Rozmawiamy O Twoim Zdrowiu!

Sen to jeden z najważniejszych elementów wpływających na nasze zdrowie, a jego odpowiednia jakość ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pomimo tej wiedzy, często potrafimy zaniedbać tę podstawową czynność fizjologiczną, a sam wpływ snu na nasz organizm bywa niedoceniany. A kiedy dodamy do tego zestawu rosnące tempo życia, czy wszechobecne nowinki technologiczne, wówczas okazuje się, że coraz więcej z nas ma problemy z zasypianiem. Jak tego uniknąć? Do czego mogą doprowadzić zaniedbania związane z higieną snu? Czy drzemki w ciągu dnia są wskazane, a nasz smartwatch mierzący parametry snu powinien na zawsze wylądować w szufladzie? Między innymi o tych tematach rozmawialiśmy z naszym gościem, specjalistą w zakresie psychiatrii i psychoterapii – lek. med. Pawłem Brudkiewiczem z Centrum Dobrej Terapii w Krakowie. Zachęcamy do zapoznania się z artykułem: https://radioklinika.pl/fazy-snu-i-ich-jakosc/

Choroby serca stanowią jedną z głównych przyczyn zgonów zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet na całym świecie. Jednak ich przebieg, diagnostyka i leczenie mogą znacząco różnić się w zależności od płci, co wpływa na skuteczność terapii i profilaktykę. Dodatkowo, nadal pokutuje opinia, że choroby kardiologiczne są domeną mężczyzn, co także przekłada się na społeczną świadomość. Między innymi o tym, jak mylne mogą być tego typu przekonania rozmawiamy z gościem portalu Radioklinika - kardiologiem interwencyjnym, lekarzem Medycyny Stylu Życia, doktorem nauk medycznych - Tomaszem Deptuchem, z American Heart of Poland. Zachęcamy do zapoznania się również z artykułem: https://radioklinika.pl/choroby-kardiologiczne-u-kobiet-podcast/

Uczucie mrowienia, swędzenie, czy drętwienie, to tylko niektóre objawy zespołu niespokojnych nóg (RLS). Pomimo wysokiej statystyki występowania, to uciążliwe zaburzenie nadal i nierzadko pozostaje bagatelizowane. Do jakich skutków może doprowadzić nieleczone RLS? Gdzie leży źródło problemów związanych z zespołem niespokojnych nóg i jak je odnaleźć? Jakie postaci może przybierać RLS i jak sobie z nimi poradzić? Między innymi o tych tematach rozmawialiśmy z naszym gościem, specjalistą w zakresie psychiatrii i psychoterapii – lek. med. Pawłem Brudkiewiczem z Centrum Dobrej Terapii w Krakowie.

Nie ulega wątpliwości, że regularne spożywanie alkoholu stanowi jeden z ważniejszych problemów w naszym społeczeństwie. Liczne kampanie, publiczne debaty, rządowe dyrektywy nie wpływają znacząco na poprawę tego stanu. Alkohol nadal pozostaje jedną z najpopularniejszych używek wśród Polaków. Szczególnie latem, w okresie urlopowym, często zdarza nam się zapominać o jego zgubnym wpływie na nasze zdrowie. Wakacje są niezwykle kuszącym czasem, aby sięgnąć na przykład, po symboliczną lampkę wina. Warto się zatem zastanowić, jak nasz organizm reaguje na alkohol? Jaki wpływ ma na funkcjonowanie naszego serca oraz innych narządów? Czy istnieją jakiekolwiek pozytywy wynikające ze spożywania alkoholu? Między innymi na te pytania szukamy odpowiedzi w rozmowie z gościem Radiokliniki – doktorem habilitowanym nauk medycznych, profesorem Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego, ekspertem American Heart Of Poland, Adamem Janasem. Zachęcamy też do zapoznania się z artykułem: https://radioklinika.pl/alkohol-wplyw

Jak co roku, Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Mięsaki i Czerniaki Sarcoma, zaprasza do wzięcia udziału w kolejnej edycji Onkobiegu – Razem po zdrowie! To niezwykła inicjatywa z coraz bogatszą historią, dzięki której poszerzana jest wiedza na temat nowotworów, ale przede wszystkim, to realny wymiar pomocy dla pacjentów i ich najbliższych. O szczegółach tegorocznej odsłony, o tym, jak ważne jest poczucie wspólnoty w obliczu choroby, a także o tym, ile znaczy każdy przebiegnięty dystans, rozmawiamy z gośćmi Radiokliniki. Ewą Styś oraz Szymonem Bubiłkiem ze Stowarzyszenia Pomocy Chorym na Mięsaki i Czerniaki Sarcoma.

Ponad 20 lat temu medycyna stała się świadkiem gigantycznego przełomu. Spisanie pełnej sekwencji ludzkiego DNA pozwoliło na poznanie podłoża genetycznego wielu groźnych chorób. Diagnostyka genetyczna stała się również ważnym ogniwem badań związanych z wykrywalnością i leczeniem nowotworów. Na czym polega analiza molekularna w onkologii? Przy jakiego typu nowotworach może okazać się przydatna? I wreszcie, kto może skorzystać z możliwości badania i czy jest to powszechna praktyka? Między innymi na te pytania odpowiadamy w rozmowie z dr hab. n. med. Małgorzatą Oczko-Wojciechowską, kierownik Zakładu Diagnostyki Genetycznej i Molekularnej Nowotworów NIO-PIB, Oddział w Gliwicach, ekspertką kampanii „Genetyka ratuje życie”.

Przybiera różną postać, ma nieswoiste objawy, atakuje niezależnie od wieku. Niedobór kwaśnej lipazy lizosomalnej (LAL) należy do katalogu chorób rzadkich, ale kiedy już to schorzenie się pojawia, może doprowadzić do prawdziwego spustoszenia w organizmie, a w konsekwencji, nawet do śmierci. Jak rozpoznać deficyt kwaśnej lipazy lizosomalnej, a przede wszystkim, jak poradzić sobie z tym podstępnym schorzeniem, kiedy jego leczenie w naszym kraju nie jest refundowane? Odpowiedzi na te pytania staramy się odnaleźć w rozmowie z gościem portalu Radioklinika – doktorem habilitowanym nauk medycznych, przedstawicielem fundacji Saventic – Patrykiem Lipińskim. Artykuł dostępny jest na stronie: https://radioklinika.pl/niedobor-kwasnej-lipazy-lizosomalnej-lal-choroba-rzadka/

Seks, a szczególnie zdrowie seksualne nadal pozostaje dla wielu z nas obszarem tabu. Polacy wstydzą się rozmawiać o seksie, a problem robi się jeszcze większy, kiedy potrzebujemy skonfrontować się ze specjalistą w tym zakresie. Jak zasięgnąć porady bez wstydu? Jak przełamać bariery związane z naszym zdrowiem seksualnym? Z pomocą przybywa internetowa poradnia Tytotu.pl, która w swojej bogatej ofercie proponuje wirtualne spotkania ze specjalistami w zakresie między innymi: zdrowia seksualnego, edukacji seksualnej, czy psychologii. O funkcjonowaniu Tytotu.pl, o tym, dlaczego i w dalszym ciągu boimy się tematu, jakim jest zdrowie seksualne, porozmawialiśmy z naszym gościem – Zenonem Jasykiem ze Stowarzyszenia Podwale Siedem, koordynatorem projektu Tytotu.pl.

Sezonowe produkty lokalne, w tym rodzime warzywa i owoce oraz ich przetwory wydają się dla nas bardzo dobrym wyborem żywieniowym, a to m.in. z powodu lepszej jakości, smaku, a także pozytywnego wpływu na zdrowie. Czy tak faktycznie jest i dlaczego? Jakie wartości drzemią w lokalnych owocach, warzywach i tworzonych z nich sokach? Pytam o to dr nauk o zdrowiu, dietetyka klinicznego Hannę Stolińską. Zapraszam również do zapoznania się z artykułem: https://radioklinika.pl/apetyt-na-polskie-warzyw-owoce-soki/

Jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń natury psychicznej człowieka. Potrafi skutecznie utrudniać codzienne życie, a w konsekwencji może nas doprowadzić nawet do całkowitej izolacji. Przez niektórych nazywana chorobą cywilizacyjną, dla innych to po prostu stan nadmiernej nieśmiałości. Fobia społeczna, czyli lęk przed kontaktem z innymi ludźmi to poważne zaburzenie, które nastręcza szereg problemów. Gdzie szukać źródeł jej powstania? W którym momencie kończy się nadmierna nieśmiałość, a rozpoczyna poważne zaburzenie w postaci fobii? Jak nad nią zapanować i przede wszystkim, jak sobie z nią poradzić? Między innymi o tych zagadnieniach dyskutowaliśmy z naszym gościem, specjalistą w zakresie psychiatrii i psychoterapii – lek. med. Pawłem Brudkiewiczem z Centrum Dobrej Terapii w Krakowie.

Medycyna przyszłości, czyli jak sztuczna inteligencja pomaga w wykrywaniu chorób rzadkich. by Radioklinika

Rozmowa o nieco innym spojrzeniu fizjoterapię, na zdrowie, na pracę, a raczej rozmowę z ciałem – poprzez dotyk. Moim gościem jest Bartłomiej Gajowiec – fizjoterapeuta, trener aikido (2 dan AIKIKAI, założyciel i główny prowadzący Hikari Dojo), twórca nowatorskiej metody usprawniania osób ze schorzeniami układu nerwowego „Neuroaiki.” Autor książek: "Świat dotyku", "Nic wielkiego, ciało a dotyk". Bardzo Państwa zachęcam do zakupu książki Bartka. Na hasło Radioklinika 15% zniżka. https://fundacjahikari.pl/pl/aktywnosci/ksiazki/

Czy naturalnie występujące w owocach, warzywach oraz ich przetworach cukry są nam potrzebne w codziennej diecie, czy raczej powinniśmy ich unikać? Wytyczne żywieniowe promują̨ m.in. spożywanie owoców w ramach zrównoważonej i zdrowej diety. Jak to się ma do nadmiaru cukru, który występuje w jadłospisie współczesnego człowieka, powodując choroby metaboliczne? Rozmawiam o tym w podcaście Radiokliniki z Mariuszem Panczykiem, profesorem nauk medycznych i nauk o zdrowiu w dyscyplinie nauki o zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, współautorem „Przeglądu badań dotyczących występowania cukru w owocach, warzywach, sokach oraz jego wpływu na dietę”. Zapraszam do zapoznania się z obszernym artykułem: https://radioklinika.pl/cukier-w-owocach-warzywach-sokach-czy-mamy-go-unikac-podcast/ Materiał sponsorowany. Sfinansowano ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw. Organizator: Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków.

Naszym gościem jest Anna Raciborska, dr hab. n. med, prof. IMID, specjalistka pediatrii oraz hematologii i onkologii dziecięcej, kierownik Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Z prof. Raciborską rozmawiamy o tym, dlaczego nowotwory u dzieci diagnozowane są tak późno, jak to możemy zmienić i na co zwracać uwagę. Mówimy także o znaczeniu kompleksowej opieki onkologicznej i badań klinicznych.

Na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że serotonina, potocznie nazywana „hormonem szczęścia”, nie stanowi dla naszego organizmu potencjalnego zagrożenia. Co się jednak dzieje, kiedy jej poziom jest wyraźnie podwyższony? Jakie zmiany mogą zachodzić w naszym codziennym funkcjonowaniu, kiedy stężenie serotoniny jest zbyt wysokie? Jak leczyć, a przede wszystkim jak nie doprowadzić do pojawienia się zespołu serotoninowego? Między innymi o tych zagadnieniach porozmawialiśmy z naszym gościem, doktorem habilitowanym nauk medycznych, Adrianem Chrobakiem – specjalistą w zakresie psychiatrii oraz neurobiologiem. Artykuł dostępny na naszej stronie: https://radioklinika.pl/zespol-serotoninowy-przyczyny-laczenie-lekow/

Czy system znakowania żywności Nutri-Score może wprowadzać konsumentów w błąd? Ruszyła petycja z wnioskiem do UOKiK o podjęcie interwencji! Nasza redakcja podpisała się pod tą petycją. Od momentu powstania system Nutri-Score budzi kontrowersje. Im dłużej funkcjonuje, tym więcej głosów oburzenia można usłyszeć od ekspertów ds. żywienia, towarzystw naukowych, organizacji zrzeszających producentów lokalnej żywności, a także pacjentów. Pomimo negatywnej opinii dużej części środowiska naukowego, system bez przeszkód wprowadzany jest na polski rynek przez największe sieci handlowe oraz międzynarodowe koncerny spożywcze. W odpowiedzi na te działania powstała petycja, skierowana do Prezesa Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów, z wnioskiem o sprawdzenie, czy system nie wprowadza konsumentów w błąd. Zapraszam do wysłuchania rozmowy na ten temat. Moim gościem jest dr hab. n. o zdr. Mariusz Panczyk z Zakładu Edukacji i Badań w Naukach o Zdrowiu, Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Link

Jak w okresie przedświątecznym, ale i w same święta możemy wspierać nasz organizm, żeby przeżyć je w zdrowiu i dobrym humorze? Zerknijcie, jakie ciekawe propozycje na świąteczne dania, ale w lżejszej odsłonie poleca dr nauk o zdrowiu Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny. Zapraszam do posłuchania podcastu oraz do zapoznania się z artykułem: https://radioklinika.pl/zdrowa-dieta-na-swieta/ . . Materiał sponsorowany. Sfinansowano ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw. Organizator: Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków.

Układ odpornościowy jest strażnikiem, który ma nam zapewniać odpowiednią ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Z tego względu powinniśmy o niego stale dbać, aby mógł jak najlepiej spełniać swoje niezwykle istotne funkcje. Jak to mądrze robić? O tym rozmawiam z Panią mgr Paulą Jamróz – dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Zapraszam do posłuchania rozmowy. Materiał sponsorowany. Sfinansowano ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw.  Organizator: Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków.

Jak wynika z najnowszych badań opinii publicznej, przeprowadzonych na potrzeby kampanii „Pobierz zdrowie”, wielu Polaków błyskawicznie rozpoznaje hasło, jakim jest hipochondria. Jednak tylko mały odsetek badanych kojarzy ten termin z przesadnym dbaniem o własne zdrowie, bądź też z wysoką częstotliwością odwiedzin w gabinetach lekarskich. Co należy zrobić, aby poszerzyć naszą świadomość dotyczącą hipochondrii, a przede wszystkim, jak radzić sobie z niewidzialnym przeciwnikiem, jakim jest to zaburzenie? Między innymi na te pytania szukamy odpowiedzi w rozmowie z Natalią Kocur – ekspertką merytoryczną kampanii „Pobierz zdrowie”, psycholożką i psychoterapeutką z Centrum Psychoterapii „Pokonaj lęk”. Zachęcamy także do zapoznania się z artykułem: https://radioklinika.pl/hipochondryk-kim-jest/

Od stanu niepohamowanej euforii, po nastrój dojmującego smutku. Zaburzenie afektywne dwubiegunowe to niezwykle podstępne, trudne do zdiagnozowania schorzenie, które gwarantuje organizmowi pełne spektrum emocji i uczuć. Jakie są objawy choroby afektywnej dwubiegunowej? Jak zachowuje się pacjent dwubiegunowy? Do czego może doprowadzić nieleczone zaburzenie i czy istnieje możliwość pełnego wyzdrowienia? Między innymi o tych tematach porozmawialiśmy z naszym gościem, specjalistą w zakresie psychiatrii i psychoterapii – lek. med. Pawłem Brudkiewiczem z Centrum Dobrej Terapii w Krakowie. Zapraszamy do wysłuchania podcastu.