Expediente M - 8ymedia

La felicidad,  ese objeto de deseo. Lo que anhelamos tanto y que cuando lo tenemos desaparece. En este episodio analizaremos los grandes mitos de la felicidad y algunas posturas que nos harán más felices. El concepto de felicidad cambia de un momento a otro, pues atiende a nuestros La felicidad según los estoicosPara los estoicos la felicidad es autosuficiencia: la cualidad innata del hombre que vive según su naturaleza. Sobre el fracasoAdemás de la felicidad, la vida se compone también de momentos difíciles donde no logramos lo que nos planteamos. En este caso ¿Qué podemos hacer para  no dejarnos caer? En Expediente M creemos que muchas veces todo depende de la perspectiva que tengas de la vida. No negamos a pensar que la meta lo es todo. Como platicamos en nuestro podcast y blog sobre los obstáculos, el camino y no solo la mete, es el medio para encontrar la felicidad. Si enfocamos nuestras energías al cien por ciento en la meta, al no encontrarla, nos sentiremos fracasados. Así, es todo lo contrario, duran

Todos hemos oído hablar de la hipnosis: desde el showman que hipnotiza a unos incautos para hacerlos parecer estúpidos hasta los magos profesionales. Mentalistas, psicólogos y charlatanes han sido parte del desarrollo de la hipnosis y la sugestión. Y a pesar de tener orígenes tan remotos como el de Franz Anton Mezmer, a la ciencia aún no le queda claro como funciona. Uno de los temas favoritos de Expediente M, en este episodio hablaremos de la hipnosis, su historia, sus efectos benéficos y sus misterios. Acompañanos, pero no dejes de leer fijamente.HipnotizadorBreve historia de la HipnosisLos registros más antigüos de la hipnosis refieren a técnicas egipcias llamadas Templos de Sueño, en los que se utilizaba el "magnetismo" para curar. Además en ellos los egipcios contaban sus sueños a los sacerdotes quienes lo interpretaban y le daban significado. Esto se traslado a los Asclepeion o templor en honor a Asclepio o Esculapio en Grecia. Sin embargo, el estudio más profundo comenzó en el siglo XVIII con Franz Ant

El Amor... la emoción de esperar a la persona amada. Los celos, la pasión, la locura. Todos los efectos del amor en el cerebro son los que te hacen tomar decisiones extrañas. Pero ¿cuáles son las reacciones en el cerebro detrás del amor? Descúbrelo en este episodio de Expediente M.Esta bien... llámalaEl cerebro ante el amorFísicamente, en el enamoramiento intervienen por lo menos 6 partes del cerebro. El hipocampo, la corteza insular y el córtex del cíngulo anterior son las partes que se encargan de regular la sensación de recompensa. Pero también son responsable del desarrollo del amor. Además, la glándula pituitaria regula las hormonas relacionadas con el amor y las secreta al cuerpo. También, el hipotálamo produce dopamina, oxitocina y arginina vasopresina, todas necesarias en el proceso del amor. Por último, la amígdala regula el miedo y el stress.Las etapas del amor en el cerebroLas etapas del amor en el cerebro, son las siguientes:El hipotálamo libera dopamina al cuerpo, que es la causante de las sensac

Cuando se trata de la mente, el ser humano no tiene límites. La psicología ha dedicado más de un siglo estudiando la mente y ha llegado a grandes conclusiones. Sin embargo, hay experimentos psicológicos que han puesto en evidencia el lado más oscuro de nuestra naturaleza. No sólo por lo macabro de los resultados sino por quienes fueron capaces de hacer estas pruebas. En esta entrada hablaremos de los experimentos psicológicos sociales más impactantes que se hayan hecho jamás.El experimento de la prisión del Stanford tuvo consecuencias nefastas sobre los sujetos involucrados.El experimento de la prisión de StanfordQuizá el experimento psicológico social más conocido. El psicólogo Philip Zimbardo intentó experimentar con las figuras de autoridad asignando a estudiantes roles de prisioneros o guardias. El experimento evidenció que los roles de autoridad permitieron a los guardias -estudiantes comunes- tener conductas sádicas. También provocó una revuelta de los prisioneros que por poco termina en tragedia. Con u

Los efectos de la música en la mente

Entre otras cosas este podcast habla de lo siguiente:Éxito, la palabra mágica¿Estás obsesionado con el éxito?La vida es más que éxitos y fracasosDiferencia entre el éxito y una vida con significadoUna vida de trascendencia

Los seres humanos por naturaleza somos sociables y buscamos compartir con las personas nuestras experiencias, vivencias, sueños y proyectos. Sin embargo, muchas veces no elegimos a la pareja correcta y esto puede ser por varias causas: autoestima, huella de abandono, patrones de conducta, entre otros. ¿Cómo podemos saber que estamos inmersos en una relación tóxica? En esta entrada hablaremos de las causas que originan una relación tóxica, los síntomas que la acompañan y qué hacer para salir de éstas.Muchas veces buscamos relaciones conflictivas para sentirnos bien y generar un efecto de placer. En algunas relaciones buscamos ser las victimas y quejarnos absolumente de todo lo que pasa. Otras veces, queremos someter a la persona que está con nosotros, muchas veces como respuesta a un trauma del pasado. Pero, en cualquiera de los casos no hemos resuelto temas internos. Es indispensable un ejercicio de introspección que nos permita identificar las razones que nos llevan a una relación tóxica. A continuación, enu

Todos sabemos los beneficios del ejercicio al organismo. Mejora nuestro corazón, nos ayuda a bajar de peso y aumenta la masa muscular. Sin embargo, pocos conocen los beneficios que produce el ejercicio a la mente. ¿Qué harías si supieras que no hay droga en el mercado con los beneficios que el ejercicio aporta al cerebro? Sigue leyendo y descubrirás los efectos positivos del ejercicio físico a tu mente. También, te daremos 5 razones para comenzar una rutina que mejorará tu concentración, memoria y hasta tu estado de ánimo.El cerebro existe para movernos y generar movimientos complejosExisten diversas teorías para explicar por qué los seres vivos tienen cerebro. Las más comunes consideran que el cerebro existe para generar pensamientos, emociones y facilitar reacciones. Sin embargo, el neurocientífico Daniel Wolpert tiene la teoría de que la función primordial del cerebro es producir movimientos complejos y adaptables. Hay una correlación entre un cerebro grande y la habilidad para crear movimientos complejos.

Uno de los problemas más comunes de la actualidad es la constante ansiedad a la que nos enfrentamos. Un mundo acelerado, cientos de cosas por hacer: pendientes, citas, tareas, deadlines, comidas. No te extrañe que tengas ataques de ansiedad ante la cantidad de cosas que te rodean... +info https://8ymedia.com/expediente-m/mindfulness-la-atencion-consciente-aqui-ahora/5957

El poder del aquí y el ahora, con un invitado muy especial, Bernardo Orozco.

El plan es sencillo: un punto inicial, una meta y un camino por recorrer. Los elementos para lograr lo que queremos están ahí. Sin embargo, en el camino nos encontramos con obstáculos y desafíos. Estos reveses pueden hacernos claudicar, rendirnos, dejar nuestros objetivos atrás y seguir con nuestra vida. Pero también podemos enfrentarlos, ver en ellos una oportunidad y superarlos. Esto es crecimiento, perseverancia, fortaleza; de nadie más depende superar los límites más que de nosotros... Màs info en https://8ymedia.com/category/expediente-m

Los fenómenos paranormales, aquellos que en apariencia, no tienen una explicación racional.  En nuestro post anterior explicamos cómo lo paranormal podría tener una respuesta en la mente. En esta entrada analizaremos la parálisis del sueño, las posesiones demoníacas, el efecto fantasma y las abducciones extraterrestres como parte de aquellos eventos en los que la mente y la ciencia tienen una respuesta ante lo paranormal.

La Mente ante lo paranormalFantasmas y sugestión.La mente ante el Déjà vu y los fantasmasHoudini, desenmascarando charlatanes¿Creer o no creer?Si quieres leer el artículo completo (relacionado a este podcast ) lo puedes hacer aquí Redes sociales de 8 y Media:twitter: @8ymediaoficialfacebook: www.facebook.com/8ymediapágina: www.8ymedia.com

Fuerza de voluntad: el músculo mental¿De qué está hecha la fuerza de voluntad?Maximiza tu Fuerza de voluntad Todo lo que creías sobre la fuerza de voluntad puede ser un mitoSi quieres leer el artículo completo (relacionado a este podcast ) lo puedes hacer aquí Redes sociales de 8 y Media:twitter: @8ymediaoficialfacebook: www.facebook.com/8ymediapágina: www.8ymedia.com

¿Cómo funcionan los hábitos? Pasos para una transformación mentalComo contruir tus habitos 5 tips para el exito en una formacion de hablitosEjercicios de auto-disiplina que te ayudarán en la formación de habitos Si quieres leer el artículo completo (relacionado a este podcast ) lo puedes hacer aquí Redes sociales de 8 y Media:twitter: @8ymediaoficialfacebook: www.facebook.com/8ymediapágina: www.8ymedia.com

Motivación y propósitos de año nuevo ¡lógralos ya!Propósitos de año nuevo y motivaciónMotivaciónLa zanahorla y el burro:motivación extrínsecaLa motivación extrínseca funciona mediante incentivos externos, que nos mueven a tomar acción para lograr el objetivo propuesto.?La verdadera fuerza interna para lograr tus propósitosAterriza tus propócitos:¿pentamiento positivo u optimista?El pensamiento positivo:?Tips para cumplir tus propósitos y metasSi quieres leer el artículo completo (relacionado a este podcast ) lo puedes hacer aquí Redes sociales de 8 y Media:twitter: @8ymediaoficialfacebook: www.facebook.com/8ymediapágina: www.8ymedia.com