Liebe Leben - Beziehung. Anders. Leben.

In diesem Beitrag gebe ich dir ein paar Denkanstöße und Fragen, die dir helfen, Klarheit zu schaffen und gegen zu steuern: - Woran kann ich erkennen, dass mein Partner zu 100% hinter mir steht? - Steht er zu sich selbst? - Stehst du zu dir? - Stehst du hinter ihm? Wenn dein Partner dich links liegen oder hängen lässt, kann es ein Hinweis darauf sein, dass du dich selbst zu wenig respektierst. Willst du deine Beziehung verbessern und brauchst Unterstützung, melde dich gern für ein Coaching.

Was kannst du tun, wenn du betrogen worden bist, du deine Beziehung aber nicht aufgeben möchtest? Dann wirst du nicht drumrum kommen, ihm (oder ihr) zuerst zu verzeihen und später wieder zu vertrauen. Weil es für euch beide nicht viel Sinn macht, wenn du im Kontroll-Modus stecken bleibst oder für immer misstrauisch bist. Das ist kein witziges Leben! Blöd nur, dass es verdammt schwer fällt, das Vertrauen wieder aufzubauen, nachdem es einmal (massiv) missbraucht wurde. Die Bilder im Kopf holen dich immer wieder ein und du kannst dich nicht wirklich fallen lassen. Doch keine Panik! Es gibt immer Wege raus aus dem Drama. Das ist nicht unbedingt leicht und manchmal dauert es länger, manchmal nicht so lange. Die Tatsache, dass du diesen Beitrag hörst, ist ein großer Schritt in die richtige Richtung.

#080: Ist es für uns zu spät? Sind wir schon zu weit unten in der Negativ-Spirale? Lässt sich unser Karren noch aus dem Dreck ziehen? Manchmal erscheint der Weg zu steinig und zu lang, um eine marode Beziehung zu retten und wieder glücklich zu werden. Manchmal scheint es sogar unmöglich zu sein. Was dann? Was ist, wenn deine Beziehung so am Arsch ist, dass du nicht mehr an euch glauben kannst? Natürlich ist Trennung eine Option. Doch was, wenn nicht? Wenn Kinder, Haus und Hund dagegen sprechen? Dann darfst du deine Arschbacken zusammen zwicken und loslegen. Einen Schritt nach dem Anderen.

#079: Fremdverliebt zu sein kann dich in Angst und Schrecken versetzen. Wenn du plötzlich in einen anderen verliebt bist, stellt sich deine bisherige Welt auf den Kopf. Besonders, wenn dir das zum ersten Mal in deiner Beziehung passiert. Es fühlt sich so an, als würden zwei Herzen in deiner Brust schlagen. Auf der einen Seite sind die Schmetterlinge im Bauch total toll und du könntest die ganze Welt umarmen. Gerade wenn du diese Gefühle sehr lange nicht mehr hattest. Auf der anderen Seite quälst du dich mit Schuldgefühlen, weil du in einer monogamen Beziehung lebst und eigentlich treu sein willst.

#078: Eine Beziehung zu beenden ist nicht witzig. Selbst wenn du sicher bist, dass es das Beste ist und deine Entscheidung fest steht, gibt es riesige Hürden, diesen endgültigen Schritt wirklich zu tun. Und vermutlich fehlt dir auch die Übung, besonders wenn du eine langjährige Beziehung beenden willst. Du stehst vor der Herausforderung: Wie trenne ich mich richtig? Der Wunsch dahinter ist klar: Du möchtest niemanden verletzen. Dir ist wichtig, eine harmonische Lösung für alle Beteiligten zu finden und im Idealfall deinen Partner davon zu überzeugen, dass es der richtige Weg für euch ist.

#077: „Leben darf leicht gehen und Spaß machen! Liebe auch.“ Das ist der meist missverstandene Satz, den meine Kunden immer wieder anzweifeln. Ja, das Leben darf leicht gehen. Das bedeutet aber nicht, dass es immer leicht IST. Es heißt nicht, dass kein Mist mehr passiert. Es geht nicht darum, dass immer alles so läuft, wie...

#076: Wann sollte man eine Beziehung beenden? Woher weiß ich, wann es Zeit ist zu gehen? Halte ich an einer Beziehung fest, die mir längst nicht mehr gut tut? Ist meine Beziehung am Ende? Wenn du ein totes Pferd reitest - steig ab!

#075: Traumbeziehung – Wie schaffst du es, die Beziehung deiner Träume zu leben? Was kannst du tun, um mit deinem Partner/deiner Partnerin in 2019 so richtig durchzustarten und deine Beziehung auf ein nächstes Level zu heben? In diesem Artikel (hör unbedingt auch die Podcast-Episode an), gebe ich dir einige Impulse, die du sofort anwenden kannst....

#074: Fremdflirten –  Ist flirten trotz Beziehung völlig in Ordnung oder ein NoGo? Wie geht es dir, wenn dein Partner flirtet? Kannst du ihm/ihr dabei zuschauen? In dieser Podcast-Episode erzähle ich dir von einer Begebenheit in meiner Beziehung, wo ich vor Eifersucht ausgeflippt bin, weil mein Mann vor meinen Augen heftig geflirtet hat. Und wie wir es gelöst haben.

#073: Was macht eine gute Beziehung aus? Was ist wichtig in einer Beziehung? Wie bleibt die Liebe langfristig frisch und haltbar? In diesem Beitrag stelle ich dir 4 Zutaten vor, die es braucht, um eine Traumbeziehung zu leben. Vielleicht ist dir eines klar: es gibt keine perfekte Beziehung. Aber es gibt eine erfüllende, nährende und wertschätzende Beziehung, die dir und deinem Partner gut tut. Wenn du die Impulse anwendest und wirklich umsetzt, kannst du deine Beziehung verbessern, auch wenn sie in einer Schieflage steckt.

#072: Dein Partner hatte einen Seitensprung oder eine Affäre und nun möchtest du das Fremdgehen verzeihen. Keine leichte Aufgabe, auch dann nicht, wenn dein Partner/deine Partnerin sich bei dir entschuldigt hat und die Tat ehrlich bereut. Selbst wenn du glaubst, dass er/sie es wirklich ernst meint, hast du aus irgendeinem Grund ständig diese Bilder im...

#071: „Mein Mann betrügt mich, was kann ich tun?“ Was kannst du tun, wenn es für ein mögliches Fremdgehen Anzeichen gibt? Wie gehst du damit um, wenn du glaubst, dass dein Partner dich betrügt? Wie geht es dann weiter? Hier bekommst du Antworten an einem Beispiel aus meiner Coaching-Praxis. Hol dir meine kostenlose E-Mail-Serie „SOS – Mein Partner betrügt mich!"

#070: Anna Zimt lebt in einer offene Ehe und hat darüber ein Buch geschrieben. Wir quatschen eine knappe Stunde über ihre und meine Beziehung und über Offenheit im Allgemeinen. „In manchen Nächten haben ich einen Anderen“ ist eine absolut lesenswerte Lektüre für alle, die über den Tellerrand der klassischen, monogamen Beziehung hinausschauen wollen (oder müssen)....

In diesem Interview spreche ich mit Timo über seine spannende Beziehungs-Reise. Shownotes: Webseite von Dr. Timo Eifert – Power für Männer Facebook-Seite von Dr. Timo Eifert Buchtipp: Mach dich...

#068: Wo fängt fremdgehen an? Bereits wenn ich nur daran denke? Sobald ich mit jemandem intensiver WhatsApp schreibe? Beim einmaligen, vielleicht betrunkenen Fremdküssen? Oder erst beim richtigen Vögeln? Was ist mit einem Blowjob? Viele Paare wagen es nicht, diese Frage zu stellen. Wenn du mutig bist, hat so ein Gespräch das Potential deine Beziehung (noch) besser zu machen. Ich empfehle meinen Klienten, mit dem Partner darüber zu diskutieren.

Friedemann Karig, Autor des großartigen Buches „Wie wir lieben – Vom Ende der Monogamie“* steht mir Rede und Antwort zu allen Fragen rund um die Monogamie und die Liebe. Es ist der 20. September 2018, ich sitze in einem winzigen Kämmerlein eines CoWorkingSpaces mit einem...

Was solltest du beachten, wenn du deine Beziehung öffnen willst? Welche Fehler gilt es zu vermeiden? Wie gelingt ein Beziehungs-Dreieck oder -Viereck? Dies ist ein Beitrag zur Podcast-Serie „Dreiecksbeziehung“. Weitere Teile der Serie: Folge 054 – Als Geliebte überleben und wieder glücklich werden Folge 064 – Unfreiwillig...

Folge 065: Dreiecksbeziehung – Fremdverliebt und in der Zwickmühle – Wie kannst du eine gute Entscheidung treffen? Wie kannst du mit deinem Partner sprechen? Was tun, wenn die Geliebte Druck macht? Dies ist ein Beitrag zur Podcast-Serie „Dreiecksbeziehung“. Weitere Teile der Serie: Folge 054 – Als Geliebte überleben und wieder glücklich werden Folge 064 –...

Folge 064: Unfreiwillig in einer Dreiecksbeziehung? Was kannst du tun, um deine Beziehung zu retten, wenn dein Partner eine Affäre oder Fremdliebe nicht aufgeben will (oder kann)? Welche Möglichkeiten gibt es, um nicht kaputt zu gehen in einem Dreiecks-Drama? Diese Podcast-Episode für Betrogene ist einer von 3 Teilen der Dreiecks-Beziehungs-Reihe. Dazu gehört: Episode 054: Als Geliebte...

Folge 063: Was ist Liebe? Und warum ist Liebe manchmal nicht genug? Anchu Kögl, coole Breze, Weltreisender und Autor, spricht mir mir über Liebe, Verliebtsein und Illusionen. Ach ja, Anchu ist ein männliches Leckerli. Das Auge isst ja schließlich mit ;-). Dieser Beitrag lohnt sich für dich, wenn du deine Liebe bewusster und reflektierter leben willst und bereit bist, dich selbst zu hinterfragen. Das Interview basiert auf dem großartigen Artikel von Anchu, indem er die Liebe aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet. Mich hat der Beitrag tief beeindruckt, denn das, was wir normalerweise für Liebe halten, ist absoluter Blödsinn und eine Illusion. Die wenigsten Menschen trauen sich, mal ehrlich darüber zu reden, was Liebe ist, was sie von ihr erwarten und warum sie eben nicht alles überwindet.