Amigas Que Corren

Tenemos nuevo podcast. Nos demoramos en grabar, pero las altas temperaturas nos dieron mucho tema de conversación. Así que ya pueden escuchar el nuevo programa que hicimos con mucho cariño.

Llegó el momento de las grandes carreras. En este capítulo comentamos por qué nos ponemos tan nerviosas antes del GRAN día y cómo calmar esos nervios runners que siempre tenemos.

Conversamos algo sobre la serie de Luismi, pero mucho sobre entrenamiento. Los altos, los bajos y lo divertido.

En el cuarto podcast analizamos los puntos de las clásicas listas sobre razones que te hacen runner. Agregamos algunas, nos reímos de otras y esperamos te sientas identificada.

Se acerca la temporada de bajas temperaturas, mañanas y tardes bien oscuras y unas ganas inmensas de quedarse en la cama. Pero las corredoras siempre logramos superar la adversidad y seguir con nuestro entrenamiento.En el último podcast comentamos sobre nuestras experiencias corriendo en invierno: la mejor ropa para pasar el frío; formas de seguir hidratándonos; motivación para que no nos ganen las sábanas; recetas ricas y algunas anécdotas invernales.

En el episodio 2 de Amigas que corren: el podcast, comentamos sobre lo bacán de correr y comer. El segundo capítulo se llama “Correr y Comer”, en el que repasamos algunos momentos del pasado Maratón de Santiago, hablamos mucho de desayunos, de qué comemos antes de correr y qué comemos después del running. Además de esos ricos premios que nos damos sólo por ser corredoras y bacanes.

En este capítulo de Amigas que Corren: el podcast, hablamos del las primeras veces del running, los primeros kms y el primer maratón de santiago