Rozmawiamy O Twoim Zdrowiu!

Antykoncepcja hormonalna to częsty wybór wielu kobiet. Niestety podczas jej stosowania mogą pojawić się uporczywe dolegliwości, które nierzadko spędzają sen z powiek i znacząco obniżają jakość życia. Jak skutecznie radzić sobie z dolegliwościami intymnymi i dbać o prawidłowe nawilżenie pochwy? Pytamy o to dr Beatę Wróbel – ginekologa i seksuologa. Artykuł dostępny na naszej stronie: https://radioklinika.pl/antykoncepcja-hormonalna-dolegliwosci-podczas-przyjmowania-co-powinnas-wiedziec/

Chyba każda z kobiet chociaż raz spotkała się z problemem infekcji i uporczywych dolegliwości intymnych. Choć mogą one uprzykrzyć życie i budzić niemałe zakłopotanie, to jednak nie powód do wstydu! Warto o nich rozmawiać i przede wszystkim wiedzieć, jak sobie z nimi skutecznie radzić – zwłaszcza podczas wakacji, kiedy delikatne okolice intymne jeszcze bardziej narażone są na działanie różnych szkodliwych czynników. Co więc robić, aby dolegliwości okolic intymnych nie zmieniły letniego wyjazdu w koszmar? Rozmawiamy o tym z dr Jackiem Tulimowskim – lekarzem ginekologiem i położnikiem. Artykuł dostępny na stronie: https://radioklinika.pl/infekcje-intymne-kobiece-dolegliwosci-w-okresie-letnim-co-warto-wiedziec/

Choroby przyzębia to nie tylko choroby dziąseł. Okazuje się, że zaledwie 1% Polaków ma zdrowe zęby i tkanki okołozębowe! Problem jest naprawdę poważny, bo nieleczone choroby przyzębia grożą nie tylko utratą zębów, ale oddziałują na cały organizm! Czym grozi bagatelizowanie tego problemu i co powinno skłonić do niezwłocznej wizyty u specjalisty? O jamie ustnej i chorobach przyzębia rozmawiamy z prof. Renatą Górską - konsultantem krajowym w dziedzinie periodontologii, kierownikiem Zakładu Chorób Błony Śluzowej i Przyzębia Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz prezesem Polskiego Towarzystwa Periodontologicznego.

Czy odpowiednim sposobem żywienia jesteśmy w stanie wzmocnić działanie układu odpornościowego? Jakie korzyści dla zdrowia może wnieść właściwa dieta immunomodulująca? Czy właściwy sposób odżywiania może przynieść korzyści jeśli chodzi o ciężkość przebiegu covid-19? Czy aktualnie są prowadzone jakieś badania w tym kierunku? Co jeśli nasz układ odpornościowy nie działa prawidłowo a przyswajalność składników odżywczych jest zaburzona? Na te i wiele innych pytań odpowiada mgr Jagoda Dąbrowska, Dietetyk, biotechnolog medyczny ze specjalizacją w obszarze immunologii.

Różnego rodzaju zabiegi chirurgiczne wiążą się z bólem, osłabieniem siły mięśni, ograniczoną ruchomością pacjentów. W procesie zdrowienia kluczowa jest odpowiednia rekonwalescencja! Składa się na nią zarówno leczenie farmakologiczne, jak i fizjoterapia - wdrożona tak szybko, jak to tylko możliwe! O tym dlaczego wczesna rehabilitacja jest tak ważna dla zdrowia, jak i kiedy pacjent powinien zacząć wracać do aktywności fizycznej oraz dlaczego warto skorzystać z pomocy fizjoterapeuty przed planowanym zabiegiem operacyjnym rozmawiam z Bartłomiejem Gajowcem. To doświadczony fizjoterapeuta, praktyk aikido, twórca nowatorskiej metody neuroaiki - usprawniania osób z zaburzeniami koordynacji. Autor książki " Świat dotyku. Zdrowy duch to zdrowe ciało. Holistyka w fizjoterapii."

Spaceruj po zdrowie, po lepszą odporność i kondycję psychofizyczną. Spaceruj a Twoje serce stanie się coraz silniejsze, inne mięśnie również. Elastyczność naczyń krwionośnych poprawi się, tak jak i praca układu trawiennego oraz perystaltyka jelit. Organizm będzie zdecydowanie lepiej dotleniony, a Tobie minie chęć na podjadanie czegoś słodkiego. Wzrośnie motywacja i zapoczątkuje to szereg innych, pozytywnych zmian w stylu życia. Zalet regularnych spacerów jest dużo dużo więcej. Co ważne! Nie ma tu przeciwwskazań. Tempo i czas trwania spaceru możesz dopasować do swojej aktualnej wydolności, która z biegiem czasu będzie coraz lepsza. Zachęcamy gorąco do wysłuchania podcastu. Gościem Ewy Michalskiej była Małgorzata Perl, dyrektor sportowy Fundacji Excercise is Medicine Polska, trener fitnessu medycznego. Współpomysłodawczyni i propagatorka inicjatywy Spacer po zdrowie.

26 marca obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Epilepsji - jednej z najczęstszych chorób układu nerwowego wśród dzieci. "Lawendowy Dzień", bo tak również się go nazywa, to idealny moment, aby porozmawiać o codziennym życiu i leczeniu chorych na padaczkę. Epilepsja jest poważnym schorzeniem, które już Hipokrates nazywał "wielką chorobą". Jak wygląda jej leczenie i co dobrego może dać wdrożenie diety ketogennej w przypadku padaczki lekoopornej? Gościem Jakuba Śliwińskiego była dr Magdalena Dudzińska - neurolog dziecięca, kierownik Oddziału Neurologii Dziecięcej w Zespole Szpitali Miejskich w Chorzowie oraz autorka publikacji na temat diety ketogennej w leczeniu epilepsji.

W trakcie procesu leczenia, w tym także w okresie rekonwalescencji skupiamy się na wielu różnych aspektach, które mają ułatwić nam powrót do zdrowia i pełnej sprawności. Często nie wiemy, zapominamy lub bagatelizujemy to, jak ważne dla całego procesu leczenia i zdrowienia pacjenta jest właściwe żywienie. Jak wspomóc organizm i zaopatrzyć go w niezbędne składniki odżywcze? Co robić, gdy spożywanie posiłków jest dla chorego sporym utrudnieniem? Tu z pomocą przychodzi żywienie medyczne. O tym, dlaczego żywienie medyczne jest tak ważne w trakcie procesu przygotowania pacjenta do zabiegu operacyjnego, jak również w okresie rekonwalescencji rozmawialiśmy z Panią Aliną Kaczor - pielęgniarką koordynująca w Poradni Żywieniowej "Nutrimed" oraz specjalistką w zakresie żywienia dojelitowego. Artykuł dostępny na stronie: https://radioklinika.pl/zywienie-medyczne-formy-wskazania-zalecenia/

Czują się bezradni, nie lubią swojego pokoju, tracą zainteresowanie rzeczami, które do tej pory ich cieszyły! Często nie mają już siły wołać o pomoc! Nasza młodzież potrzebuje uwagi, potrzebuje rodziców, którzy im pomogą. W dobie pandemii młodzi ludzie zostali odcięci od swoich grup rówieśniczych, przez co została zaburzona podstawowa potrzeba przynależności. Dzieci tracą motywację do realizowania wyższych potrzeb, takich jak nauka, rozwijanie swoich pasji i zainteresowań czy nawiązywania nowych relacji. Jak temu zaradzić? Jak pomóc młodzieży? Gościem Radiokliniki jest Pani Joanna Węglarz - psycholog dziecięca, założycielka studia psychologicznego oraz jedna z prelegentek e-konferencji AKCJA-RELACJA. Zapraszamy do wysłuchania tej niezwykle ciekawej rozmowy. Artykuł dostępny na stronie: https://radioklinika.pl/kondycja-psychiczna-dzieci-i-mlodziezy-w-pandemii-skala-problemu-poraza/

"Telewizyta to nie pogadanka o tym, jak się ktoś czuje a fachowa porada. To inna forma wizyty lekarskiej, do której również pacjent powinien się dobrze przygotować."- tłumaczy dr Marta Kałużna-Oleksy, kardiolog i współzałożycielka Polskiego Stowarzyszenia Osób z Niewydolnością Serca. Kampania “TeleSERCE – serce pod kontrolą” wystartowała, aby odczarować negatywny obraz telemedycyny, który dość silnie utrwalił się w świadomości społecznej na skutek trwającej pandemii COVID-19. Zapraszamy do wysłuchania audycji. Artykuł dostępny jest na: https://radioklinika.pl/teleserce-miej-zdrowie-pod-kontrola/

Jak poprawnie ćwiczyć po porodzie? Poród, czy to siłami natury czy metodą cesarskiego cięcia, to duży wysiłek dla organizmu kobiety. Przez 9 miesięcy ciąży zmienia się postawa ciała, słabnie siła mięśni a układ krążenia i oddechowy traci dawną wydolność. Kobieta po porodzie stara się wrócić do dawnych aktywności. Chce szybko zrzucić nadprogramowe kilogramy, odzyskać siły, czasami popełniając masę błędów po drodze. Te błędy mogą skutkować dolegliwościami bólowymi i różnymi dysfunkcjami organizmu, niekoniecznie od razu! Konsekwencje takiego postępowania mogą być również odległe. O tym jak poprawnie ćwiczyć po porodzie oraz jakie najczęstsze błędy popełniają kobiety rozmawiam z Joanną Mróz - fizjoterapeutką uroginekologiczną.

Kontynuujemy temat dotyczący raka nerki w ramach kampanii „Nerka jest modna” i zastanawiamy się: co zrobić, żeby było jednak lepiej. Niestety trend poprawy statystyk leczenia został mocno zahamowany przez COVID-19, a choroba nie zniknęła! O tym jak groźny jest rak nerkowokomórkowy rozmawiamy z prof. Pawłem Wiechno – kierownikiem Oddziału Zachowawczego Kliniki Nowotworów Układu Moczowego Narodowego Instytutu Onkologii – Państwowego Instytutu Badawczego w Warszawie. Artykuł dostępny na naszej stronie: https://radioklinika.pl/rak-nerkowokomorkowy-diagnostyka-i-leczenie-rokowania/

Rak nerki to jeden z najczęstszych nowotworów, jednak pomimo wzrostu ogólnej świadomości, wciąż diagnozowany jest zbyt późno. O tym, co jest przyczyną późnego rozpoznania, o objawach i sposobach leczenia raka nerki oraz profilaktyce rozmawiamy z prof. dr hab. n. med. Piotrem Chłostą – urologiem, kierownikiem Katedry i Kliniki Urologii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum i prezes Polskiego Towarzystwa Urologicznego. Ruch społeczny Polskie amazonki przy wsparciu Polskiego Towarzystwa Urologicznego ruszył z kampanią “Nerka jest modna”. Akcja nie tylko poszerza świadomość społeczną na temat raka nerkowokomórkowego, ale także obala mity i daje wskazówki, jak się przed nim uchronić. Artykuł wraz z podcastem dostępne są również na naszej stronie: https://radioklinika.pl/rak-nerki-profilaktyka-diagnostyka-leczenie-podcast/

Seniorzy często padają ofiarami oszustów. W ostatnich tygodniach, problem niestety jeszcze mocniej przybiera na sile przez trwającą pandemię. I co gorsza – oszustwa przybierają też coraz to nowsze formy! Co robić, żeby ograniczyć czyhające na naszych bliskich zagrożenia i zapewnić seniorowi większe bezpieczeństwo? Naszym gościem jest Łukasz Salwarowski – Prezes Stowarzyszenia MANKO, ekonomista, socjolog, działacz społeczny, dziennikarz, redaktor naczelny magazynu Głos Seniora. Rozmawiamy o tym, jak ważna jest ochrona seniorów i ich bezpieczeństwo. Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy i do szerokiego jej udostępniania. Chrońmy swoich seniorów!

Pandemia koronawirusa oddziałuje i odbija się na kondycji psychicznej każdego z nas. Niestety to dzieci będą borykać się z jej skutkami przez bardzo długi czas. O problemach młodych ludzi i o wsparciu, jakie daje już od 12 lat (!) Telefon zaufania mówi Michalina Kulczykowska - psycholog i specjalista ds. pomocy telefonicznej w Telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży oraz przedstawiciel Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Choć podstawowym kryterium udzielania pomocy jest wiek osoby potrzebującej wsparcia, telefon zaufania nie pozostawia nikogo bez pomocy! Mogą uzyskać ją także rodzice lub opiekunowie poszukujący porady i konsultacji w sprawie ich dzieci. W takich przypadkach konsultanci kierują ich do właściwych organów i instytucji. Pomoc mogą otrzymać również dzwoniąc na infolinię Telefonu dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci. Artykuł dostępny na naszej stronie: https://radioklinika.pl/telefon-zaufania-dla-dzieci-i-mlodziezy/

Czy pandemia zmieniła nasze dzieci? Obniżony nastrój i gorsze samopoczucie to zaledwie wierzchołek góry lodowej. Jak dzieci radzą sobie z otaczająca je rzeczywistością? I czy my, dorośli, mamy z nimi na tyle dobry kontakt, aby dostrzegać ich problemy? Właściwa komunikacja oraz uważność na potrzeby młodego człowieka to nie tylko podstawa dobrej relacji, ale także fundament poczucia własnej wartości. Jak budować pewność siebie u dziecka, aby potrafiło samodzielnie podejmować trafne decyzje i było mądrym oraz świadomym człowiekiem? Gościem Anny Iwanowskiej był Michał Zawadka - trener, mówca, konferansjer i autor książek „Chcę być kimś”. Artykuł dostępny na naszej stronie: https://radioklinika.pl/jak-budowac-pewnosc-siebie-u-dziecka/

Nowotwory piersi są nie tylko złośliwe, ale i podstępne. Każdego roku z ich powodu umiera około 6 tysięcy kobiet! Rak piersi nie musi jednak brzmieć jak wyrok - warunkiem są odpowiednie działania profilaktyczne i szybka diagnostyka. O tym, dlaczego tak ważna jest regularna mammografia i samobadanie piersi rozmawiamy z prof. Tadeuszem Pieńkowskim - onkologiem i prezesem Polskiego Towarzystwa Badań nad Rakiem Piersi.

W otaczającej nas rzeczywistości, w zgiełku i zabieganiu codziennego dnia, bardzo często zapominamy o tych, którzy mogą nas potrzebować. Osoby z niepełnosprawnościami: niesłyszące lub niedosłyszące, niewidome, niedowidzące czy niepełnosprawne intelektualnie oraz osoby ze spektrum autyzmu potrzebują naszej uwagi i uwrażliwienia na ich potrzeby! Czy dbamy o nie z należytą troską i czy pandemia jeszcze bardziej obnażyła braki w tym aspekcie? Dlaczego tak często boimy się udzielać pomocy? Zachęcamy także do zapoznania się z artykułem: https://radioklinika.pl/osoby-z-niepelnosprawnosciami-potrzebuja-uwrazliwienia-na-ich-potrzeby/

Meningokoki to groźne bakterie, które mają groźne dla zdrowia skutki. Zakażenie nimi grozi m.in. sepsą i zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych! Jak ustrzec dziecko przed menigokokami i czy warto wykonywać szczepienia ochronne, a także co robić w przypadku zakażenia? Rozmawiamy o tym z dr Małgorzatą Żółtowską, pediatrą z podwarszawskiej Przychodni dla dzieci i rodziców "TOLEK". Zapraszamy też do odwiedzania https://radioklinika.pl gdzie znajdziecie wiele ciekawych artykułów o zdrowiu.

Dolegliwości bólowe, bez względu na lokalizację, mogą mieć wiele przyczyn. Często w ogóle nie wiążemy tego typu przypadłości z bliznami, zarówno z tymi świeżymi, jak i starymi, zwłaszcza jeśli ból i dyskomfort pojawiają się dopiero po bardzo długim czasie. Zwykle nie zdajemy sobie także sprawy z tego, że z blizną warto pracować i odpowiednio ją mobilizować! Służą temu liczne metody manualne, które skutecznie przywracają ruchomość tkanek i niwelują uporczywe dolegliwości. O tym, czym jest ScarWork i ZOGA Movement, a także jakie efekty mogą przynieść naszemu ciału, rozmawiamy z Wojciechem Cackowskim - fizjoterapeutą, terapeutą manualnym, wykładowcą.