Una Via De Escape

La ansiedad es una sensación o un estado emocional normal ante determinadas situaciones y constituye una respuesta habitual a diferentes situaciones cotidianas estresantes. Por lo tanto, cierto grado de ansiedad es incluso deseable para el manejo normal de las exigencias del día a día. Únicamente cuando sobrepasa cierta intensidad o supera la capacidad adaptativa de la persona es cuando la ansiedad se convierte en algo patológico, provocando un malestar significativo, con síntomas físicos, psicológicos y problemas en la conducta. Ahora cuanto este mecanismo funciona de forma alterada, es decir, deja de ser un mecanismo defensivo, o un sistema de alerta ante situaciones determinadas. Es un problema porque deja de ser un estado emocional para transformarse en lo que la psiquiatría denomina como un trastorno de ansiedad, y afecta directamente la salud física y mental y en lugar de ayudarnos, nos incapacita.

Un pensamiento negativo puede llegar a convertirse en un hábito peligroso. Esto se debe a que los pensamientos negativos muchas veces son la principal causa de nuestro sufrimiento. Normalmente creemos que sufrimos por determinadas cosas que nos suceden, pero no es así. El problema no es lo que nos pasa; el problema es lo que pensamos sobre lo que nos pasa. Cuanto más se intenta no pensar en algo, más se termina pensando en ello. Por esta razón, ser capaz de eliminar los pensamientos negativos de nuestra mente es un paso muy importante en el camino hacia el bienestar de nuestra vida. Una mente libre de pensamientos negativos es una mente completamente en paz.

A lo largo de nuestra vida y en más de una ocasión nos encontramos en situaciones o momentos que nos obligan a rever o cuestionar el camino que estamos siguiendo. Ya sea frente a una relación sentimental, un emprendimiento personal, tal vez un cambio de trabajo, o la decisión de que carrera seguir estudiando. Es entonces cuando llegan las dudas y comenzamos a hacernos preguntas tales como: ¿qué debo hacer? ¿Vale la pena seguir adelante? ¿Quizás esto no es para mí? ¿Sera que tengo que volver a intentarlo? ¿Cómo empiezo de nuevo? ¿Cuáles son los pasos a seguir? Son dudas e interrogantes que vienen a nuestra mente, y que uno a veces no sabe cómo responder o mejor dicho como resolverlos. Aunque la respuesta a estos interrogantes van a depender de la situación en particular que podamos estar viviendo. De ahí entendemos que a veces frente a situaciones importantes de la vida debemos tomar una decisión Desistir o abandonar, o tomar nuevamente impulso y volver a intentarlo.

Hay momentos en la vida donde es necesario hacer un cambio, y esto se debe a que nuestro estado actual no logra llenar nuestras expectativa de vida. Esto causa que no encontremos satisfacción en lo hacemos, y a todo esto se le suma todos los problemas que de por si trae la vida. El enfoque correcto a generar cambios nos hace entender que para cada problema siempre hay una salida y una solución posible. En este episodio te voy a contar tres claves que nos ayudaran a generar cambios en nuestra vida.

En este episodio vamos a estar hablando, sobre como enfrentar las adversidades que se atraviesan en la vida, que hacer, que decisiones tomar y a donde buscar ayuda. En algo habrán hecho, te contamos como una deportista que nació con problemas físicos, llego a ser campeona olímpica superando las adversidades que se le presentaron. En el pensamiento de las semana te contamos como hace el águila cuando se viene una tormenta, que hace y hacia donde se dirige. Todo esto y mucho mas.

Un nuevos episodio donde renovamos el formato, sin perder la esencia, vamos a estar hablando de que hacer con las preocupaciones y los problemas, a donde y a quien poder acudir. Abrimos una nueva sección que se llama Algo Habran Hecho, también te traemos el pensamiento de la semana, y mucho mas.

En este episodio vamos a estar halando sobre la importancia de celebrar la vida, entendiendo que la vida esta conformada de momentos tanto buenos como no tan buenos, pero que nada dura para siempre, que solo lo que permanece es la obra de Dios en nuestras vidas, lo demás pasa.

En este episodio vamos a estar hablando de que no debemos perder la esperanza, si no que tenemos que aplicar la resiliencia, y no olvidarnos que Dios va a transformar toda situación difícil, aprendiendo a esperar en El.

En este episodio vamos a estar hablando de que todos tenemos la oportunidad de lograr los objetivos en la vida, pero para ello hay que trabajar todos los días de nuestra vida, activando esa capacidad que todos tenemos que es la perseverancia.

En este episodio vamos a estar hablando de como vencer esos no puedo de la vida, sobre todo cuando tuvimos malas experiencias en el paso que hicieron que quedemos paralizados, con sentimiento de frustración, creyendo que porque en esa oportunidad no pudimos, nunca vamos a poder, pero Dios nos da la capacidad de poder lograr quebrar esos pensamientos y vencer los no puedo.

La forma de expresarnos y comunicarnos entre las personas, han cambia de forma muy radical en estos tiempos, a lo que era en años anteriores, hoy todo pasa por las redes sociales, Facebook, Twitter, You Tube, Instagram, WhatsApp y muchas más. Esto da a entender de qué forma y como se muestra la imagen de una persona en la sociedad moderna. A través del Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp se puede entender lo que se está queriendo expresar o mostrar. Y sirve para hacer una lectura o mirada de la persona. Hoy en día es la forma más común de comunicarse y de mostrar o expresar hacia los demás como estoy o que me está pasando. Pero cuidado porque hay un viejo y conocido dicho popular que dice “No todo lo que brilla es oro” Significa que no hay que confiarse de las apariencias, algo que a primera vista puede parecer con unas cualidades agradables pero podría resultar no tener esas aptitudes o habilidades. El tema habla de la verdadera mirada o imagen de la vida, por eso hay que entender que en la vida podemos

El desanimo es un sentimiento que genera falta de ganas, es estar sin ganas de seguir adelante ne la vida. Es un enemigo interno que lo que hace es cortar nuestra relación con Dios, es una herramienta muy usada por el diablo. Hay que enfrentarlo y quitarlo de nuestra vida, en este capitulo vamos a dar unos consejos prácticos para hacer frente al desanimo

Todos tenemos sueños por cumplir en la vida pero cuando queremos avanzar aparecen los enemigos internos para querer contrarrestar todo intento de querer llegar a lograr los objetivos en la vida. en este episodio vamos a desarrollar algunas estrategias para hacer frente a esos enemigos.

No todo lo que percibimos quiere decir que es la realidad.

Tenemos que ser estratégicos a la hora de enfrentar la vida, no ser reactivos sin pensar las consecuencia. Por tal motivo necesitamos un Plan de Batalla.

Dios quiere que seamos apasionados por su presencia y que mantengamos el fuego del altar encendido

Tomar buenas decisiones en la vida, traen buenos resultado, pero para ello hay que tener en cuenta que quiero ser en la vida y para donde quiero dirigirme.

La mente como campo de batalla para nuestros pensamientos, los pensamientos son la Capacidad que tienen las personas de formar ideas y representaciones de la realidad en su mente, pero que no siempre quiere decir que sea la verdadera realidad de lo que este sucediendo.

Es necesario estar bien enfocados hacia donde queremos ir, de lo contrario vamos a quedar en el camino, viviendo en forma mediocre.

Hay una nube de beneficios, para todos aquellos que se animen a caminar bajo la guía y protección de Dios