Solo Running Pr

Tips para el Lolas Challenge Weekend Discutimos algunas razones por la cual no mejoramos rendimiento. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

En el episodio 19 contestamos la pregunta del oyente Israel Rodriguez. Entrenar por Frecuencia Cardiaca o Ritmo? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Episodio 18 Que es la Cadencia? Cual es su importancia? Largo de Zancada Relacion entre Cadencia y Largo de Zancada --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Solo Running PR Episodio 17 Noticias sobre la ruta del Medio Maraton de Puerto Rico en Villalba Como manejar el calor de verano durante el entrenamiento. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Que caracteristicas debe tener un buen running coach. Invitado especial ND BOLT de los Masoquistas aporta en el tema y da su opinion sobre la dinamica en los equipos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Que debes como atleta tomar en consideracion al escoger un equipo. Casificamos los equipos en PR por sus caracteristicas y roster de atletas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Explicamos que es la medida de drop de la zapatilla y como influye en tu corrida. Resultados y Proximas Carreras --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Entrenamiento En Cuestas Resultados Proximas Carreras --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Conversamos De Distintos Temas Con Yuber Echeverri y Jose Javier Baez. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Tipos De Pisada Prueba de Pisada para escoger correctamente el calzado Mejores zapatillas hasta mayo 2018 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Tema El 5K se ha convertido en un negocio? Resultados Diego Moreno Gana en Dobel Tanda El Master Jose Javier Baez sigue dando Candela. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Resultados Proximas Carreras Entrevista a Raymond Cortes sobre su future participacion en el mundial Master 2018 en Malaga. Quien realmente es el mejor Maratonista en el 2018. No es el que tu piensas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Todos la conocemos por sus fotos pintorescas corriendo en paisajes, su blog Pisada Libre. Conozca un poco mas de ella y que la impulso a ser blogger y como llego a ser nominada a los Puerto Rico Blog Award 2018. Dale Play, ponte tus audifonos y corre mientras disfrutas de la entrevista. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Entevista de cara a las Justas 2018 LAI con Luis Rivera. Hablamos de su preparacion, logros y sus planes futuros. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Entrevista a Antonio Cardona de la UNE de cara a las Justas de la LAI --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Charla de Nutricion para Runners por Evelyn del Valle (Nutricionista) Numeros de Contactos para consulta de Nutricion 787-733-2640 Facebook Lic. Evelyn del Valle --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Episodio 4 Resultados 11 Tips para hacer tu proxima Carrera mas facil Cuanta proteina debe consumer un atleta master durante su recuperacion. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Contenido: Resultados y proximas carreras Entrevista al atleta Joel Martinez Como influye el peso en los tiempos de carrera Tipos de energias utilizadas por distancias. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message