Mamas Con Ganas Podcast

Hablo sobre la observación de tus pensamientos diarios y cómo puedes liberarte de las creencias limitantes que afectan tu día a día. Doy un ejemplo personal y práctico para que veas cómo los pensamientos negativos reciclados pueden perjudicarte en los momentos más inesperados. Es un episodio que demuestra el uso del desarrollo personal en los momentos banales de la vida. Tu mente es tu herramienta más poderosa. No la desperdicies con creencias limitantes. Pon en práctica la ley de la atracción y libera tu mente de cadenas invisibles. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganas.com/142

I talk about all the mental monsters you will have to face and defeat in order to become truly unstoppable. Learn how to recognize the resistance that will inevitably try to hold you back from success. Conquer your fears, let go of your insecurities, gain self-confidence, embrace the challenges to come and persist in your journey. In order to succeed and make your dreams come true, you must develop grit and step into courage... become unstoppable. 10 Hurdles you will have to overcome in order to succeed: 1) Procrastination 2)Toxic Comparison 3) Perfectionism 4) Indecision 5) Insecurity/ Lack of self-esteem 6) Fear of rejection and fear of criticism 7) Fear of failure 8) Pessimism 9) Lack of discipline 10) Lack of motivation/ Lack of purpose ¡Dale! Live your life Con Ganas. Don't let any of these impediments get in the way of your dreams. Follow me on social media: @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/141

Hablo sobre las 10 amenazas que se aparecen en el camino hacia el éxito. Si logras vencer estos impedimentos serás imparable. Enfréntate a la vida con persistencia y valentía. Llénate de las herramientas correctas para ganarle a la resistencia. Conviértete en mujer inquebrantable y logra el éxito que tanto deseas.   Las 10 amenazas que encontrarás en el camino hacia el éxito: 1. La tentación de la procrastinación 2. La comparación tóxica 3. El perfeccionismo 4. Caer en el "yo no sé" 5. La inseguridad y la indecisión  6. Miedo al rechazo o miedo hacia las críticas 7. Miedo a cometer errores 8. Caer en el pesimismo 9. El rechazo a la disciplina 10. Falta de ganas, de deseo, de motivación o de propósito   Para más información sobre cómo convertirte en mujer inquebrantable escucha estos episodios especiales:   Para Superar la Procrastinación: #43 Cómo Vencer la Procrastinación #124 ¿Qué estás esperando? Supera la Procrastinación   Para lidiar con la comparación: #51 El Poder del perdón   Para vencer el perfeccion

On this part 2 of how to attract abundance I talk about some of the money blocks that might be holding you back from financial success. Learn how to remove your money blocks, upgrade your money mindset, and attract the abundance you want into your life. Follow me on social media @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/139  

En esta 2da parte sobre cómo atraer más abundancia, comparto las diferentes causas que bloquean la energía de la abundancia. Abandona la mentalidad de escasez y empieza a visualizar una vida abundante. Libera tus creencias limitantes con respecto al dinero y desarrolla una relación saludable con tus finanzas de una vez por todas. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame comentarios sobre el episodio: www.mamasconganas.com/138  

A spiritual conversation on how to befriend wealth and attract more abundance into your life. It's all about creating a sacred relationship with money based on respect, trust, friendship and responsibility. Welcome abundance into your life and the miracles that can flow thru you when you align with the energy of abundance. Follow me on social media @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/137

Una conversación espiritual sobre cómo atraer más abundancia a tu vida. Hablo sobre cómo crear una relación sagrada con tus finanzas para así atraer más dinero. Se trata de crear una relación con el dinero basada en el respeto, la confianza, la amistad y la responsabilidad. Dale la bienvenida a la abundancia y los milagros que pueden fluir en tu vida cuando haces de la plata una amiga muy querida. Sígueme en las redes @MamasConGanas Comenta o hazme preguntas sobre este episodio: www.mamasconganas.com/136

Interview with Yvonne Hernandez, Chopra Certified Meditation Teacher, Reiki Master and founder of the bilingual meditation podcast, Decide Balance. Yvonne is on a mission to teach meditation to 1 million children! She shares her journey into the world of mindfulness and the healing powers of meditation she continues to experience first hand. If you're curious about meditation or want to learn about the benefits of meditating and how you can incorporate it in your already busy schedule, this episode is for you. Follow us on social media @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/135  

Entrevista con Yvonne Hernández, maestra de meditación certificada en el centro Chopra. Yvonne nos habla sobre los beneficios de la meditación y nos cuenta cómo le cambio la vida al descubrir esta herramienta de bienestar para su familia. Yvonne también es maestra de reiki y fundadora de Decide Balance, un podcast bilingüe de meditación. Su misión es enseñar a meditar a un million de niños. Síguenos en las redes @mamasconganas Sigue a Yvonne Hernández @decidebalance Déjanos un comentario sobre el episodio: www.mamasconganas.com/134 Gracias a nuestros patrocinadores: Infinity y Ulta Beauty 

We talk about overcoming differences in identity, specifically with regards to the LGBTQIA + community. This is a collage of conversations where my 5 guests share their personal journeys and testimonials. Join me as I talk to a licensed psychotherapist, a professional educator, a high school student and two mothers. I promise, this episode with make you cry, laugh and perhaps even expand your hearts and minds. Follow us on social media @mamasconganas Visit our Podcast Website: www.mamasconganaspodcast.com Leave us your comment on this episode: www.mamasconganas.com/133 Thanks to our episode sponsors: Infinity, ULTA Beauty and Pacific Oaks College

Este episodio es un seguimiento al episodio número 130 (Querer es Poder). Por primera vez le hago coaching en el podcast a una de nuestras oyentes que quiere saber más sobre el tema. Hago sugerencias para desbloquear ciertos impedimentos de la mente y para cuestionar ciertas creencias limitantes. Si quieres sentirte más empoderada en general, aun cuando te sientes obligada a cumplir con responsabilidades que no quisieras tener, este episodio es para ti. Gracias a todos mis oyentes y a mis patrocinadores: Infinity y Ulta Beauty. 

Interview with Stacey Lopez, licensed psychotherapist. We talk about overcoming differences thru engaging in hard conversations. It’s a discussion about belonging and all the nuances of identity like heritage, race, gender, culture, nationality, sexual orientation, etc. We also talk about making space in our lives for vulnerability, self-introspection, cognitive dissonance and connection. Follow us on social media @mamasconganas Leave us a comment on the episode: www.mamasconganas.com/131 This episode is sponsored by Infinity, ULTA Beauty and Pacific Oaks College.

El deseo es el punto de inicio de cada logro. Por eso es tan importante saber con claridad lo que deseas. En este episodio te hago varias preguntas sobre lo que verdaderamente deseas en tu vida para que así puedas alimentar el fuego de tus deseos. La idea es vivir una vida auténtica y alineada a tus deseos más profundos. El escucharse a uno mismo siempre requiere más coraje, introspección y auto estima pero siempre vale la pena. Recuerda: querer es poder. Sígueme en las redes @mamasconganas Déjame un comentario sobre el episodio:  www.mamasconganas.com/130

Interview with Chevonne O’Shaughnessy, successful film producer and co-founder and President of American Cinema International. Chevonne tells us about her experience as a woman in the film industry and how she produces and distributes high quality commercial motion pictures throughout the world. She shares how she got started, the secrets to her success and the importance of following your gut and believing in your dreams. Follow me on social media @mamasconganas Follow ACI's channel on YouTube and watch Chevonne's inspirational movies: https://www.youtube.com/c/ACIOnTheGo Follow American Cinema International: Twitter @acinemaintl  Instagram @american.cinema Leave us a comment regarding the episode: www.mamasconganas.com/129

Si el perfeccionismo te está frenando, este episodio es para ti. Deja a un lado ese impulso de querer ser “perfecta” o hacer cosas a la perfección. El perfeccionismo puede frenar tu intención de avanzar y tener éxito. Puedes aspirar a la excelencia sin que te paralice el miedo a cometer errores. Este episodio te mostrará cómo valorar el crecimiento, el progreso y el significado por encima de la perfección. Sígueme en las redes @mamasconganas Déjame comentarios sobre este episodio: www.mamasconganas.com/128

Practice makes perfect but does perfect make progress?  If perfectionism is holding you back, this episode is for you. Let go of your need to be perfect. Perfectionism can get in the way of your ability to move forward and succeed. You can strive for excellence without being paralyzed by your fear of making mistakes. This episode will show you how to value growth, progress and meaning over perfection.  Follow me @mamasconganas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/128 

Entrevista con Gilza Fort-Martinez, terapista licenciada con más de 25 años de experiencia. Gilza nos habla sobre cómo sanar después de una pérdida y cómo procesar un duelo o un cambio repetino. Bien sea que estés navegando la pérdida de un ser querido, un divorcio, la pérdida de un empleo, o la pérdida de un estatus social, sus palabras te recordarán de que no estás sola y que esto también pasará. Lo que se requiere para sanar es tiempo, voluntad, orientación y auto-introspección. Síguenos en las redes @mamasconganas Déjame un comentario sobre este episodio: www.mamasconganas.com/126

Gilza Fort-Martinez, licensed marriage and family therapist, talks to us about navigating loss, uncertainty and sudden change. Gilza has over 25 years experience in helping women process different kinds of grief. Whether it's the loss of a loved one, the loss of status, the loss of a job or the loss of a marriage, her words will remind you that "this too shall pass." What's required for healing is time, willingness, guidance, and self-introspection. Follow us on social media @mamasconganas Follow Gilza Fort-Martinez @ToughLoveHealer Comment on this episode: www.mamasconganas.com/125 Visit Gilza's website and learn more about Resolution Counseling Center: www.gilzafort.com

Comparto un ejercicio para examinar todas esas metas, tareas y diligencias importantes que has estado procrastinando o postergando. Este ejercicio escrito te va a permitir hacer inventario de lo que estas ignorando, ponerle fecha límite a todas esas cosas pendientes y tomar acción de una vez por todas. Mi deseo es que este episodio sirva como un "empujoncito" para empoderarte y poder enfrentar la vida con más coraje y honestidad. Sígueme en las redes @mamasconganas Déjame tus comentarios sobre el episodio: www.mamasconganas.com/124

Seriously, what are you waiting for? I share a journaling exercise so you can examine all those important things you keep procrastinating. Take inventory of your goals, set your deadlines and take massive action. Go! Let this episode serve as an "empujoncito" to stop procrastination once and for all. Follow us on social media @mamasconganas Share your thoughts on the episode: www.mamasconganas.com/123 This episode is sponsored by Infinity and Ulta Beauty.