Lo Fm

<span>Сегодня в подкасте Волна вдохновения Ирина Мартинез – автор книги «Бойся мечтать» и «Блокнота успешной иммигрантки» в Инстаграм. с 2013 года живёт постоянно в Испании и помогает всем желающим с легализацией переезда и адаптацией  в новой  стране. </span><span> </span> <span>Если вам так же, как и мне интересен испанский взгляд на гармоничную эффективность, то слушайте подкаст и возвращайтесь с комментариями.</span> Лично я начинаю задумываться о жизни у моря и 320 солнечных днях в году.   Почитать:   1. Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан" 2. Рэй Бредбери 3. Барбара Шер 4. Элизабет Гилберт 5. Брайан Трейси 6. Стивен Кови   Посмотреть: Сериал "Рассказ служанки" Если хотите посмотреть на свою жизнь со стороны   Рубрика "Подарок за вовлечённость" Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone и подписаться на канал Волна вдохновения. Знаем, что сделать в Itunes это не так-то просто. Именно

Обожаю свои подкасты за раскрытие новых граней мироощущения. Каждый гость-это целый мир и какой-то философский трактат. Невозможно цитировать, потому что придётся писать каждое сказанное в беседе слово. Лучше послушайте подкаст с Екатериной Болоничевой.  <span>Екатерина  бизнес-психолог, работающий с предпринимателями и руководителями, которым важно  развивать, а иногда и создавать заново способности к ведению бизнеса, управлению людьми, руководству и денежному мышлению. </span>     Лишь пара рекомендаций: Пока вы боитесь проиграть уровень стресса растет. Чтобы выходить из стресса – надо значение позитива увеличивать, уровень негатива уменьшать. Маленький кусочек позитива прямо смаковать на репите.     Но не в каждом позитиве сила. Когда мы врем себе и отказываемся видеть реальность - это опасно. Когда утешаем себя фразами: ну и что, у меня все получится, а не действуем. Веру на лучшее и надежду на лучшее надо тушить на подлете. Это паразит, он лишает нас способности видеть реальность такой какая

В эфире подкаста Волна вдохновения, интересный гость Андрей Евдокимов.  Ученый практик, психолог, коуч, создающий мосты между самыми разными системами: от буддизма до бизнеса, от гармоничной эффективности к финансовому здоровью.   Цитатник: Perfect is not perfect; Эгоизм это про жить ради себя и ради других; Мастерство финансового успеха и финансового здоровья  заключается  в том, чтобы открыто сказать деньгам "ДА" и использовать их для того, чтобы создавать что-то важное для мира. Плюс, выяснили вот что: Совместима ли духовность и бизнес? Как через аффирмации увеличить свой доход? Какие правила с деньгами следует для себя создать? Что делать со злостью? Чему крутому можно научиться у мимиков и эксцентриков? Как получать удовольствие так, чтобы вокруг получали удовольствие и другие?   Почитать: Роберт Джонсон "Он, она, мы" Келли Макгонигал "Сила воли"  Джозеф Кемпбелл "Жизнь и наслаждение"  (Автор книги "Тысечиликий герой" Книги от Рей Бредберри Братья Стругацкие "Пикник на обочине"  Книги Мэрилин Атки

<span>На Волне вдохновения сегодня в гостях школьный  учитель истории и обществознания, чьи ученики с рвением изучают эти предметы и успешно сдают ЕГЭ, </span><span>Вера Сергеевна Трофимова.</span> Обсудили вопросы школьного образования и ценность личного восприятия мира каждого ученика.     Почитать: 1. Лев Толстой "Война и мир" Произведение это не только для литературы но и для жизни. Классика развивает. К ней возвращаешься через годы и думаешь, что читаешь новую книгу 2. Мария Солодар «Маленькая девочка в большом бизнесе»      Посмотреть: Сериал «Екатерина» с Мариной Александровой     Рубрика "Подарок за вовлечённость" Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone и подписаться на канал Волна вдохновения. Знаем, что сделать в Itunes это не так-то просто. Именно поэтому мы подготовили инструкцию   как оставить отзыв в Itunes.   <span>За самый интересный и эмоциональный  отзыв к данному выпуску у на

Просто бомбический подкаст получился. Слушала и понимала, что я самый счастливый человек. Так много крутоты проходит через меня в мир. Об этом я мечтала. Быть проводником и путеводителем по разными мирам. Наталья Булатова у меня в гостях. Эксперт по планированию и личной продуктивности; коуч для предпринимателей. Слушайте и наслаждайтесь.   Цитатник: Личная эффективность - это способность выполнения человеком запланированных, конкретных его действий или жизненных задач осознанно.   Почитать: Бриджит Шульте "Мне некогда" Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок» Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить"     Посмотреть: "Джой" "В погоне за счастьем"   Рубрика "Подарок за вовлечённость" Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone и подписаться на канал Волна вдохновения. Знаем, что сделать в Itunes это не так-то просто. Именно поэтому мы подготовили инструкцию   как оставить отзыв в Itunes.   <span>За самый интере

Генные ключи – современное учение, которое включает в себя И-цзин древнекитайское учение, о котором с чувством и толком рассказал Андрей Соломон. Андрей специалист по этим самым генным ключам и может вам помочь разобраться с вашими сильными сторонами, что в свою очередь, поддержит вас в выборе деятельности или в отношениях. В общем, в любой сфере жизни пригодится глубокое знание о себе.   Простое упражнение, призванное быстро возвращать в ресурсное состояние: Расправить плечи и 2 минуты поулыбаться      Почитать: Пауло Коэльо "Алхимик" Брайан Трейси "Как начать бизнес с нуля" Дэвид Аллен "Как привести дела в порядок"   Посмотреть: "Куда приводят мечты"   На кого подписаться: Оскар Хартман   Рубрика "Подарок за вовлечённость" Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone и подписаться на канал Волна вдохновения. Знаем, что сделать в Itunes это не так-то просто. Именно поэтому мы подготовили инструкцию   как оставить отзыв в Itunes

Ох и интересная же беседа у нас получилась. Такая неспешная, вдумчивая и очень полезная. Про коммуникации, отношения, карьерное развитие, про настоящую длительность эмоций  и много другое. В гостях сегодня у меня эксперт в сфере деловых коммуникаций, лайф коуч Ирина Михайлова.     Цитатник:  Коммуникация – обмен одного на другое. Например,  Обмен информации на деньги - продажи. Кстати, по мнению Ирины, лучшие продавцы получаются из интровертов. Обмен внимания на поддержку - коммуникация в семье. Чем дальше, тем больше значения в нашей жизни  имеет уровень коммуникации.   Полезная привычка: Коммуникация как регулярная привычка   Посмотреть: Сериал Миллиарды   Рубрика "Подарок за вовлечённость" Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone. Знаем, что сделать в Itunes это не так-то просто. Именно поэтому мы подготовили инструкцию   как оставить отзыв в Itunes.   <span>За самый интересный и эмоциональный  отзыв к данному выпус

Моя сегодняшняя гостья Ирина Морозова - психолог, превративший хобби в профессию. Знает  что хочет. Зачем?! И как туда дойти.   Щедро поделилась своими знаниями и наработками.   Идти по земле, а не по ниточке, подобно эквилибристу. Удивляться каждый день: людям, событиям,изменению времён года Даже если сейчас плохо, знать точно, что по календарю весной будут цветочки.   Почитать: Джеймс Холлис «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста.»   Посмотреть: «Стажёр» В главной роли Роберт Де Ниро   Полезный простой лайфхак: Упражнение на растяжку мышления 5 жизней. Пофантазировать на листочке по поводу 5 своих жизней. Написать максимально разные сказки о себе.   Рубрика "Подарок за вовлечённость" Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone. Знаем, что сделать в Itunes это не так то просто. Именно поэтому мы подготовили инструкцию   как оставить отзыв в Itunes.   <span>За самый интересный и эмоциональный 

Напишу всего пару фраз, которые прозвучали в подкасте с этой огненной женщиной, Дианой Фердман. Диана хозяйка туристической компании. Создатель бизнес-завтраков. Видео-блогер. Автор книги "Женский бизнес".   Цитатник: Личный бренд – это когда тебя рекомендуют те, кто не был твоим клиентом. Для создания Личного Бренда нужно делать лишь 2 вещи: 1. Говорить везде, что ты эксперт 2. Быть им   Так просто, казалось бы, да? Пошли брендить)  Остальное слушайте в подкасте. В нём много интересного и полезного.   Привычки: Хорошая привычка знакомиться с большим количеством близких тебе по духу людей.   Почитать:   1. Роберт Чалдини «Психология влияния»   2. Ирина Хакамада любая книга   3. Наталья Краснова «Бывшие»   4. Мария Арбатова «Семилетка поиска»     Интересное посмотреть: 1. Английский пациент Входит в список топ 30 мировых фильмов о любви   2. Эвита в ролях Антонио Бандерас и Мадонна   Полезные приложения: Я облегчаю свою жизнь не при помощи приложений, а при помощи делегирования большинства рутинных задач.

Это невероятно интересная беседа. Где брать силы, если нет отпуска? Как радоваться жизни несмотря на стресс? Как выработать гормон уверенности? Это и многое другое записано в этом выпуске. Яна Кальней, сегодняшний гость, специалист по эмоциям и по этому поводу в подкасте очень много полезностей и упражнений. В общем, всё, как я люблю. Мне же важно обладать простыми инструментами для решения чувственно-эмоциональных задач. И Вы послушайте и насладитесь тем, как легко и просто можно гнев превратить в мощный ресурс для себя, злость в силу намерения и тд.  Сегодняшний подкаст зарядил меня энергией на подвиги, на которые я давно не решалась. Я теперь знаю и вы обязательно пересмотрите свой привычный взгляд на эмоции:  гнев это чудесная эмоция, которая призвана что то поменять.  Эдакий внутренний стимул. Если вам нужно что то поменять, сменить что то с точки А в точку Б, то вам нужно использовать именно его силу.   Так же, важно понимать, что  эмоции от чувств отличаются, чтобы быть гармоничным человеком.        

Что такое когнитивная гимнастика, дофаминовый майнинг, нейрофизиология успехов и провалов? Обсудили с серийным предпринимателем, гостем сегодняшнего моего подкаста, Павлом Папиным.   Дали определение ЗОЖ, которое по-настоящему соответствует этому образу жизни. И вообще, обсудили очень много всего нереально полезного для гармоничной жизни в движении и здравии. Поняли, что ЗОЖ - это не только смузи и бег. Правильная социализация – это даже больше ЗОЖ:) Насколько полная у человека жизнь точно так же влияет на самочувствие, как и полезная еда.     Когда мы говорим прокрастинация – это означает только то, что у нас не выделяется дофамин, то есть у нас не выделяется энергетический ресурс для того, чтобы сделать какое-то действие.   В движении - сила.       Учителя, которые оказали сильное влияние: Лев Толстой «Путь жизни»ониазции много. Единого пути нет. Если бы был один путь, то давно кто то ыб сделал методичку. «Исповедь»   Джидду Кришнамурти   Почитать: 1. Марк Уильямас, Денни Пенман "Осознанность. Как обрес

Какая же чудесная получилась беседа сегодня. Это волшебство какое-то Я совсем не готовилась к записи и это оказалось правильным решением и красивой импровизацией. В гостях у меня Светлана Нечаева - психотерапевт, гипнолог, игропрактик. Консультирует и ведет игры и тренинги о поиске предназначения, соединении со своими ресурсами, развитии проектов жизни и бизнеса, трансформируя препятствия в ресурсы силы.   Цитатник: Игра прекрасна, потому что за игровым столом мы можем позволить себе новаторские, необычные  решения.         Можем выйти за грань обычных сценариев; Проверенный опыт очень скоро перестает быть актуальным; Креативный подход к жизни - это постоянно пробовать новое.       Согласитесь, взрослому человеку под грузом повседневных задач иногда сложновато войти в состояние детской лёгкости. Как добраться до этого состояния, слушайте в подкасте. Не буду раскрывать все карты тут. Скажу лишь, что всё намного проще, чем может додумать наш мозг.           Почитать: 1. Виктор Франкл "Сказать жизни "ДА!" "В

Сегодня у меня в гостях главный редактор мною горячо любимого электронного журнала "Жить интересно", Анна Штаер. Будет интересно послушать всем, кому хоть иногда приходила в голову мысль, что он чего-то там не достоин. Для подпитки Цитатник: Мне нравится, что через мои руки могут проходить истории людей, которые действительно могут быть источниками вдохновения для других, которые:Осознанно что-то меняют в своей жизни; -Не мирятся с тем, что им не нравится; -Не боятся пробовать что-то, что раньше не приходило в голову или не получалось; -Не сдаются, даже если у них случаются какие-то провалы и неудачи; -Управляют своей жизнью. Жизненное кредо Если перед тобой открылась дверка, то туда обязательно нужно войти. В общем, пойти за белым кроликом.   Рубрика "Интересное почитать" 1. Рут Озеки «Моя рыба будет жить» История про японскую девушку, которая ведет дневник и как практика письма помогает ей пережить тяжелые времена.   2. Евгений Водолазкин «Авиатор» Иди бестрепетно. Никогда не бойся сделать шаг. Надо боят

Хотеть любить и быть любимой - это превосходное и базовое желание для женщины. Ровно того же желает здоровый мужчина. Елена Вайз сваха. Беседа у нас получилась очень интересная. Однако, в ней есть одна фраза, с которой я спорю. Внутренне, но неистово. "Женщина без мужчины – это не женщина. Это человек". И в противовес этому: "Мужчина без женщины – мужчина. Потому что мужчина реализуется в работе. Женщина реализуется в отношениях."   Не буду комментировать. Послушайте подкаст, давайте потом обсудим.     А вот фразы, от которых я внутренне ликую, тоже процитирую.   Цитатник:     Любовь настоящая – это улучшение качества жизни Быть счастливым – обязанность человека     Почитать: Джон Кехо «Подсознание может всё»  Эстер и Джери Хикс «Учение Абрахама» Виктор Франкл "Сказать жизни "Да!"   Посмотреть: «Секрет» «Дьяволица»   Полезное поделать: "Думай о том, что ты хочешь. Не думай о том, чего не хочешь"  Универсальная втютечка, которая может изменить жизнь.   Рубрика: Подарок за вовлечённость: За самый интересный ком

Татьяна Погосова у меня в гостях - тренер по личностному развитию.   Цитатник: Моя работа это больше о миссии, развитии, пути Больше фокус направлен на людей, чем на себя.  Тренер в моем случае это не совсем профессия. Это образ мысли, образ жизни. Это отношения с самим собой. Это отношения с другими людьми. Всё, что происходит с людьми, происходит во взаимодействии.     Есть способ, который существовал всегда: рассказать другому. Так, чтобы другой тебя услышал и понял. Вот и всё.   Можно ли решить свои вопросы самостоятельно? Да, конечно. Просто есть пути, которые ускоряют этот процесс.       Три важных вопроса: Что я хочу? Ради чего я это хочу? Как я это буду достигать?   Почитать: 1. Юваль Ной Харари  «Хомо деус» 2. Юваль Ной Харари  «Хомо сапиенс» 3. Ирвин Ялом  абсолютно все произведения   Посмотреть: 1. Сериал "Моцарт в джунглях" Про творчество, самовыражение, команду, поддержку друг друга из жизни Нью Йоркского симфонического оркестра.   2. Сериал "Молодой папа" Фантастическая история про то как в Вати

Гость сегодняшнего подкаста основатель Первой онлайн-школы видеомаркетинга Youvloger и компании по видеопроизводству STARRING, Алсу Акулова. В этом подкасте мы обсудили какие навыки и инструменты она использует в своей жизни, чтобы успевать вести одновременно 4 энергоемких проекта и еще быть мамой. Я взяла себе на заметку интересную фишку для работы-День дзен. И вам рекомендую) Но про нее в подкасте.   Почитать: 1. Владимир Моженков «Ген директора» Лучший менеджер Audi в Европе делится своим богатым управленческим опытом.<span></span>   2. Анита Элберс «Стратегия блокбастера»  Уроки маркетинга от лидеров индустрии развлечений   Посмотреть: «Рассказы» российская комедия   Рубрика "Подарок за вовлечённость" Наша игра продолжается. Ваши комментарии в Itunes очень меня поддержат. Ваша вовлечённость очень вдохновляет и даёт силы для движения вперёд. А приложению Itunes еще и показывает нужность наших тем и чем больше будет отзывов и комментариев, тем  большему количеству людей будет показываться "Вол

Зубы и гармоничная жизнь. Интересный поворот в моих подкастах произошёл. В гостях сегодня у меня врач-стоматолог, хирург-имплантолог-пародонтолог, главный врач «Рудента Фэмили» Нина Владимировна Каграманян.   Вот честно, мне хотелось законспектировать почти каждое слово или фразу, которые были произнесены в подкасте. Но тогда вы бы не пошли слушать его. А послушать стоит.    Ибо человек, ухаживающий за собой или приверженец здорового образа жизни не может не обращать внимания на здоровье зубов. Это очень важно, потому что это здоровье всего организма. В том числе и духовного Глаза - зеркало души Улыбка - это окно души     Кое-что всё же вынесу в конспект. Это пенящее вещество, которое добавляют в зубную пасту и другие средства гигиены, которое настоятельно рекомендуется избегать. То есть, пасту и шампуни с ним не покупать. Лаурилсульфат натрия или содиум лаурил сульфат. Это вещество, которое придумали для очистки полов в гаражах от потекшего масла. Думаю, понятно что это за химия.    Почитать: 1. Анри Шарьер 

Сегодня в гостях исследователь, писатель, телеведущая и многодетная мама - Евгения Ешеева. Автор проекта Soul Sisters. И сегодня мы говорим о женщине.    У нас получилась с Женей простая, но очень полезная беседа о том, что для сохранения женского здоровья пора окунуться в свою самость. Найти и активировать свою внутреннюю кнопку данного природой потенциала и проложить  свой творческий путь. В подкасте много простых практик и рекомендаций для создания гармоничной жизни на каждый день.   Знаете, если мы каждый день хотя бы 5 минут по-настоящему посвящаем себе из глубины своего желания, это имеет ошеломительный накопительный эффект на самоценность, на стрессоустойчивость и на хорошую самооценку. Потому что все самое нужное уже есть в нас. И нам не нужно в каждом своем дне искать подтверждение у других людей.    Почитать: 1. Конкордия Антарова «Две жизни» Кладезь мудрости и в том числе пособие как сочетать духовное с материальным. 2. Элрод Хел «Магия утра» Из нее вы узнаете, как первый час после пробуждения опре

Зачем портретисту подкасты? А затем, что беседа фотографа и того, кого снимают - это невероятное приключение. Как дверь в мир сказочного действа. Сегодня в гостях у меня Наталья Гунченко. Фотохудожник-портретист.   Мастер,  портреты которого наполнены какой-то своей, неповторимой сутью.   Цитатник: *Мне очень по-настоящему интересны люди, которых я снимаю, интересен человек.  И вот ровно то время, которое я с ним нахожусь с фотоаппаратом, когда я снимаю, мне он интересен абсолютно полностью. Я его считываю.   *Я изучаю себя ровно для того, чтобы понимать людей.   *Гармоничная личность – это когда человек чувствует себя спокойно. Он не хочет казаться веселее, чем он есть или наоборот грустнее, чем он есть. И когда он смотрит в кадр, он просто себя позволяет рассматривать через объектив. Это человек, у которого есть позиция по поводу себя.   Почитать: 1. Андрей Курпатов «Чертоги разума» 2. Андрей Курпатов «Красная таблетка»   Посмотреть: 1. "Элементари" Американский фильм о Шерлоке Холмсе и докторе Ватсоне 2. "

Разговор сегодня с психоаналитиком, специалистом в области сексуальности, Инной Мельниковой.   Честно, честно, когда я была моложе, я думала, что мужчины освобождены от функции чувствования. Как же я ошибалась тогда. Как же мне жаль иногда, что я впитала в своё нежное воображение чужую картинку в детстве.  А представляешь, оказывается, чужие картинки заразны не только для меня))) К Инне последнее время приходят мужчины, с мифом, что женщины это какие-то нереальные существа. Они думают, что у божественных созданий как-то по другому сердце бьется. К ним нельзя подходить. Нельзя заниматься сексом.   Цитатник:  *Когда ты в гармонии со своим внутренним миром, ты можешь договориться с собой, тогда в твою жизнь приходит партнер, который тоже готов развиваться и что-то делать. Вот это гармония *И вот это гармония, когда: Мы умеем договариваться; Мы умеем вслух говорить о своих желаниях; Мы умеем выражать свои собственные эмоции.   Почитать: 1. Эстер Перель "Размножение в неволе. Или как помирить эротику и быт" 2. Эст