Lo Fm

Обычно я очень люблю связывать внутреннее благополучие с ментальным и психологическим здоровьем. Но для полноценной жизни в ресурсе обязательно еще и физическое здоровье.Вот для поддержания здоровья и красоты заинтересовала меня тема БАДов.Именно о них и поговорили в сегодняшнем подкасте с Анной Жаровой. Зачем они нужны, кому и как принимать, у кого спрашивать о необходимости дополнения своего рациона различными добавками?Это и многое другое, довольно важное, есть в выпуске.Если вам тоже интересна активная жизнь в здравии, то слушайте подкаст и задавайте вопросы.Добро пожаловать в телеграм канал. Давайте дружить!

В этом выпуске у меня в гостях физиогномист и визажист ресурсного состояния Ирина Полева.Когда у человека есть цель, очень важно соединиться сразу с тем состоянием, с которым хочется туда прийти.Внешнее подстраивается под внутреннее, но и внутреннее тоже подстраивается под внешнее. Упражнение 1: Обратите внимание на свои губы. В каком они состоянии: мягкие, потрескавшиеся, погрызенные, упругие, пухлые.. Потрогайте их, поухаживайте за ними, намажьте их бальзамом похлопывающими и поглаживающими движениями. Всего 30 секунд соединения со своей частью  - и настроение на подъеме.Упражнение 2: Встаньте у зеркала. Посмотрите на своё лицо. Не пытайтесь найти недостатки, не думайте о нем, как о части тела, которая подводит вас. Если вам не нравится что-то в своём лице: морщинка, нос или брови, не ругайте свое лицо, проговорите с ним, потрогайте его, послушайте... Помните, что лицо - это отражение состояния внутри, сделайте маленький ритуал любви к себе, скажите слова любви себе, дайте себе внимание и заботу.Почитать:Та

Личный бренд это инструмент не только для бизнесменов, но и для людей, которые работают в найме.Служит для того, чтобы продавать товары, услуги или себя.Гость сегодняшнего подкаста - Диана Фердман.Мастер по личному брендингу, основатель сообщества ДАМЫ В БИЗНЕСЕ.Два ключевых правила личного брендинга: 1. Нужно быть экспертом  2. Всегда и везде об этом рассказывать Почитать:Диана Фердман «Купи Меня» (пошаговая инструкция о личном бренде)Эдит Ева Эгер «Выбор»Эдит Ева Эгер «Дар»Диана вконтакте https://vk.com/dianaferdmanМой марафон личной эффективности https://lo-fm.ru/30dney/Канал в телеграме про цели и поболтать https://t.me/pohudzen

Гость подкаста Евгения Моторина-маркетолог и эксперт по продвижению.Основатель сообщества Сияй!Идеолог и  создатель канала о продвижении и продажах smm bdsm.Название такое, что аж дух захватывает)Всем, кому есть что продавать в интернете, рекомендую послушать этот подкаст.Найдете ответы на насущные вопросы в создавшейся реальности. В том числе на такой: с какой интенсивностью нужно проявляться в разных сообществах, чтобы быстро стать доверенным экспертом в глазах аудитории?А почитать:1. Огилви Дэвид "Огилви о рекламе"Марафон личной эффективности  https://lo-fm.ru/30dney/Канал в телеграме про цели и поболтать https://t.me/pohudzen

Подкаст про любовь к себе, любовь к миру и любовь мира к нам.Стоит иметь ввиду:Что бы ты ни делал, если ты оглядываешься на мнение окружающих, ты никогда не будешь достаточно хорош.Как этот принцип применять в жизни и в бизнесе, можно послушать в этом подкасте.Гостья - Александра Постнова - закоренелый цветочник и системный предприниматель.Почитать:Джек Митчелл "Обнимите своих клиентов"Юваль Ной Харари "Сапиенс. Краткая история человечества"Акио Морита "Sony Сделано в Японии" (Биография основателя Sony)Философия ленивого достигатора в телеграме https://t.me/pohudzenМарафон по личной эффективности https://lo-fm.ru/30dney/ 

Через кризис среднего возраста проходят абсолютно все. Вопрос лишь в том, с какими смыслами мы перешагиваем эту черту?Останемся ли мы в привычных вопросах или сделаем квантовый скачок на новую орбиту?)Уровень истинного благополучия расположился там, где есть такие виды ресурсов, как любовь и уважение.Если интересно посмотреть на привычные вещи с новой точки зрения, приглашаю послушать подкаст с Еленой Преображенской. Это взгляд успешного предпринимателя, мамы 4х детей, супруги и красивой женщины.У нас получилась очень мощная беседа.Вдохновляющая и отрезвляющая.Почитать:Нил Доналд Уолш "Беседы с Богом"Елена Преображенская "Жить легко!"Елена Преображенская "Истории преображения"Найти Елену:https://instagram.com/el_preobrazhenskaya https://www.facebook.com/PreobrazhenskayaElenaПознакомиться со мной поближеhttps://t.me/pohudzenНаписать мне в телеграмеhttps://t.me/podcast_lo_fmСтраница подкаста в фбhttps://www.facebook.com/volna.vdohnoveniya/Страница подкаста в вкhttps://vk.com/volna.vdohnoveniya

В этом выпуске мы говорим  Ксенией Матвеевой о профайлинге и верификации в разрезе человеческих взаимоотношений.Как распознавать настроение собеседника, как лучше взаимодействовать с разными психотипами и что от кого ожидать.Развиваем эмоциональный интеллект:)Почитать: 1. Роберт Чалдини "Психология влияния"2. Игорь Манн «Номер один» 3. Харви Маккей «Как плавать среди акул» Найти Ксению и умчать с ней в авторский тур - перезагрузку вот тут Подписаться на мой телеграм каналНаписать лично мнеВолна вдохновения вконтакте

Когда человек занимается любимым делом, он становится очень красивым.Когда человек зарабатывает через любимое дело, он становится счастливым.Интересно узнать ваше мнение по этому поводу.Приходите в комментарии или личные сообщения после прослушивания сегодняшнего подкаста.Если вам интересно, как создать сообщество и монетизировать его, вам так же будет интересно послушать этот выпуск.Беседовала я с Ксенией Сакуненко - основательницей сообщества "Небанальный нетворкинг".Почитать:"Открывая организации будущего" Фредерик ЛалуПроект "Анонимус"Представляете, в нашей современной России запустился проект, состоящий из детективных книг, авторство которых  пока скрыто до момента издания последней книги серии. Вот это интрига. Они связанны между собой главными героями и сюжетной линией, но совершенно неизвестно, один ли автор пишет или творческий коллектив писателей.Я обожаю свои подкасты. Они каждый раз открывают для меня новый, интересный мир.  Связаться с КсенийУзнать меня поближе

Зимой я прошла у подруги распаковку личности, чтобы собрать воедино все свои компетенции и определиться с вектором своего развития. Она во время работы рассказала мне о том, что можно быть таким блогером, что люди влюбятся в тебя и захотят купить у тебя хоть что-то и даже сами будут просить. Представляете, я тут же такого блогера встретила. Это Маргарита Распопова - сегодняшний мой гость. Мне почему-то кажется, что в искренность и чистоту, с которой человек делает свое дело невозможно не влюбиться. И когда кто-то в своей речи использует слова аутентичность, конгруэнтность и кайф, я чувствую с ним тонкое родство. Беседа с Марго еще раз убедила меня в том, что ленивые люди бесконечно талантливы. Почитать: "Роза мира" Даниил Андреев "Думай медленно…решай быстро" Даниэль Канеман "Сапиенс" Юваль Ной Харари "Таис Афинская" Иван Ефремов "Фауст" Иоганн Гёте Посмотреть: "Небо над Берлином"Найти Марго можно тут А меня тутДо встречи на волне вдохновения!

<span>Возраст не оправдание и не заслуга</span>   Подкаст для тех, кому интересно жить свою жизнь внимательно. Дыша полной грудью, наслаждаясь каждой минутой. Хоть мой гость и говорит, что внимательная жизнь болезненная штука, но я считаю, что это единственное, что позволяет нам быть в состоянии счастья чаще обычного.   Цитатник: *Цель это красивая формулировка того, что вы хотите изменить в своей жизни. *Невозможно управлять временем. Можно управлять вниманием. *Пустому мешку очень трудно стоять прямо. *Быстро – это медленно без перерыва. *Невозможно управлять временем. Можно управлять вниманием.   Тренировка внимательности Запишите 3 цели. Горизонт планирования: месяц или 3 месяца или год. Лучше не дальше. Каждый день пишите в блокнот эти 3 цели. Можно подглядывать, но будьте готовы, что они будут меняться по ходу. Каждый день смотрите на цели и на свой план на день. А вечерами подводите итоги. Что из сделанного за день приближает вас к целям?   Если вы сегодня ничего не сделали для своей цели,

<span>Как перестать врать себе и признать свою корону?</span> В подкасте мы затронули тему не только основных ошибок женщины альфа, но и поговорили о женщине бета и женщине омега.  Идите слушать подкаст и находить себя в своей самости.   В гостях у меня невероятной теплоты гостья, женский психолог, коуч, специалист по работе с метафорическими картами и песочной терапии,  Анна Матягина. Найти Анну в ютуб Найти Анну в Яндекс дзен Найти Анну в фейсбуке   Почитать: Фредерик Бакман "Бабушка велела кланяться и передать, что просит прощения" "Здесь была Бритт Мари" "Вторая жизнь Уве"   Важный вопрос на каждый день: О чем я буду жалеть, если меня завтра не станет?   Подарок от Анны: Полноценная консультация до 1,5 часов. Разыгрывается в группе Драйвовые&Кайфовые за своевременно выполненные задания на пути к вашим целям. Группа живет в фейсбуке.   Написать Ло    

<span>Умение заявить о себе стало законной частью нашей жизни.</span> <span>Как мы это будем делать, на что будем опираться при выборе своей медиа-роли,</span> <span>зависит наш успех. </span> В чем мы органичны: в образе <span>доминирующей самки или  золушки в розовом платьишке?</span> <span>Обсудили вот это всё в подкасте с моей гостьей</span> <span>Мариной Корчагиной - продюсером и автором курса по медиабрендингу.</span>   <span>Почитать:</span> <span>Марк Леви "Фрирайтинг"</span> <span>Джулия Картер "Стэндап"</span> <span>Джулия Кэмерон "Право писать"</span> <span>Роберт Макки "Сценарий на миллион"</span>   <span>Посмотреть:</span> <span>Бразильский сериал "Дело"</span>   Подарок самому целеустремленному участнику  в игре #30днейдрайваикайфа Консультация от Марины "Построение концепции маркетинга личного меди-образа в социальных сетях"   <span>&l

Белла Эриван - романтичная натура, ставшая совладельцем клиники эстетической медицины.  Все, кому кажется, что творческому человеку невозможно научиться структурированию своих мыслей, идите скорее слушать этот подкаст.   Цитатник: -Хорошо, когда директор имеет творческие ресурсы, потому что даже какое-то простое  решение можно рассмотреть с разных углов.  Пространственное воображение помогает.   -У руководителя может не быть опыта работы управленцем, он этот опыт может нарастить, возможно не будет каких-то навыков и знаний, он это тоже приобретёт, если захочет. Всё можно приобрести, но энергия это самое важное, что должно быть в руководителе.   -Цель, которая кружится в голове это одно, а цель которая сформулирована чётко и записана в ежедневник это другое. Она имеет свойство получаться.   Полезная привычка: откладывать разговоры на завтрашний день, когда злость становится больше меня.   Почитать: Чехов А.П. “О любви” Роберт Чалдини “Психология влияния” Вадим Панов “Пандемия. Аркада”   Подарок самому целеустр

Яна первая откликнулась быть моим гостем, когда я впервые задумалась писать подкасты. С тех пор прошло больше 2х лет. Сегодня новая беседа и новые открытия.

<span>В сегодняшнее необычное для нас всех время как-то особенно важно стало уметь балансировать свои состояния.</span> <span>Мила, моя сегодняшняя гостья,  занимается йогой 25 лет и  рассказала много интересного. Приведу лишь  небольшую выжимку.</span> <span>Йога - один из простых и результативных инструментов для гармоничной жизни.</span> <span>Плюс ещё, удовлетворяет детскую потребность - исследовать этот мир, себя и экспериментировать в жизни.</span> <span>Интересно знать: Кундалини – это энергия, которая спит внизу позвоночника. Жизненная энергия.</span> <span>Пробуждается в минуты экстремальных ситуаций.</span> <span>Если идет подъём кундалини, то человек начинает в этот момент делать то, чего даже не предполагал.</span> <span>Сверхспособности могут скрываться. В обычном состоянии она спит внизу, как змея. Практики кундалини йоги направлены на пробуждение этой энергии, на её подъём. </span> <span>Когда

Вы же знаете, что шестое чувство, интуиция, голос сердца не миф, а действительно существуют? Ученые, во всяком случае, это подтверждают. Однако считают это отнюдь не голосом сердца, а скорее разума. А если быть еще точнее, то нашего бессознательного. На эту тему невероятно интересная и лёгкая беседа получилась у нас в этом подкасте. Моя гостья - Солей Диляра - аромапсихолог, ведущая практик с закрытыми глазами, которые помогают лучше слышать свою интуицию и духовный целител<span>ь. Это то совсем немногое, что я могу написать в предисловии. Остальное найдёте в подкасте.</span> Цитатник: <span><span>

Еще один философский трактат на тему любви. Нет, Любви! С моим старинным другом - Андреем Гаем. Андрей удивительный человек. Философ, я так его представляю себе. Если вы хотите знать, в чём секрет долгой счастливой семейной жизни, знайте, секрета нет)) Но что кроется за этим словосочетанием "секрета нет" послушайте в этом подкасте. На самом деле в этом отсутствии секрета разворачивается  целый каскад уровней жизни. Это очень интересно и увлекательно.       Например что-то из такого: Солнце светит для всех; Абсолютная любовь, когда ты хочешь любить, дарить; Любовь-это огромное желание делиться; Любовь надо заслужить. Быть настолько наполненным, чтобы хотелось отдавать;   Можно научиться красивому от природы, а можно от человека. Настоящая любовь неубиваемая.  Она меняет нас. Она меняет все вокруг.   Почитать: 1. Омраам Микаэль Айванхов 2. Конкордия Антарова «Две жизни» Трансформационная книга   Посмотреть: "Прекрасное зеленое"     Рубрика "Подарок за вовлечённость" Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск,

Новый человек и новый мир на Волне вдохновения. Ольга Даймонт в гостях у меня. Ольга полиглот, коуч, тренер метода доктора Демартини, интересуется и изучает потенциал человека последние 20 лет. Практикует все методики сначала на себе, а потом делится с другими, что, кстати, подкупает) В данный момент живет в Великобритании, воспитывает 3-х летнего сына и ведёт два бизнеса. Жила и работала в 4-х странах. Долго искала себя в Индии, став учителем йоги, в Амстердаме, изучая растительность и нашла себя в самом неожиданном месте - дома ))).      Человеческий потенциал и важные жизненные ценности, те самые настоящие, от которых энергия бурлит - стали основой этого подкаста. Слушайте и вдохновляйтесь.     Что поделать, чтобы быть в состоянии гармоничной эффективности. В любой непонятной ситуации или когда случается что-то нехорошее, задавайте себе вопрос: What is the benefit? В чем выгода? Для чего мне это дано?  Во вселенной есть порядок и ответ на этот вопрос точно есть.    Почитать: 1. Лиз Бурбо «5 травм, которые

#69 На Волне вдохновения Надежда Гринина. <span>Надежда руководитель сети салонов красоты, наставник  для бьюти-мастеров и владельцев салонов, консультант по вопросам маркетинга для различных видов бизнеса, в общем многогранная личность.</span> <span>И разговор у нас получился тоже многогранным. Начали про женщину в бизнесе и завершили инсайтом о том, что человек настолько многогранен что изучать себя – это самая интересная тема.</span>   Цитатник: Гармония это ценить то, что на сейчас есть. Если ты благодаришь жизнь каждый день, то обстоятельства складываются так, что жизнь меняется всегда в лучшую сторону. Если ты хочешь что то изменить, то это нужно делать систематически, каждый день.    Почитать:  1. Майк Эннесли "Исцеляющие медитации" 2.  Ньюмарк Эми, Кэнфилд Джек, Хансен Марк Виктор "Куриный бульон для души" 3. Барбара Шер, Энни Готтлиб "Мечтать не вредно"   Посмотреть: Призрачная красота.   Интересные люди: Елена Вайз Сексолог Василенко Марина Муравьева Интересные блоги, инт

#68 <span>В эфире подкаста Волна вдохновения интересный гость, Маша Ляшенко - </span><span>с</span><span>ооснователь и тренер Школы отношений СЧАСТЬЕ есть.</span> <span>Маша специализируется на менторинге души. </span> Очень простой и глубокий подкаст получился у нас. Я до сих пор смакую всё, что мы обсудили. <span> </span> Как жить на полную катушку и не истощаться Что делать, чтобы быть в контакте со своими эмоциями Почему важно делать остановки в пути Что на самом деле происходит с нами в условиях многозадачности слушайте в этом выпуске.        Почитать: 1. Джеймс Холлис "Перевал в середине пути" Мы начинаем становиться зрелыми, когда мы начинаем задавать себе вопрос кто я и зачем я здесь? 2. Виктор Франкл «Человек в поисках смысла» 3. Экхарт Толле «Сила настоящего» Очень много мотивации и практического направлении в тему осознанности   Посмотреть: Касабланка Пока не сыграл в ящик   Рубрика "Подарок за вовлечённость" Лучший способ сказать нам