte slušní. I když odmítáte, neznamená to, že toho druhého člověka musíte ranit.A nezapomeňte, že na skolastylu.cz/blog si můžete stáhnout DÁREK. Kompletní návod: Průvodce JAK ŘÍKAT NE!