Chayo Contigo

El 24 de diciembre, junto a Rosario Busquets, reflexionamos sobre las fechas especiales y el estrés o los conflictos que pueden surgir. Hablamos de convivencia, adaptación en entornos sociales y claves prácticas para vivir estos momentos con mayor equilibrio.

En este episodio conversamos con Rosario Busquets sobre la crianza y esos momentos en los que nuestros hijos parecen tener niveles de energía muy elevados.

En este episodio junto a Rosario Busquets hablamos sobre los gritos en la educación.¿Por qué realmente no funcionan? Porque el miedo puede callar… pero no enseña.Reflexionamos sobre la diferencia entre disciplina y temor, y cómo el aprendizaje real nace de la seguridad, no del miedo.

Hoy hablamos de algo fundamental: cómo desactivar los ciclos de ansiedad y qué herramientas tenemos para proteger a nuestros niños en redes sociales. También aprendimos a identificar la violencia digital, mantenernos alerta y saber cómo reportarla a tiempo. Informarnos es el primer paso para cuidar nuestra salud emocional y la de quienes más queremos.

La ansiedad es una de las experiencias emocionales más comunes de nuestra época, pero también una de las más malinterpretadas. En este episodio hablamos de qué es realmente la ansiedad, cómo se manifiesta en el cuerpo y en la mente, cuáles son sus síntomas y por qué no es lo mismo que el estrés. También abordamos la angustia y el análisis constante que provoca, y reflexionamos sobre cómo empezar a tratarla con más conciencia y menos culpa.

En este episodio reflexionamos sobre cómo, en una relación, muchas veces terminamos justificando actitudes de la pareja: su ausencia, sus respuestas cortas o la falta de interés. Además, abordamos un tema clave para madres y padres: el desarrollo motriz en los pequeños y su importancia en las primeras etapas de la vida.

En este episodio, Rosario Busquets reflexiona sobre cómo el respeto no siempre se exige: se transmite a través de nuestras acciones, la forma de hablar, de escuchar y de relacionarnos con los demás.

En este episodio, Rosario Busquets reflexiona sobre el silencio como una alternativa consciente: cuando alguien busca provocarte, cuando discutir no lleva a nada, cuando ya intentaste todo o cuando repetir lo mismo deja de tener sentido.

En este episodio, Rosario Busquets reflexiona sobre la identidad cultural de los mexicanos y el papel que juega el 12 de diciembre, fecha clave por la celebración de la Virgen de Guadalupe. ¿Cómo esta tradición ha influido en nuestra forma de ser, pensar y sentir como país? Una conversación que invita a comprender el valor simbólico y social de una de las celebraciones más significativas de México.

Hoy hablamos de las relaciones de pareja y de esos momentos en los que, sin darte cuenta, comienzas a imaginar tu vida sin esa persona. Cuando la idea de quedarte genera más carga que ilusión, y estos pensamientos aparecen con frecuencia, es una señal de alerta.

En este episodio reflexionamos sobre cómo la forma en que nuestros padres y familiares hablaban, usaban o evitaban el dinero influye directamente en nuestra relación con él. Analizamos esos patrones, cómo identificarlos y qué pasos podemos dar para transformarlos y tomar decisiones más conscientes.

En este episodio con Rosario Busquets hablamos de los permisos durante las fiestas decembrinas y la importancia de poner límites claros para cuidar la salud y bienestar de nuestros hijos. 

Hoy exploramos una de las etapas más importantes de la niñez: cuando a los pequeños aún se les dificulta reconocer y validar a otras personas, comprender límites y seguir indicaciones básicas de seguridad. También abordamos cómo enfrentar esas preguntas incómodas que surgen en casa. 

En este episodio exploramos a profundidad el proceso del perdón dentro de la relación de pareja: desde los primeros intentos por reconstruir un vínculo herido hasta los pasos necesarios para sanar de manera auténtica. Hablamos del esquema del perdón, cómo abordarlo con responsabilidad emocional.

Hoy recibimos en cabina a Crystal, talentosa cantante y una mujer que ha aprendido a enfrentar los desafíos con valentía. Ciega de nacimiento, compartió con nosotros su experiencia de vivir con una discapacidad desde un lugar de dignidad, fuerza y autenticidad. Su historia nos invita a reflexionar y a mirar la vida con otra perspectiva.

El 3 de diciembre, junto a la Dra. Rosario Busquets, reflexionamos sobre las dos caras de este mes: mientras muchos lo viven como una época de encuentros y cierre de ciclos, también se convierte en un periodo de presión, tráfico, compromisos y gastos que pueden generar tensión emocional. Analizamos cómo equilibrar estas sensaciones

Hoy hablamos sobre cuándo y cómo corregir a niños o adolescentes en público, especialmente cuando su seguridad está en riesgo. También respondimos correos de orientación con dudas sobre familia. 

El 1 de diciembre profundizamos en un tema esencial para la vida en pareja: las expectativas que cada persona lleva a la relación y cómo, sin darnos cuenta, pueden transformarse en demandas que generan tensión. Analizamos por qué surgen, cómo influyen en la dinámica diaria y qué herramientas existen para construir vínculos más conscientes y equilibrados.

En nuestra charla del 27 de noviembre exploramos “Inteligencia erótica” de Esther Perel y profundizamos en cómo el apego, el miedo a perder y la inseguridad pueden moldear —y a veces distorsionar— nuestras relaciones de pareja. Conversamos sobre posesividad, celos y los patrones que surgen cuando buscamos certezas en lugar de conexión genuina.

Fortalecer nuestros lazos familiares también implica crear espacios individuales con cada hijo y cada integrante del hogar. No se trata solo de estar siempre juntos, sino de cultivar una conexión personalizada que nos permita conocerlos a fondo, escuchar sus necesidades y acompañarlos de manera más consciente.